Consideradas várias informações vindas a público, que carecem de informação rigorosa,
esclarecem-se os seguintes factos:
1 – Valorização das condições remuneratórias
O orçamento para remunerações nas Forças de Segurança (FS) aumentou 32,6% – mais 426
milhões de euros (M€) – entre 2015 e 2024.
Em 2023, houve um aumento de 2 níveis remuneratórios para o 1.º escalão dos profissionais
da Guarda Nacional Republicana (GNR) e da Polícia de Segurança Pública (PSP) – em vez de
apenas 1, como para os restantes funcionários da Administração Pública.
Esse aumento implicou o correspondente acréscimo na componente variável do suplemento de
risco, que é de 20% do salário base.
Quanto à componente fixa do suplemento de risco, em 2021 procedeu-se ao aumento de 31€
para 100€, correspondendo a um investimento anual permanente superior a 50M€.
Entre 2022 e 2026, ficou também definido um aumento médio de 20% nos salários e abonos:
29% para Guardas/Agentes, 16% para Sargentos/Chefes e 14% para Oficiais.
Procedeu-se ainda ao pagamento de 114 M€, em retroativos por suplementos remuneratórios
não pagos em período de férias entre 2010 e 2018.
Este ano, vão ser ainda investidos cerca de 51 M€ em promoções, progressões, graduações e
ingressos na GNR e PSP.

2 – Lei de investimentos em Infraestruturas e Equipamentos

Os investimentos realizados nas FS desde 2015 abrangeram diversas áreas, inscritas desde
2017 num diploma renovável a cada 5 anos e que ascendem a 607 M€ – 25% dos quais já em
execução – no atual quinquénio.
Foram 7 as medidas identificadas nessa lei: quartéis e esquadras, viaturas, armamento,
tecnologias de informação e comunicação, equipamentos de proteção individual, equipamentos
para funções especializadas e equipamentos de apoio à atividade operacional.
Em infraestruturas, o MAI já tem comprometidos cerca de 150M€ dos 607M€ de investimento
para edifícios e equipamentos das FS até 2026.
Desses cerca de 150M€, 98,5M€ (c/ IVA) estão a pagamento (2023/24):
– 52M€ para quartéis e esquadras;
– 24,4M€ para viaturas;
– 15,6M€ em Tecnologias de Informação;
– 4,1M€ em Equipamentos (proteção individual, funções especializadas e apoio à atividade
operacional);
– 2,2M€ em Armamento.
No caso dos edifícios, o MAI inaugurou 8 instalações policiais onde se investiram 8,7M€ e tem
10 com obras em execução por 15,9 M€.
Em fase de lançamento – com projetos feitos e contratos assinados entre a Secretaria Geral do
MAI (SGMAI) e diferentes Câmaras Municipais – estão outros 31 quartéis da GNR e esquadras
da PSP no valor de 44,6M€.
Há ainda 51 projetos de execução para lançamento de concursos pela SGMAI ou para
assinatura de contratos interadministrativos com Câmaras Municipais, que depois realizarão os
concursos.
Em matéria de viaturas, desde 2017 que as FS já receberam 2.088 viaturas e está a decorrer
um concurso para aquisição de pelo menos mais 789 viaturas para entregar este ano e em 2025,
no valor de 34M€ (mais IVA).
Acresce que, em setembro de 2023, foram assinados contratos para reparações de viaturas no
valor de 7 M€ na PSP.
3 – Alojamentos, habitação e condições de vida
Ao nível dos alojamentos, já foram executados cerca de 6M€ dos 40M€ previstos no Plano de
Recuperação e Resiliência (PRR) para construção e reabilitação de habitações destinadas aos
profissionais da GNR e da PSP.
O MAI assinou ainda protocolos com 6 autarquias e 6 instituições de ensino superior para
atribuição de direitos sociais a guardas e polícias, cedência de terrenos, construção e
requalificação de dezenas de habitações.
Registe-se ainda, no âmbito do PRR, que há 40M€ destinados à Proteção Civil (SIRESP, viaturas
de combate a incêndios) e outros 10M€ para, entre outras medidas, ampliar a capacidade de
alojamento dos formandos da PSP.

A Aliança Democrática (PSD, CDS e PPM) apresentou já as suas listas, desta forma,  o PSD já lançou os seus candidatos, aqui destacamos os cabeças de lista da Guarda e Viseu, com Dulcineia Moura e António Leitão Amaro respetivamente.

Agora as listas completas na Guarda, com Dulcineia Moura

2º João Prata
3º Luís Caetano
SUPLENTES
1º CDS-PP
2º Carlos Baraças
3º Teresa Cardoso

Viseu com António Leitão Amaro
2º Pedro Alves
3º Inês Domingos
4º Carlos Silva
5º Rui Ladeira
6º Isabel Fernandes
7º CDS-PP
8º João Paulo Fonseca

Decorreu no final da manhã da passada quinta-feira, a inauguração do “Largo dos Quadrilheiros” e da pintura mural de homenagem à Policia de Segurança Pública.
O momento solene integrado, ainda, no âmbito das comemorações do 139.º aniversário do Comando Distrital da PSP da Guarda, assinalado no ano passado com diversas iniciativas, contou com a presença do Senhor Presidente da Câmara Municipal de Gouveia,  Luís Tadeu, acompanhado dos restantes membros do executivo, do Senhor Comandante Distrital da PSP da Guarda, Superintendente António José Gomes Belo, do Senhor Comandante da Esquadra de Gouveia, Comissário Hugo Figueiredo, do efetivo da PSP de Gouveia e da Guarda e do autor da pintura mural elaborada no espaço.
O evento iniciou-se com a formatura de Polícias da esquadra da PSP de Gouveia que recebeu as entidades oficiais, seguindo-se o enquadramento histórico proferido pelo Comandante da Esquadra de Gouveia, que de uma forma sucinta explicou aos presentes a origem do topónimo escolhido para esta artéria da cidade, bem como a sua relação com esta força policial.
O Presidente da Assembleia Municipal de Gouveia, Gil Barreiros, começou por reconhecer o papel da Polícia de Segurança Pública para Gouveia, agradecendo-lhes pelo trabalho desempenhado junto dos concidadãos, ao longo destes 73 anos de existência em Gouveia.
O  Comandante Distrital da PSP da Guarda expressou, também, o seu agradecimento ao Município de Gouveia por esta homenagem, que é também uma forma de recordar o passado, a cultura e a história.
Nas palavras do  Presidente da Câmara, este ato é, assim, muito mais do que o descerrar de uma placa, sendo um sinal de apoio, homenagem, reconhecimento e gratidão do Município de Gouveia ao esforço dos homens e mulheres que, diariamente, garantem a ordem e a segurança de todos.
Após o descerramento da placa identificativa, o referido espaço recebeu a bênção do capelão da PSP, culminando com a inauguração do mural de arte urbana alusivo à história da instituição Polícia de Segurança Pública e assinado pelo artista plástico guardense Desy CXXIII.

foto:MG

Nova ronda do Distrital de sub-13, com o Penaverdense a golear e ser o vencedor da sua série

Serie A
V. Cortez Mondego-Eff Guarda-6-0
Guarda Ud-G. Figueirense-2-1
Núcleo Desp. Social “A”-Estrela Almeida-13-0
Lidera o Sabugal com 34 pontos
Serie B

Ad Fornos Algodres-S. Romão-1-3

Seia B-NDS B-3-2

Fundação l.Santos- ED Gouveia-3-2

Lidera: Fundação L.Santos com 25 pts

Serie C
Ud Os Pinhelenses “A”-Vila Nova Foz Coa-1-1
Penaverdense-Sc Mêda-12-0
Gd Trancoso-Núcleo Desp. Social “C”-16-1

Lidera:Penaverdense com 37 pts

Decorreu em Figueira de Castelo Rodrigo a assinatura dos acordos de colaboração entre a Comunidade Intermunicipal das Beiras e Serra da Estrela (CIM-BSE), os Municípios que integram a CIM e o Instituto da Habitação e da Reabilitação Urbana (IHRU), no âmbito dos projetos de Habitação a Custos Acessíveis.
Ao abrigo deste acordo, o IRHU prevê adquirir em Pinhel um conjunto de 22 imóveis que serão reabilitados pelo Município a fim de garantir 49 fogos habitacionais destinados a arrendamento a custos acessíveis, num investimento que ronda os 5 milhões de euros, financiados a 100% pelo Plano de Recuperação e Resiliência (PRR).
Para já, foram assinados os primeiros acordos que irão permitir a recuperação de 17 fogos habitacionais.
De referir que a estratégia municipal recaiu na aquisição de casas degradadas existentes no perímetro do centro histórico da cidade, de modo a também contribuir para a recuperação de património e para a revitalização desta área urbana.
A cerimónia, que teve lugar no Salão Nobre da Câmara Municipal de Figueira de Castelo Rodrigo, contou com a presença da Ministra da Habitação, Marina Gonçalves, acompanhada pela Secretária de Estado da Habitação, e do Presidente do Conselho Diretivo do IHRU, António Gil Leitão.
Em representação de Pinhel esteve o Presidente da Câmara, Rui Ventura, e também a Vice-Presidente, Daniela Capelo, responsável pela área da Ação Social.

Fonte:MP/lente:MFCR

Nada melhor que assinalar o Dia de Reis e como manda a tradição, com alguém a cantar as janeiras ou os Reis.

Face  a isso, o Salão Nobre da Câmara Municipal de Fornos de Algodres, acolheu alguns elementos do Centro de Dia da Liga dos Amigos de Figueiró da Granja que  brindaram  o  executivo Municipal liderado por Manuel Fonseca com o “Cantar das Janeiras”. Sempre bom reviver as tradições que vão perdurando ao longo dos tempos.

foto:MFA

Teve lugar , a entrega do apoio pecuniário de 25 mil euros à Ensiguarda – Escola Profissional da Guarda relativo aos Transportes Escolares de jovens alunos oriundos de outros concelhos e de outras regiões. Trata-se do subsídio de 2024, entregue pelo presidente da Câmara da Guarda ao dirigente do estabelecimento de ensino.

O Museu Nacional Ferroviário é reconhecido com a distinção Biosphere CERTIFIED.
Esta distinção reconhece os esforços feitos pelo Museu para cumprir os 17 Objetivos
do Desenvolvimento Sustentável da Agenda 2030.
De acordo com a entidade auditora (Biosphere): “A entidade revela uma clara
orientação para a sustentabilidade, não apenas ao nível do seu posicionamento e
orientação, mas igualmente em termos de boas práticas efetivas, pelo que felicitamos
o Museu Nacional Ferroviário pelos seus esforços em matéria de sustentabilidade.
São claras as diversas ações implementadas nos diferentes pilares da
sustentabilidade, pelo que é com muita satisfação que damos as boas vindas à
comunidade Biosphere, agora como Biosphere Certified, como exemplo de boas
práticas de sustentabilidade no setor.”

Continuamos a consolidar e implementar o nosso “Plano de Sustentabilidade”,
apresentado em maio de 2023. Um trabalho pioneiro em Portugal, no que respeita ao
reconhecimento do impacto do Museu no ambiente e na sociedade, e no assumir do
compromisso em atingir a neutralidade carbónica, em linha com o Pacto Ecológico
Europeu e com o Acordo de Paris, ratificado por Portugal em 2016.
A estratégia ambiental assumida pelo Museu Nacional Ferroviário pretende contribuir
para o Plano Nacional para as Alterações Climáticas 2020/2030, assumindo-se que o
combate às alterações climáticas é um trabalho de todos e que também deve ser uma
função do Museu, para garantir que as gerações futuras usufruam do Património
Ferroviário Nacional.

A alimentação saudável é essencial na prevenção e no tratamento da Doença Hemorroidária

Mas afinal, o que comer? 6 dicas

Os excessos alimentares estão muitas vezes associados às festas de fim de ano. Come-se e bebe-se mais do que o habitual, o que leva à descompensação de certas patologias, nomeadamente a Doença Hemorroidária.

Uma das principais causas que provoca a Doença Hemorroidária é a obstipação e o consequente esforço realizado ao defecar, que sobrecarrega as veias hemorroidárias. Além disso, a ingestão excessiva de alimentos picantes e de álcool provoca a irritação do intestino e pode agravar os sintomas das hemorroidas.

As hemorroidas são veias localizadas na região do ânus e, quando são submetidas a uma elevada pressão, podem inflamar e exteriorizar-se no interior ou no exterior do canal anal, provocando crises de Doença Hemorroidária. Para evitar esta situação, deve-se privilegiar uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.

“Tendo em conta que a obstipação é considerada a principal causa do aparecimento e agravamento das hemorroidas, torna-se prioritário a adoção de uma dieta saudável adaptada à doença, para evitar e controlar possíveis crises. Além disso, a prática de exercício físico ativa a circulação sanguínea, o que também ajuda na prevenção e no tratamento da Doença Hemorroidária”, destaca David Aparício, Assistente Hospitalar de Cirurgia Geral no Hospital CUF Descobertas.

Os alimentos ricos em fibras são os mais recomendados na Doença Hemorroidária porque ajudam a prevenir a obstipação, ao promover o bom funcionamento do trânsito intestinal e ao amolecer as fezes.

O que ingerir para evitar as crises de Doença Hemorroidária? – 6 dicas:

– Alimentos ricos em fibras (pão escuro, arroz e massas integrais, etc.)

– Legumes de folhas verdes (brócolos, espinafres, agrião, etc.)

– Sementes (de chia, etc.)

– Frutas cruas

– Frutos secos (nozes, amêndoas, avelãs, etc.)

– Bastante água

Depois dos excessos é importante voltar a uma alimentação saudável. Em caso de agravamento da Doença Hemorroidária, é recomendado procurar um profissional de saúde. O tratamento pode variar de acordo com a situação de cada doente, sendo que os medicamentos venoativos orais, indicados para o tratamento das crises e prevenção das recorrências, e os tópicos para um alívio local complementar são as terapêuticas mais utilizadas, em fase de crise. Sendo uma doença com manifestações recorrentes e por vezes incapacitantes, um tratamento mais consistente pode passar pelo tratamento instrumental em regime ambulatório (esclerose; laqueação elástica; …) ou cirúrgico. Saiba mais em www.ashemorroidas.pt.

A Taça das Regiões da UEFA é uma prova que promove o futebol amador. O vencedor de cada fase zonal apura-se para a final nacional e a seleção distrital vencedora vai representar Portugal a nível europeu.

A Seleção Distrital Sub-24 da AF Viseu ficou inserida no Grupo A com as congéneres de Lisboa e Madeira.

21 regiões portuguesas lutaram pela glória e pela passagem à fase europeia (Taça das Regiões da UEFA) onde a AF Braga já venceu, em 2011.

Esta é a 13ª edição da prova, na fase de apuramento do representante nacional.

Eis o alinhamento da prova:

Grupo A

1- AF Viseu
2- AF Lisboa
3- AF Madeira

Grupo B

1- AF Castelo Branco
2- AF Setúbal
3- AF Braga

A Fase Final Nacional decorre entre os dias 28 de fevereiro e 3 de março de 2024. A AF Lisboa é a atual detentora do troféu.