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Distrito da Guarda

“Os Piratas”animaram os jovens do 6ºano

Nesta segunda -feira, teve lugar uma peça de teatro, no Centro Cultural Dr.António Menano, direcionada para os jovens do 6ºano de escolaridade.

Deste modo a peça “Os Piratas”, acabou por trazer animação, mas também um resumo da obra que  Manuel António Pina adaptou.

Assim estes alunos puderam perceber melhor, os conteúdos da mesma obra, que vão ter de ler e interpretar, neste ano letivo.

Uma peça apresentada pela Caixa de Palco, numa iniciativa do CLDS 3G Servir Fornos.

Presépio dos Cuidados Intensivos vence concurso na ULS Guarda

Teve lugar na ULS da Guarda, a entrega de prémios relativos ao concurso de presépios, com a Enfermeira-Chefe do Departamento de Psiquiatria, Enf.ª Alzira Ferreira entregou esta tarde os prémios aos presépios mais votados no tradicional concurso organizado pela Psiquiatria. Recordamos que neste Natal o 1º lugar foi atribuído ao presépio dos Cuidados Intensivos, tendo havido dois segundos e dois terceiros lugares. O 2º lugar foi para os presépios da Medicina – Setor B e da Ortopedia e o 3º lugar para os presépios da Pediatria e do Átrio do Pavilhão Novo. Houve ainda quatro Menções Honrosas: CS de Almeida, CS de Celorico, CS de Fornos de Algodres e Serviço de Cirurgia do HNSA. Os prémios, ainda que simbólicos, tiveram o apoio da Casa de Pessoal e do Conselho de Administração da ULS da Guarda. O concurso de presépios começou há 17 anos como forma de terapia social dos utentes do Departamento de Psiquiatria e desde então ganhou o reconhecimento e a simpatia de todos os serviços. Este Natal participaram quase três dezenas de presépios.

Por:ULS Guarda

Em Fornos de Algodres,Sandra Mendes vence 1ºPrémio do Sorteio de Natal

Um final de tarde animado, nesta segunda- feira, no salão Nobre da Câmara Municipal de Fornos de Algodres, com o Cantar das Janeiras por parte do Rancho Sénior do Concelho de Fornos de Algodres, aos quais Manuel Fonseca , Presidente da Câmara agradeceu o gesto.

Seguiu-se o Sorteio de Natal dos Prémios das pessoas que fizeram compras no Comércio Tradicional neste concelho, aqui os elementos do Rancho deram uma ajuda e lá foram saindo os vencedores, que receberam 150 euros, 100 euros e 50 euros, respetivamente para poder adquirir produtos no Comércio Tradicional das lojas aderentes.

1º Prémio- Sandra Mendes dos Santos Mendes- Casal do Monte

2º Prémio- José António Cruz Tomaz – Fornos de Algodres

3º Prémio – Carina Albuquerque Costa- Fornos de Algodres

Para finalizar a tarde e a cerimónia, foram entregues os Prémios relativos ao 5º Concurso de Montras de Natal aos premiados, Óptica do Pelourinho, em 1º, PJA Ferreira em 2º e Florista de Susana Soares em 3º.

Todos receberam os Prémios na presença do Presidente da Câmara, Manuel Fonseca e do Vereador da Cultura e Desporto, Alexandre Lote.

Padaria do Mileu vence Concurso de Montras de Natal da Guarda

Estiveram a concurso mais de três dezenas de montras, na Cidade da Guarda, com todas a esmerarem-se para procurar alcançar a melhor classificação.

Assim os resultados finais foram alcançados depois da votação online e da reunião do júri designado.

A Padaria do Mileu foi a Montra com mais pontuação, vencendo o concurso, ficando em  segundo, Artwood-Serra Centro e na terceira posição, a Farmácia Rego.

Foto:Padaria do Mileu

Cantar ao Menino foi em Gradiz (Aguiar da Beira)

Um pouco por toda a parte neste fim de semana se cantaram as janeiras, em Gradiz, no concelho de Aguiar da Beira, este domingo, cantaram ao menino, numa tarde bem animada.

Desta forma diversos grupos oriundos de vários pontos do concelho, entoaram diversas canções, nesta homenagem ao menino Jesus, na Igreja Nossa Sra. das Neves, na localidade de Gradiz.

No final, houve um lance convívio para todos, onde não faltou um bolo alusivo ao evento, presenteado pela União de Freguesias de Sequeiros e Gradiz.

Uma tarde de Dia de Reis animada!

Por:AP Fotos:Raízes da Terra

 

Cuidados a ter com o Frio

Deve ser dada especial atenção às pessoas mais vulneráveis, nomeadamente às crianças e pessoas com mais de 65 anos, pois são grupos que não têm grande perceção das alterações de temperatura.

Devem em permanência nestes dias em que as temperaturas vão descer ser seguidas as recomendações para proteção dos efeitos negativos do frio:

No domicílio
● Mantenha a temperatura da sua casa entre os 18ºC e os 21ºC;
● Se não conseguir aquecer todas as divisões da casa, tente manter a sala de estar quente durante o dia e aqueça o quarto antes de se ir deitar;
● Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde, evitando os acidentes por monóxido de carbono que podem ser causa de intoxicação ou morte;
● Não utilize fogão a gás, forno ou fogareiro a carvão para aquecimento da casa, nem utilize equipamentos de aquecimento de exterior em espaços interiores;
● Evite dormir/descansar muito perto dos equipamentos de aquecimento;
● Apague ou desligue os equipamentos de aquecimento antes de se deitar ou sair de casa, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
● Promova uma boa circulação de ar, não fechando completamente os aposentos, mas evite as correntes de ar frio;
● Mantenha sob vigilância a utilização de botijas de água quente, para evitar o risco de queimadura.

Higiene pessoal e vestuário
● Mantenha a pele hidratada, principalmente mãos, pés, cara e lábios;
● Use várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa, e não use roupas demasiado justas que dificultem a circulação sanguínea;
● Proteja as extremidades do corpo (com luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e use calçado adequado às condições climatéricas;

Alimentação
● Faça refeições mais frequentes encurtando as horas entre elas;
● Dê preferência a sopas e a bebidas quentes, como leite ou chá;
● Aumente o consumo de alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes (ex. frutos e hortícolas) pois contribuem para minimizar o aparecimento de infeções;
● Evite bebidas alcoólicas visto que provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo.

Atividades e Exercício físico no exterior
● Mantenha a prática de exercício físico habitual mas em situações de frio intenso evite fazer exercício físico de esforço ao ar livre;
● Se tiver de realizar trabalho com muito esforço, proteja-se com roupa adequada e vá doseando o esforço;
● Procure um local abrigado se a temperatura diminuir e houver muito vento;
● Evite caminhar sobre o gelo devido ao risco de lesões por queda;

Bebés ou recém-nascidos
● Não deve sair de casa com o bebé ou recém-nascido nos dias de frio intenso;
● No caso de ter de sair de casa agasalhe o bebé, principalmente a cabeça e as extremidades (mãos, orelhas e pés);
● Utilize várias camadas de roupa em vez de uma única peça grossa;
● Dê de beber regularmente ao bebé;
● Transporte o bebé num carrinho que lhe permita movimentar-se para se aquecer e verifique se está bem protegido do frio;
● Evite transportar as crianças em porta-bebés tipo mochila, que poderá comprimir as pernas e causar enregelamento.

Pessoas idosas
● Os idosos precisam do acompanhamento dos familiares ou prestadores de cuidados para que sejam tomadas as medidas adequadas em situações de frio descritas nas recomendações gerais, nomeadamente ao nível da alimentação, vestuário, cuidados com os equipamentos de aquecimento e precauções ao sair de casa;
● Os familiares, amigos e vizinhos têm um papel importante devendo manter um acompanhamento de proximidade, sempre que possível, de pessoas idosas sós/isoladas, fazendo um telefonema ou contactando pessoalmente, pelo menos uma vez por dia, para prestar ajuda e verificar o seu estado de saúde e conforto.

Os doentes cardíacos, vasculares, reumáticos, com diabetes e com insuficiência respiratória (incluindo asma e doença pulmonar crónica obstrutiva):
Devem certificar-se que têm sempre consigo os seus medicamentos habituais e ter em conta a redução de atividades físicas no exterior se revelarem sintomas.

Em caso de gripe tenha atenção:
▪ Evitar a proximidade de pessoas com sinais de doença (manter uma distância superior a 1 metro)
▪ Lavar frequentemente as mãos com água e sabão
▪ Quando espirrar ou tossir deve utilizar lenços de papel (inutilizando-os de seguida) ou tapar a boca e nariz com o antebraço.
▪ Evite tocar na boca, no nariz ou nos olhos, sem ter as mãos lavadas
▪ Se achar que está com sintomas de gripe, evite ir de imediato às urgências. Descanse, beba muitos líquidos, não se agasalhe demasiado; tome medicamentos para a febre e dores. Não tome antibióticos sem indicação médica. Se tiver uma doença crónica ou os sintomas se prolongarem sem melhoria ou se agravarem contacte o seu médico ou o seu Centro de Saúde.

Em caso de dúvidas ou necessidade ligar para SNS 24 (808 24 24 24)

Por:SNS

AFGuarda- Resultados da 2ªdivisão- jornada 6

Celoricense aumenta vantagem sobre adversários

Nova jornada de ano novo, com o Celoricense a mostrar-se imbatível, ao vencer por quatro bolas a uma, em Casal de Cinza.

Já o V.Formoso viajou a Foz Coa e não foi feliz dado que apenas trouxe 1 ponto face ao empate a zero.

Em Pala, a turma local empatou a duas bolas frente ao Freixo Numão, por outro lado, o Paços da serra venceu os Castelos por três bolas a zero.

Jornada 6

FC Pala- Freixo Numão-2-2

Os Castelos- Paços da Serra-0-3

Casal Cinza-Celoricense-1-4

GD Foz Coa- V.Formoso- 0-0

1 Spg. C. Celoricense 18 6 6 0 0 21 4 17
2 SC Vilar Formoso 11 6 3 2 1 8 7 1
3 G.D. Foz Côa 10 6 2 4 0 13 4 9
4 Freixo de Numão 8 6 2 2 2 7 7 0
5 Futebol C. de Pala 8 6 2 2 2 9 13 -4
6 A.D.C. Castelos 5 6 1 2 3 6 13 -7
7 Spg.C. Paços da Serra 3 6 1 0 5 9 12 -3
8 G. C. R. Casal Cinza 2 6 0 2 4 5 18 -13

AFGuarda- Resultados 1ªDivisão da 12ªjornada

Ginásio mantém liderança

Uma tarde chuvosa por todo lado, o Aguiar da Beira de Nuno Sena a alcançar um empate importante, atrasando o líder Ginásio Figueirense, com uma igualdade a duas bolas.

Jornada 12

Vila Cortez – Guarda Unida D- 5-1

Trancoso- Gouveia- 2-1

SC Mêda- E.Almeida-2-1

Soito- Manteigas-3-3

S.Romão – Sabugal-2-1

G.Figueirense – Aguiar da Beira-2-2

Vilanovenses – Vila F.Naves-2-1

Pos Equipas Pts. .
Jg V E D GM GS Dif
1 Gin. C. Figueirense 25 12 7 4 1 21 7 14
2 Grupo D. Trancoso 24 12 7 3 2 21 12 9
3 SPG. C. da Meda 23 12 7 2 3 19 10 9
4 Cd Gouveia 23 12 6 5 1 21 12 9
5 Ass. D. Manteigas 21 12 6 3 3 25 16 9
6 ADRC Aguiar Beira 20 12 5 5 2 25 17 8
7 C.V.Cortez Mondego 16 12 4 4 4 24 24 0
8 Ass. C. Desp. Soito 15 12 3 6 3 20 22 -2
9 SC Sabugal 14 12 3 5 4 14 16 -2
10 CF Vilanovenses 13 12 4 1 7 15 23 -8
11 Ass.Cd V.F.Naves 13 12 4 1 7 12 12 0
12 A.D. de São Romão 12 12 3 3 6 16 23 -7
13 Ac Estrela Almeida 6 12 1 3 8 22 30 -8
14 Guarda Unida Desportiva 4 12 1 1 10 12 43 -31

Epifania do Senhor- Avisos e liturgia

Nestes últimos dias, refletimos e contemplámos alguns momentos do nascimento de Jesus. Ficou bem expressa a ideia de que Deus cumpre todas as suas promessas. O Messias esperado é o próprio Filho de Deus. Agora, Deus manifesta-se de uma forma diferente à que estávamos habituados nos textos do Antigo Testamento. Já não se manifesta com poder e força, mas aparece pobre, humilde e indefeso. As primeiras pessoas que fizeram a experiência desta nova e surpreendente manifestação de Deus foram os pastores. Algo de novo está a acontecer nos planos de Deus!
Qual a grande novidade deste dia, expressa nos textos bíblicos? O povo eleito, o povo de Israel, vai deixar de ser o depositário privilegiado do pacto com Deus. Toda a humanidade é o grande objetivo do amor de Deus. Deus quer derramar a sua infinita misericórdia em todos os homens e mulheres. Esta é a melhor prenda que Deus coloca aos nossos pés. Os Magos do Oriente colocam aos pés do Menino Jesus três prendas: ouro, incenso e mirra. Deus coloca aos nossos pés a salvação, o amor e a misericórdia.
Mas, na primeira leitura, Isaías coloca a centralidade da sua profecia na cidade de Jerusalém. Onde está, então, a universalidade do amor de Deus? Isaías não pode abandonar a centralidade da cidade de Jerusalém, porque para ela caminharão todas as nações. Todas as riquezas das nações que chegarão a Jerusalém serão somente um reconhecimento da glória do Senhor que já desponta: “Levanta-te, Jerusalém, porque chegou a tua luz e brilha sobre ti a glória do Senhor. Todos se reúnem e vêm ao teu encontro. Afluirão a ti os tesouros do mar e a ti virão ter as riquezas das nações”. Na figura do Menino Jesus, torna-se clara a autêntica grandeza de Deus. Esta Jerusalém, radiante de alegria, já não é somente a cidade, mas toda a humanidade e toda a Igreja. A Igreja não espera que se coloque aos seus pés bens materiais, ou seja, prendas, mas anuncia apaixonadamente a grandeza do amor de Deus por toda a humanidade.
Por isso, S. Paulo, na segunda leitura, confirma a profecia de Isaías, afirmando: “os gentios recebem a mesma herança que os judeus, pertencem ao mesmo corpo e participam da mesma promessa, em Cristo Jesus, por meio do Evangelho”. Esta é a mensagem principal desta solenidade e deste dia. Apesar das fraquezas da humanidade, Jesus veio para todos: socorrerá o pobre e o miserável, terá compaixão dos fracos e defenderá a vida dos oprimidos.
Assim, compreendemos melhor as figuras dos Magos do Oriente e quem representam. Em primeiro lugar, eles representam todos os povos que se ajoelham perante a debilidade da grandeza do Filho de Deus. A ninguém se pode impedir de caminhar para Deus. Deixemos o Espírito Santo moldar o interior de cada um. Todos somos responsáveis de não esconder a maravilhosa decisão de Deus de nos enviar o seu próprio Filho. Em segundo lugar, os Magos do Oriente comprometem-nos em ações concretas. 1) Também nos devemos colocar, cheios de fé, perante este Menino Deus e oferecer-lhe o melhor dos nossos sentimentos e das nossas capacidades; 2) Como os Magos, devemos procurar Jesus e perguntar por Ele nas nossas vidas; 3) os Magos desafiam-nos a aprofundar a nossa fé, meditando o Evangelho; 4) os Magos motivam-nos à oração. “Regressaram às suas terras por outro caminho”, ou seja, é na oração que se amadurece, ao calor de Deus, as melhores decisões para a vida; 5) os Magos ensinam-nos a regressar à nossa vida com um espírito novo.
Confortados pelo Menino Deus, poderemos transformar o mundo, cuidar dos nossos irmãos mais próximos, levar a luz de Deus aos “Herodes” de hoje (aqueles que andam nas “trevas” e não acreditam em nada) e o amor de Deus aos nossos irmãos, através da simplicidade e descrição das nossas palavras e das nossas ações.07-01-2018

Por:UPAB

foto:Acidigital

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