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Mangualde celebra Dia dos Avós na Sra do Castelo

Celebra-se, a 26 de julho, o Dia dos Avós. Para assinalar a efeméride, o Município de Mangualde convida todos os seniores e avós do concelho, juntamente com os seus netos, a fazerem parte deste dia de grande animação! O Arraial decorrerá no Monte Nossa Senhora do Castelo, a partir das 11h00.

Este Dia dos Avós terá início com a celebração de eucaristia, pelas 11h00, seguida de uma bela tarde de convívio com troca de merendas e almoço, pelas 12h30. Segue-se animação popular, a partir das 14h00, e o momento do bolo dos avós acontecerá pelas 15h30. As crianças poderão ainda divertir-se nos insufláveis disponíveis neste espaço.

A participação nesta iniciativa é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia até 20 de julho, no Serviço de Ação Social da Câmara Municipal de Mangualde ou através dos contactos: 232 619 880, redesocial@cmmangualde.pt ou ssocial@cmmangualde.pt.

Celebrar o Dia dos Avós significa celebrar a experiência de vida, reconhecer o valor da sabedoria adquirida, não apenas nos livros, nem nas escolas, mas no convívio com as pessoas e com a própria natureza. O Dia dos Avós comemora-se a 26 de julho, por ser o dia de Santa Ana e São Joaquim, pais de Maria e avós de Jesus Cristo.

Aguiar da Beira acolheu 1º encontro intermunicipal

Decorreu, na passada segunda feira, o primeiro encontro intermunicipal dos projetos de atividade física sénior, no concelho de Aguiar da Beira.

Estiveram presentes alunos dos projetos de atividade física dos  Municípios de Aguiar da Beira, Celorico da Beira e Fornos de Algodres.

Os convívios intermunicipais apresentam-se este ano letivo, como mais uma das apostas do Fornos Vida, que vêm ao encontro das lacunas referidas do mesmo, pelos seus próprios alunos, aquando dos seus fóruns participativos.

Com os mesmos pretendemos aumentar o intercâmbio e convivência saudável entre as diferentes populações. Foi visível para todos a enorme satisfação de todos aqueles que duma forma ou de outra participaram na atividade.

Para este grupo de seniores que iniciou esta nova resposta do projeto, o balanço foi muito positivo, sendo que a parte mais importante foi o inter-relacionamento e a socialização que a atividade permitiu.

A mostrar que ainda há muita vida para além dos 60 anos!

O próximo convívio será na bonita cidade da Guarda, aquando do evento desportivo “Maratona da Guarda”.

Por:FV

CIHAFA apresenta exposição sobre o Rancho Sénior do concelho de Fornos

O Centro de Interpretação Histórica e Arqueológica de Fornos de Algodres), iniciou um novo ciclo de exposições intituladas de “Uma ideia é um feito de associação”, de 01 a 31 de Agosto de 2017 poderá ser visitada todos os dias (exceto feriados) entre as 10h00 – 13h00 e as 14h00 – 17h00.
Desta forma, até 31 de agosto vai estar patente, uma exposição sobre o historial do Rancho Sénior do concelho de Fornos de Algodres.

III Arraial Sénior em Penalva do Castelo

Decorre na próxima quarta -feira, dia 05 de julho, o III Arraial Sénior organizado pela Câmara Municipal de Penalva do Castelo, através da Rede Social, dirigido a todas as pessoas com 65 ou mais anos. O evento vai acontecer no Parque da Lameira, a partir das 14h30m, havendo animação musical e um lanche-convívio para os participantes.

Os interessados em participar devem inscrever-se na Câmara Municipal, Juntas de freguesia.

Encerramento do 8º ano letivo do Fornos Vida

19598497_1975412686033888_4997085040844245539_nVai ter lugar, nesta sexta-feira, o encerramento de mais um ano letivo, do Fornos Vida,desta forma, a oitava edição.

Desta forma, a concentração terá lugar no Estádio Municipal na Serra da Esgalhada, ao que todos os seniores irão vestidos a rigor com a t-shirt alusiva á sua freguesia.

Este evento é aberto a todos, mesmo os que não estejam inscritos neste projeto,  estes devem levar uma t-shirt vermelha.

Haverá algumas atividades que os seniores vão desenvolver, a finalizar a manhã, haverá um almoço convivio.

Um dia de festa para os seniores do concelho de Fornos de Algodres.

 

Teleassistência – Alargamento do Serviço Voz Amiga

teleassistenciaO Município de Fornos de Algodres em parceria com a empresa Helpphone, alargou o Serviço Voz Amiga a todos os utentes abrangidos pelo Programa de Teleassistência Municipal.

Assim, a partir da próxima semana todos os utentes passarão a usufruir de 3 chamadas gratuitas semanais,por parte dos operadores da Helpphone, sendo o objetivo dessas chamadas, verificar se está tudo bem com os utentes (a sua maioria idosos isolados) e o estabelecimento de pequenas conversas que auxiliam no combate à solidão.

Este é um projeto iniciado em 2014, que se tem constituído como um importante instrumento de apoio à população mais vulnerável do nosso concelho.

Por:MFA

Tardes dançantes em Fornos de Algodres

0.tdfa O Gabinete de Desporto da Câmara Municipal de Fornos de Algodres lançou mais uma inovação no Projeto de Envelhecimento Ativo “Fornos Vida”, as Tardes Dançantes.

A primeira Tarde Dançante realizou-se na freguesia de Cortiçô, e o entusiasmo e alegria de todos os participantes atestam a importância e mais valia desta atividade no enriquecimento do projeto.

A Câmara Municip0tdfaal vai continuar a procurar inovação na dinamização do projeto, porque essa aposta tem uma impacto direto e notório na melhoria da qualidade de vida dos seniores do concelho.

Por:Mun.FA

Festival de Natação para Seniores em Fornos

WhatsApp-Image-2017-01-18-at-11.53.33 O Município de Fornos de Algodres levou a efeito, nesta quarta-feira, dia 18 de janeiro, no período da manhã, um Festival de Natação dirigido aos Seniores do Projeto de Envelhecimento Ativo “Fornos Vida”.

Na iniciativa participaram mais de 100 jovens idosos, num clima de felicidade e alegria (como sempre) enWhatsApp-Image-2017-01-18-at-12.12.40tre alunos e professores.

O sucesso da atividade é facilmente perceptível no rosto de todos participantes.

Por:Mun.FA

Aguiar da Beira acolheu Workshop sobre atualidade

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Muito produtivo para todos os seniores aguiarenses

Na passada sexta-feira, decorreu no auditório municipal de Aguiar da Beira,  um workshop subordinado ao tema “Sénior +, com a participação de cerca de duas dezenas de pessoas.

A preletora foi Adriana Gomes, da delegação da DECO de Coimbra, que procurou elucidar os presentes com conselhos práticos sobre os serviços públicos essenciais e seus direitos.

Foram apresentadoIMG_7234 - Cópias alguns vídeos, e ainda  informações sobre a eletricidade , luz, telecomunicações, transportes e alimentação.

No final , houve um lanche convívio, com as castanhas a marcarem presença, já em jeito de balanço, todos estavam satisfeitos com este evento pois enriqueceu em muito o leque de conhecimento deste grupo sénior.

Esta atividadIMG_7256e foi organizada pela CLDS 3G Aguiar no Coração.

Por:António Pacheco

Artigo de opinião–Atividade Física na 3ªidade

15086881_10205911204419161_970998522_nATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

De uma forma ou de outra, todos temos a consciência de que a população portuguesa está envelhecida devido ao aumento da esperança de vida e à diminuição da taxa de natalidade. E se isto é verdade para o País, mais se evidencia no Interior.

Atentos a esta realidade, são muitos (quase todos) os municípios que procuram dar uma resposta adequada às necessidades desta população, nomeadamente através da criação de programas de atividade física e bem estar.

O nosso distrito não é diferente, seguindo esta tendência, quer seja através de atividades ministradas nos seus lares para terceira idade ou atividades em gimnodesportivos e piscinas.

De facto verificamos uma preocupação em actuar nesta área, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida da população idosa.

Destacamos o caso do município de Seia, pelo número de participantes envolvidos numa atividade intitulada por Saúde em Movimento, onde mais de três centenas de pessoas com idade igual ou superior a 55 anos têm oportunidade de usufruir de duas sessões semanais de atividade física distintas, sendo uma ministrada em gimnodesportivos e outra na piscina.

O pressuposto comum da oferta destas atividades, será a melhoria da capacidade física, diminuindo a deterioração da aptidão física inerente ao avanço da idade, nomeadamente a resistência cardiovascular, força, flexibilidade e equilíbrio. Para além de tudo isto, devemos ter em consideração que nestas idades, o aumento do contacto social promove a redução de problemas psicológicos como a depressão e ansiedade, tão comuns nesta população.

A aposta dos vários municípios neste tipo de projetos, promove não apenas o aumento da prática da atividade física, mas também a sua orientação técnica especializada, evitando erros comuns que se tornam mitos difíceis de desmistificar, como recomendar aos idosos ir para a piscina nadar que lhe fará muito bem às costas.

A sério???

Então mas na sua grande maioria estas pessoas não têm técnica de nado, embora não se afoguem. Resultado? Entram na água ciosos do milagre, nadam num esforço tremendo, mas o Sr. Dr. disse que faria bem portanto há que aguentar. Vão para casa tomar o Voltaren para as dores e dormem melhor…

Pudera… Cansadinhos como ficam e sob efeito do medicamento parecem uns meninos… diga-se de passagem que se mal estavam das costas (das cruzes como eles tantas vezes referem) pior ficaram após a tal sessão milagrosa dentro de água.

Mas o Sr. Dr. disse que faria bem…

Pessoalmente alerto os colegas para não prescreverem medicação (não respondam com a mesma moeda), por favor sejamos íntegros.

Eu não salto de um avião (primeiro porque sei que vai aterrar) porque não sou paraquedista, portanto cada macaco no seu galho e a prescrição e acompanhamento do exercício físico deverá ser um processo responsável, feito por profissionais especializados, habilitados para tal, evitando que as pessoas fiquem expostas a situações contraproducentes com o propósito saudável da prática de atividades físicas.

Por tudo isto, as pessoas idosas deverão procurar no seu município quais as atividades físicas que poderão frequentar, de forma a melhorar a sua qualidade de vida.

Edward Derby afirmou que “os que não encontram tempo para o exercício terão de encontrar tempo para as doenças”

Haverá sempre uma solução perto de cada um de nós, a caminhada, por exemplo, é a atividade física mais praticada em todo o mundo.

Sejam ativos, sejam saudáveis.

Por:Prof.César Fernando- Seia

 

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