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Gouveia

Bruno Pacheco vai mostrando dotes no Paços da Serra

Um jovem formado na AD Fornos de Algodres , onde passou grandes momentos desde a formação , (onde jogou ao lado de Candeias, Luisinho, hoje noutros patamares), aos seniores, onde foi campeão distrital.

A vida dá voltas e voltas e hoje vai despontando no Paços da Serra, onde vai ajudando a sua equipa na luta pelo regresso à divisão maior do futebol distrital.

Seia acolhe a VIII Gala do Bombeiro do Distrito da Guarda

O ano de 2017 foi muito trabalhoso e doloroso para os Bombeiros, e os soldados da paz do distrito da Guarda passaram por situações muito complicadas.

Assim este sábado, 20 de janeiro, a Federação Distrital dos Bombeiros da Guarda vai levar a efeito, a oitava edição da Gala do Bombeiro, na Quinta do Crestelo, em Seia.

Esta é uma forma de homenagear os soldados da paz , numa noite importante na vida dos Bombeiros .

 

Alexandre Lote candidato à Federação Distrital da Guarda do PS

Vai ter lugar nesta quarta-feira, 17 de janeiro, pelas 19h, na sede do Partido Socialista, na cidade da Guarda, a apresentação de mais um  candidato à liderança da Federação distrital do PS , trata-se de Alexandre Lote, natural de Fornos de Algodres e atual Vereador do Município daquela localidade.

O jovem fornense foi coordenador da JS de Fornos de Algodres, onde deu um novo alento à juventude.

Agora vai avançar, num novo desafio a nível do seu partido, com  o lema “Afirmar a Guarda, Valorizar o Interior”.

AF Guarda- Resultados da 2ªdivisão-ronda 7

Celoricenses perto da subida

Uma tarde com muitos golos nesta jornada sete, com o líder Celoricense cada vez mais líder, ao golear o Foz Coa por cinco bolas a duas, agora o Paços da Serra a mostrar valor e goleou o Casal de Cinza , nesta partida, por seis bolas a uma.

V.Formoso- FC Pala- 3-1

Freixo Numão- Os Castelos-0-0

Paços da Serra- Casal Cinza-6-1

SC Celoricense- Foz Côa-5-2

1 Spg. C. Celoricense 21 7 7 0 0 26 6 20
2 SC Vilar Formoso 14 7 4 2 1 11 8 3
3 G.D. Foz Côa 10 7 2 4 1 15 9 6
4 Freixo de Numão 9 7 2 3 2 7 7 0
5 Futebol C. de Pala 8 7 2 2 3 10 16 -6
6 Spg.C. Paços da Serra 6 7 2 0 5 15 13 2
7 A.D.C. Castelos 6 7 1 3 3 6 13 -7
8 G. C. R. Casal Cinza 2 7 0 2 5 6 24 -18

AFGuarda – Resultados 1ªdistrital – 13ªronda

Figueirenses isolados

Tarde sem chuva um pouco por todo distrito, com o Ginásio Figueirense a passar no duro teste que tinha pela frente, a deslocação ao Sabugal, onde venceu por uma bola a zero.

O Trancoso por sua vez teve vida difícil na Guarda, frente aos locais , mas ainda assim a turma de Zé Carvalho triunfou por duas bolas a uma.

Jornada 13

Guarda Unida Desp- Trancoso- 1-2

Gouveia – SC Mêda-1-0

Sabugal – G.Figueirense-0-1

E.Almeida – Soito -2-1

Manteigas- S.Romão- 0-1

Aguiar da Beira- Os Vilanovenses-1-0

V.F.Naves – Vila Cortez-0-3

1 Gin. C. Figueirense 28 13 8 4 1 22 7 15
2 Grupo D. Trancoso 27 13 8 3 2 23 13 10
3 Cd Gouveia 26 13 7 5 1 22 12 10
4 ADRC Aguiar Beira 23 13 6 5 2 26 17 9
5 SPG. C. da Meda 23 13 7 2 4 19 11 8
6 Ass. D. Manteigas 21 13 6 3 4 25 17 8
7 C.V.Cortez Mondego 19 13 5 4 4 27 24 3
8 Ass. C. Desp. Soito 15 13 3 6 4 21 24 -3
9 A.D. de São Romão 15 13 4 3 6 17 23 -6
10 SC Sabugal 14 13 3 5 5 14 17 -3
11 CF Vilanovenses 13 13 4 1 8 15 24 -9
12 Ass.Cd V.F.Naves 13 13 4 1 8 12 15 -3
13 Ac Estrela Almeida 9 13 2 3 8 24 31 -7
14 Guarda Unida Desportiva 4 13 1 1 11 13 45 -32

 

 

Pastelaria “Na Praça”vence Concurso de Montras em Gouveia

Em Gouveia foi realizado durante o Concerto de Cantar as Janeiras, o sorteio de Natal – a sua estrela está no comércio local, assim aqui ficam os premiados:

1º Prémio – Viagem à Madeira para duas pessoas
Virgínia Pedrosa da Silva – Gouveia

2º Prémio – Fim-de-semana em Sintra para duas pessoas
J. Gabriel Tavares Ribeiro – Cartaxo

3º Prémio – Jantar para duas pessoas no Restaurante “Lá em Casa” em Gouveia
Sandra Maria Freitas da Costa – Lisboa

No que toca ao Concurso de Montras, a  Pastelaria “Na Praça” foi a grande vencedora do Concurso promovido pelo Município de Gouveia, em parceria com a Agência de Desenvolvimento e Negócios de Gouveia. Em 2º lugar ficou a Óptica Gémeas e na 3ª posição a Agencia de Viagens Estrelatur.

Por:M.G

Cuidados a ter com o Frio

Deve ser dada especial atenção às pessoas mais vulneráveis, nomeadamente às crianças e pessoas com mais de 65 anos, pois são grupos que não têm grande perceção das alterações de temperatura.

Devem em permanência nestes dias em que as temperaturas vão descer ser seguidas as recomendações para proteção dos efeitos negativos do frio:

No domicílio
● Mantenha a temperatura da sua casa entre os 18ºC e os 21ºC;
● Se não conseguir aquecer todas as divisões da casa, tente manter a sala de estar quente durante o dia e aqueça o quarto antes de se ir deitar;
● Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde, evitando os acidentes por monóxido de carbono que podem ser causa de intoxicação ou morte;
● Não utilize fogão a gás, forno ou fogareiro a carvão para aquecimento da casa, nem utilize equipamentos de aquecimento de exterior em espaços interiores;
● Evite dormir/descansar muito perto dos equipamentos de aquecimento;
● Apague ou desligue os equipamentos de aquecimento antes de se deitar ou sair de casa, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
● Promova uma boa circulação de ar, não fechando completamente os aposentos, mas evite as correntes de ar frio;
● Mantenha sob vigilância a utilização de botijas de água quente, para evitar o risco de queimadura.

Higiene pessoal e vestuário
● Mantenha a pele hidratada, principalmente mãos, pés, cara e lábios;
● Use várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa, e não use roupas demasiado justas que dificultem a circulação sanguínea;
● Proteja as extremidades do corpo (com luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e use calçado adequado às condições climatéricas;

Alimentação
● Faça refeições mais frequentes encurtando as horas entre elas;
● Dê preferência a sopas e a bebidas quentes, como leite ou chá;
● Aumente o consumo de alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes (ex. frutos e hortícolas) pois contribuem para minimizar o aparecimento de infeções;
● Evite bebidas alcoólicas visto que provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo.

Atividades e Exercício físico no exterior
● Mantenha a prática de exercício físico habitual mas em situações de frio intenso evite fazer exercício físico de esforço ao ar livre;
● Se tiver de realizar trabalho com muito esforço, proteja-se com roupa adequada e vá doseando o esforço;
● Procure um local abrigado se a temperatura diminuir e houver muito vento;
● Evite caminhar sobre o gelo devido ao risco de lesões por queda;

Bebés ou recém-nascidos
● Não deve sair de casa com o bebé ou recém-nascido nos dias de frio intenso;
● No caso de ter de sair de casa agasalhe o bebé, principalmente a cabeça e as extremidades (mãos, orelhas e pés);
● Utilize várias camadas de roupa em vez de uma única peça grossa;
● Dê de beber regularmente ao bebé;
● Transporte o bebé num carrinho que lhe permita movimentar-se para se aquecer e verifique se está bem protegido do frio;
● Evite transportar as crianças em porta-bebés tipo mochila, que poderá comprimir as pernas e causar enregelamento.

Pessoas idosas
● Os idosos precisam do acompanhamento dos familiares ou prestadores de cuidados para que sejam tomadas as medidas adequadas em situações de frio descritas nas recomendações gerais, nomeadamente ao nível da alimentação, vestuário, cuidados com os equipamentos de aquecimento e precauções ao sair de casa;
● Os familiares, amigos e vizinhos têm um papel importante devendo manter um acompanhamento de proximidade, sempre que possível, de pessoas idosas sós/isoladas, fazendo um telefonema ou contactando pessoalmente, pelo menos uma vez por dia, para prestar ajuda e verificar o seu estado de saúde e conforto.

Os doentes cardíacos, vasculares, reumáticos, com diabetes e com insuficiência respiratória (incluindo asma e doença pulmonar crónica obstrutiva):
Devem certificar-se que têm sempre consigo os seus medicamentos habituais e ter em conta a redução de atividades físicas no exterior se revelarem sintomas.

Em caso de gripe tenha atenção:
▪ Evitar a proximidade de pessoas com sinais de doença (manter uma distância superior a 1 metro)
▪ Lavar frequentemente as mãos com água e sabão
▪ Quando espirrar ou tossir deve utilizar lenços de papel (inutilizando-os de seguida) ou tapar a boca e nariz com o antebraço.
▪ Evite tocar na boca, no nariz ou nos olhos, sem ter as mãos lavadas
▪ Se achar que está com sintomas de gripe, evite ir de imediato às urgências. Descanse, beba muitos líquidos, não se agasalhe demasiado; tome medicamentos para a febre e dores. Não tome antibióticos sem indicação médica. Se tiver uma doença crónica ou os sintomas se prolongarem sem melhoria ou se agravarem contacte o seu médico ou o seu Centro de Saúde.

Em caso de dúvidas ou necessidade ligar para SNS 24 (808 24 24 24)

Por:SNS

AFGuarda- Resultados da 2ªdivisão- jornada 6

Celoricense aumenta vantagem sobre adversários

Nova jornada de ano novo, com o Celoricense a mostrar-se imbatível, ao vencer por quatro bolas a uma, em Casal de Cinza.

Já o V.Formoso viajou a Foz Coa e não foi feliz dado que apenas trouxe 1 ponto face ao empate a zero.

Em Pala, a turma local empatou a duas bolas frente ao Freixo Numão, por outro lado, o Paços da serra venceu os Castelos por três bolas a zero.

Jornada 6

FC Pala- Freixo Numão-2-2

Os Castelos- Paços da Serra-0-3

Casal Cinza-Celoricense-1-4

GD Foz Coa- V.Formoso- 0-0

1 Spg. C. Celoricense 18 6 6 0 0 21 4 17
2 SC Vilar Formoso 11 6 3 2 1 8 7 1
3 G.D. Foz Côa 10 6 2 4 0 13 4 9
4 Freixo de Numão 8 6 2 2 2 7 7 0
5 Futebol C. de Pala 8 6 2 2 2 9 13 -4
6 A.D.C. Castelos 5 6 1 2 3 6 13 -7
7 Spg.C. Paços da Serra 3 6 1 0 5 9 12 -3
8 G. C. R. Casal Cinza 2 6 0 2 4 5 18 -13

AFGuarda- Resultados 1ªDivisão da 12ªjornada

Ginásio mantém liderança

Uma tarde chuvosa por todo lado, o Aguiar da Beira de Nuno Sena a alcançar um empate importante, atrasando o líder Ginásio Figueirense, com uma igualdade a duas bolas.

Jornada 12

Vila Cortez – Guarda Unida D- 5-1

Trancoso- Gouveia- 2-1

SC Mêda- E.Almeida-2-1

Soito- Manteigas-3-3

S.Romão – Sabugal-2-1

G.Figueirense – Aguiar da Beira-2-2

Vilanovenses – Vila F.Naves-2-1

Pos Equipas Pts. .
Jg V E D GM GS Dif
1 Gin. C. Figueirense 25 12 7 4 1 21 7 14
2 Grupo D. Trancoso 24 12 7 3 2 21 12 9
3 SPG. C. da Meda 23 12 7 2 3 19 10 9
4 Cd Gouveia 23 12 6 5 1 21 12 9
5 Ass. D. Manteigas 21 12 6 3 3 25 16 9
6 ADRC Aguiar Beira 20 12 5 5 2 25 17 8
7 C.V.Cortez Mondego 16 12 4 4 4 24 24 0
8 Ass. C. Desp. Soito 15 12 3 6 3 20 22 -2
9 SC Sabugal 14 12 3 5 4 14 16 -2
10 CF Vilanovenses 13 12 4 1 7 15 23 -8
11 Ass.Cd V.F.Naves 13 12 4 1 7 12 12 0
12 A.D. de São Romão 12 12 3 3 6 16 23 -7
13 Ac Estrela Almeida 6 12 1 3 8 22 30 -8
14 Guarda Unida Desportiva 4 12 1 1 10 12 43 -31
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