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Saúde

Artigo de Opinião – Chegou a hora de largar a chupeta!

Largar a chupeta - imagem capaChegou a hora de largar a chupeta!

– Quando é que se deve retirar a chupeta? A que estratégias pode recorrer?

– Sabe qual é o papel do Terapeuta da Fala?

O envolvimento da criança no processo de retirada da chupeta é bastante importante, visto que garante um desenvolvimento emocional saudável.

Com que idade as crianças devem deixar a chupeta?

O adeus à chupeta deve acontecer, segundo especialistas em saúde oral, entre os dois e os três anos de idade, sendo estas consideradas as idades de limite. Quanto mais tempo o hábito de sucção se mantiver, maior será o risco de prejudicar o desenvolvimento do seu filho, principalmente depois da erupção dos dentes!

Como deve ser retirada a chupeta?

Considerando a componente emocional, é importante que a chupeta seja retirada gradualmente. Ao retirar, repentinamente, o objeto mais querido da criança, vai deixá-la triste e a tendência é esta procurar uma alternativa próxima, fácil e rápida que substitua a chupeta, ou seja o dedo.

Nesta fase da vida da criança, deve ser realizada uma preparação emocional e torná-la ativa durante todo o processo de remoção da chupeta.

A sucção digital é prejudicial à criança?

O ato de chuchar no dedo é considerado pior do que chuchar na chupeta. Enquanto a chupeta com mais ou menos tempo pode ser esquecida pela criança, o dedo vai estar sempre presente. A sucção digital causa alterações dentárias com maior probabilidade.

Em relação à higiene, é mais fácil manter a chupeta limpa (com proteções do bico e esterilizações) do que o dedo que está constantemente exposto a fatores poluentes.

Que estratégias pode utilizar para retirar a chupeta à criança?

Como nem sempre é fácil retirar a chupeta, de seguida são apresentadas algumas ideias que podem facilitar a separação desse objeto tão importante para a criança:

Planeia a despedida: tal como existe a fada dos dentes, pode inventar a fada das chupetas. A criança coloca-a numa caixa, que a fada leva, e em troca tem uma surpresa. Em caso de crianças crescidas pode sensibilizá-las para esse facto e em conjunto deitarem-nas no lixo.

Estabeleça limites: reduza os contextos de utilização da chupeta, quer seja em determinados espaços da casa ou em momentos do dia.

Reforço positivo: torne este momento positivo e em tom de jogo (vamos ver se consegues usar a chupeta só no teu quarto?), evitando ralhar para não se conseguir o efeito oposto (mais apego à chupeta).

Conforto: se a criança está cansada, ofereça outras formas de conforto – beijinhos, carinhos, peluches e reforce esse comportamento de “menino(a) crescida”.

Se for necessário pode fazer um pequeno furo na chupeta, dificultando a sua sucção.

Para mais sugestões deve consultar um Terapeuta da Fala!

Qual é o papel do Terapeuta da Fala?

A Terapia da Fala tem um papel preponderante nesta área. É importante efetuar campanhas de divulgação e prevenção, esclarecendo as dúvidas dos pais mas também fornecendo orientações acerca dos problemas que podem advir do uso prolongado da chupeta.

A atuação precoce e a orientação bem direcionada evitará problemas de fala, mastigação, deglutição, respiração e dentárias que muitas vezes são frequentes em crianças que usaram chupeta até tarde.

Não deixe que o uso da chupeta vire um vício para a criança! E nunca é demais repetir que o uso deve ser limitado para quando for absolutamente necessário.

Por:Ana Carolina Marques – Terapeuta da Fala na APSCDFA

Incêndios lavram fortemente no distrito da Guarda

0mesq São muitos os focos de incêndio que vão estando ativos um pouco por esta região, assim no concelho de Fornos de Algodres, no foco em Maceira, o mais grave na zona de Mesquitela, Celorico da Beira, que tem dado imenso trabalho ao soldados da paz e tem cerca de 90 operacionais e algumas viaturas, depois em Melo/Nabais um foco surgiu também e na zona de Alverca da Beira/Bouça Cova outro foco de incêndio.

De todos o mais grave o de Mesquitela, onde um bombeiro da Guarda já teve de receber assistência hospitalar, mas está livre de perigo.01mesq

Por:António Pacheco

fotos:António Ramos

Bombeiros Celoricenses receberam imensos produtos de 1ª necessidade

bvcFace à grande onda de incêndios que se tem registado nesta região e em Portugal inteiro e face ao desafio deixado às populações, o quartel dos Bombeiros voluntários de Celorico da Beira tem sido um local onde tem chegado imensos bens de 1ªnecessidade, assim a responderem positivo a este desafio que foi feito a todos.

Produtos como :águas, leite, barras energéticas, frutas, bolachas que vão servindo para os soldados da paz usarem sempre nestas horas difíceis que estão a combater os incêndios um pouco por toda a parte.

Face a isso, os Bombeiros estão muito gratos a toda a população em geral, dado que este pequeno exemplo em Celorico da Beira acontece nestes dias um pouco por toda parte.

Por:António Pacheco

foto:BVCB

Trancoso em Festa com a Feira de S.Bartolomeu

A cidade de Ban13906828_581944858652461_3264132725456271392_ndarra vai estar em festa nos próximos dias, com a Feira de s.Bartolomeu, um dos eventos mais representativa do Distrito, onde vai iniciar-se esta sexta feira com a cerimónia de abertura e mais à noite , a grande atuação de David Carreira.

No sábado, Emanuel vai animar todos os amigos da música mais animada, agora no domingo, Cuca Roseta a dar uns tons de fado.

No feriado haverá um festival de bandas e na terça-feira, a Banda RHP delicia os presentes, e na quarta-feira, sobe ao palco os HI-FI, na quinta feira acontecerá um Tributo aos Queen.

Diogo Piçarra vai arrastar milhares de pessoas na sexta-feira e sábado a vez de José Cid encantar, a festa termina com o festival de folclore no domingo.

Por:António Pacheco

1ª Reunião Ordinária do Conselho Municipal da Juventude de Fornos de Algodres

Realizou-se sexta-feira, dia 5 de agosto de 2016 a 1ª Reunião Ordinária do Conselho Municipal da Juventude de Fornos de Algodres.12294902_1064048303654858_5473552640219430405_n

A sessão foi presidida pelo Vereador Alexandre Lote, tendo estado presentes os representantes dos partidos políticos com representação na Assembleia Municipal, os representantes das Juventudes Partidárias, representantes de associações locais e dois observadores.

O Vereador Alexandre Lote deu as boas vindas a todos os presentes e acrescentou ter grande esperança na qualidade do trabalho que este conselho produzirá em prol da juventude fornense. De seguida, cada membro do conselho expressou a sua opinião acerca da importância da constituição desta estrutura e sobre as suas expetativas relativamente ao funcionamento do mesmo.

No âmbito das responsabilidade do Conselho Municipal de Juventude, o Presidente solicitou a todos os membros que fizessem chegar via correio eletrónico até ao dia 15 de agosto, as suas propostas na área da Juventude, para as mesmas poderem ser analisadas e eventualmente enquadradas no orçamento da autarquia para o ano de 2017.

Por último o Conselho elegeu o seu representante no Conselho Municipal de Educação.

Este é mais um passo dado pela autarquia no sentido de fomentar a participação da sua comunidade nos processos de tomada de decisão.

Por:Mun.Fornos de Algodres

Inauguração de nova estrutura de apoio social e 30º aniversário do CSPDornelas

logoVai ter lugar esta quarta-feira, em Dornelas, a inauguração da nova estrutura de apoio social e celebrar o 30º aniversário do Centro Social Paroquial de Dornelas, Entidade Coordenadora e Executora do CLDS 3G AGUIAR NO CORAÇÃO.

A cerimónia decorre a partir das 15 horas, onde vão estar presentes, D. Ilídio Pinto Leandro, bispo de Viseu; Sr. Presidente da Câmara Municipal de Aguiar da Beira, Joaquim Bonifácio; Sr. Vice-Presidente do Concelho Diretivo do Instituto da Segurança Social IP, Dr. Gabriel Rodrigues Bastos, em representação do Sr. Ministro do Trabalho Solidariedade e Segurança Social; e o Sr. Diretor do Centro Distrital da Segurança Social da Guarda, Dr. Jacinto Dias.

O Centro Social Paroquial de Dornelas é uma IPSS com uma importante influência no desenvolvimento local, empregando cerca de 80 colaboradores. Dispõe de 5 respostas sociais com Acordo de Cooperação com Instituto da Segurança Social , I.P., a Estrutura Residencial para Idosos  (94 clientes), o Centro de Dia (25 clientes), o Centro de Atividades Ocupacionais (23 clientes), a Comunidade de Inserção (10) e o Lar Residencial ( 19 clientes), prestando serviço no âmbito da rede solidária a 171 clientes e em regime privado a 56 clientes em ERPI, num total de 227.

Por:CSP-Dornelas-Aguiar no Coração

 

Cerca de duas centenas participaram no piquenique intergeracional em Aguiar da Beira

IMG_3934Iniciativa do CLDS 3G Aguiar no Coração teve como objetivo comemorar Dia Mundial dos Avós e promover convívio e partilha de saberes entre gerações

Avós, filhos, netos e famílias de todo o concelho celebraram o convívio entre gerações e o Dia Mundial dos Avós. O piquenique intergeracional realizou-se no domingo 31, às 17 horas, no espaço relvado das piscinas exteriores, com a partilha de merendas, histórias, saberes, tradições e muita animação.

A tarde de convívio teve como objetivo homenagear a figura dos avós na esfera familiar e promover a confraternização, a partilha de saberes tradicionais e a transferência de conhecimento entre gerações.

Os participantes fizeram uma merenda tradicional, recheada de iguarias locais, como o pão, queijo, enchidos, presunto, farinheira com ovos, torresmos, peixinhos da horta, bolo de azeite, bola de carne, fritas, filhoses, vinho, entre outras coisas.

Também, recriaram tradições e saberes

Podes contar uma história ou uma lenda, declamar um poema ou dedicatória aos avós, representar uma tradição, realizar uma atividade individual ou coletiva, ou simplesmente merendar e divertires-te.

A participação no evento é gratuita, agradecendo apenas a inscrição através do e-mail aguiarnocoracao@gmail.com, ou do preenchimento da ficha de inscrição brevemente disponível nesta página, para facilitar a organização.

Para aqueles que não tiverem transporte passará um autocarro pelas freguesias ao início da tarde desse mesmo dia, sendo obrigatória a inscrição junto da equipa Aguiar no Coração, da junta de freguesia, ou de um representante local.

Convida a tua família e os teus amigos e vem partilhar a tua merenda e os saberes entre gerações!

O piquenique intergeracional é promovido pelo CLDS 3G Aguiar no Coração, através da atividade 60 Mais Social Clube, e tem o apoio do Município de Aguiar da Beira.

O 60 Mais Social Clube é uma atividade do Eixo 2 – intervenção familiar e parental, preventiva da pobreza infantil – do CLDS 3G Aguiar no Coração, que pretende integrar os cidadãos seniores de modo a estimular a sua participação e (re)integração na sociedade e nas dinâmicas do concelho reforçando o envelhecimento ativo e a autonomia dos seniores, bem como a elevação da sua autoestima e do seu sentimento de utilidade para os outros e para a sociedade.

“Aguiar no Coração – Rede Positiva para o Desenvolvimento Social de Aguiar da Beira”, enquadra-se no Programa Contrato Local de Desenvolvimento Social (CLDS 3G), cuja Entidade Coordenadora Local de Parceria e executora é o Centro Social Paroquial de Dornelas e a entidade financiadora é o POISE – Programa Operacional da Inclusão Social e Emprego e o Governo de Portugal, por via do Ministério da Solidariedade, Emprego e Segurança Social.

Por:Aguiar no Coração

Autoridade Nacional de Proteção Civil lança alerta ás populações

Aviso à População: Condições meteorológicas adversas (tempo quente e seco) agravadas pela intensificação do vento

 17103_10153062148718183_7082118569019644813_nDe acordo com a informação atualizada e disponibilizada pelo IPMA, salienta-se para as próximas 48 horas a persistência das condições associadas a tempo quente e seco, agravadas pela intensificação do vento:
  • Nas regiões do litoral, fluxo de noroeste até 35 Km/h com rajadas da ordem dos 60 Km/h durante a tarde e temporariamente de sudoeste na costa Sul do Algarve. Vento à superfície marcadamente de Leste amanhã no interior, de intensidade moderada (<30 Km/h);
  • Nas terras altas do Norte e Centro, fluxo de nordeste moderado a forte (<45Km/h) a partir do início da tarde, em particular acima dos 800 m;
  • Inversões térmicas acima dos 500 m mais localizadas na região do Minho e Douro Litoral;
  • Humidade relativa do ar abaixo de 15% no interior.
Estas condições meteorológicas, dificultam a supressão dos incêndios e facilitam a sua propagação. De salientar, ainda, que as condições meteorológicas e de qualidade do ar associadas à ocorrência de incêndios florestais podem ter efeitos significativos na saúde pública, particularmente nos grupos mais vulneráveis da população.
A ANPC apela por isso a toda a população para que tenham cuidados redobrados e adotem comportamentos de precaução para evitarem os incêndios florestais.
Reiteram-se, por isso, todas as recomendações efetuadas em comunicados emitidos anteriormente:
Risco de incêndio – medidas de prevenção
1. PREVISÃO
No seguimento do contacto com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) realizado hoje, 6 de agosto, no Comando Nacional de Operações de Socorro (CNOS) da Autoridade Nacional de Proteção Civil (ANPC), salientam-se:
O prolongamento das condições meteorológicas constantes no Aviso à População de ontem § Índices de risco de incêndio em níveis muito elevado e extremo.
1. EFEITOS EXPECTÁVEIS
  • Em função da previsão da evolução das condições meteorológicas é expectável:
  • Tempo quente e seco e vento moderado com permanência de condições favoráveis à eventual ocorrência e propagação de incêndios florestais.
2. MEDIDAS DE PREVENÇÃO – A PROTEÇÃO CIVIL recomenda:
2.1.1. Risco de Incêndio Nesta altura do ano, e de acordo com as disposições legais em vigor, não é permitido nos espaços rurais:
  • Realizar queimadas, fogueiras para recreio ou lazer, ou confecção de alimentos;
  • Utilizar equipamentos de queima e de combustão destinados à iluminação ou à confecção de alimentos;
  • Queimar matos cortados e amontoados e qualquer tipo de sobrantes;
  • Lançar balões com mecha acesa ou qualquer outro tipo de foguetes;
  • Fumar ou fazer lume nos espaços florestais e vias que os circundem;
  • A fumigação ou desinfestação em apiários com fumigadores que não estejam equipados com dispositivos de retenção de faúlhas.
2.1.2. Na realização de trabalhos agrícolas e florestais:
  • Mantenha as máquinas e equipamentos limpos de óleos e poeiras;
  • Abasteça as máquinas a frio e em local com pouca vegetação;
  • Tenha cuidado com as faíscas durante o seu manuseamento, evitando a sua utilização nos períodos de maior calor.
2.1.3. Se mora junto a uma área florestal:
  • Limpe o mato à volta da sua habitação e guarde, em lugar seguro e isolado, a lenha, gasóleo e outros produtos inflamáveis;
  • Para informações sobre prevenção estrutural de incêndios florestais contacte o Instituto da Conservação da Natureza e Florestas;
Informe as autoridades se presenciar atos negligentes ou comportamentos dolosos. Acompanhe a previsão de Risco de Incêndio na página da internet do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), em www.ipma.pt, e aconselhe-se junto do Serviço Municipal de Proteção Civil e dos Corpos de Bombeiros da sua localidade.
CALOR – Efeitos na Saúde
  • Mantenha-se hidratado (beba água, mesmo se não tiver sede);
  • Mantenha a casa arejada;
  • Evite a exposição ao sol nas horas de maior calor (entre as 11h00 e as 17h00);
  • Se viajar de carro, escolha as horas de menor calor. Não permita que pessoas e/ou animais fiquem dentro da viatura ao sol;
  • Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes, podem não sentir, ou não manifestar sede. Ofereça-lhes água e esteja atento;
  • Atenção redobrada ao grupos mais vulneráveis, idosos, crianças, doentes crónicos, sem-abrigo, pessoas que desenvolvem a sua atividade no exterior;
Mantenha-se informado.
Para mais informações ligue para a Saúde 24: 808 24 24 24. Em caso de emergência ligue 112. Para informação adicional consulte o site da Direção-Geral da Saude (DGS), em www.dgs.pt.
Redobre os cuidados com a poupança de água. Siga as recomendações específicas na página da internet Autoridade Nacional de Proteção Civil (ANPC), em www.prociv.pt.
A ANPC, através do seu Comando Nacional de Operações de Socorro acompanha em permanência o evoluir da situação, em articulação com todas as entidades que concorrem para a proteção e socorro das populações, emitindo “Avisos à População” sempre que se julguem necessários.
Atuar preventivamente, é promover a sua segurança, a segurança de TODOS.
Por:Autoridade Nacional de Proteção Civil·

Dezenas de participantes caminharam nos Trilhos do Ryal

13923810_1354405044587668_9198701077043226177_o    Mais uma parceria da Freguesia de Real com a Câmara Municipal de Penalva do Castelo levou a efeito  a caminhada anual do Trilho do Ryal neste  Domingo, de imenso calor.

A partir das 8h15m começou a concentração dos participantes junto do centenário Sobreiro. Os Enfermeiros Luís e Sofia, da Unidade de Cuidados na Comunidade Pena d’alva, estiveram disponíveis para medir a tensão a quem quis.

Depois das indicações e informações sobre o percurso, e munidos de maçãs e água para can'o caminho, deu-se a partida será pelas 8h45m. Cada um caminhou ao seu ritmo desfrutando da beleza natural do Trilho do Ryal, indo os mais afoitos pela variante passando no alto da serra, junto ao cruzeiro.

Terminada a caminhada, hora para o merecido descanso no recreio da antiga escola ou um aperitivo no bar improvisado pela secção de Desporto da ACRS de Real. Pela 13h começou a ser servido o almoço, o tradicional porco no espeto e o arroz de feijão, acompanhado por pão feito no nosso forno comunitário de Real pela Ermelinda Abreu e por salada com alfaces oferecidas pelas Estufas Rodrigues, da Quinta dos Passos, e para sobremesa maçãs oferecidas pela Câmara Municipal.

A seguir ao almoço houve animação musical com o grupo Os Malamados, malha, e sueca.

Por:Freg.Real

Grani Mondego vence Torneio de Finalistas em futsal

IMG_4643Depois de longas horas de futsal, em Fornos de Algodres, num torneio organizado pelos Finalistas 2017, no intuito de angariar fundos, face a isso levaram a efeito, um torneio de futsal, com diversas equipas, onde no final o Grani Mondego venceu por 3-1, ao Ariema Coffeebar/ Cabicanca.

No 3º/4ºlugares com Laranja mecânica a derrotar Carapito por 4-3, acima de tudo em todos jIMG_4473ogos, muito fair-play.

Uma prova bem disputada.

Por:António Pacheco

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