A Promolafões apresentou a Promolafões Rali Cup 2025, uma iniciativa
complementar ao Campeonato Centro de Ralis, desenhada para enriquecer o panorama
desportivo e proporcionar benefícios diretos aos pilotos com prémios monetários que,
somados, ultrapassam os 12.000€. Este projeto reúne a paixão pelo desporto motorizado e
o dinamismo cultural das regiões anfitriãs, promovendo a economia local e atraindo
público para os seus quatro eventos memoráveis.
Os quatro eventos que compõem o calendário de 2025 são:
-Rali Cidade Termal (14 a 16 de março)
-Rali Espumante do Dão (24 e 25 de maio)
-Constalica Rally Vouzela e Viseu (6 e 7 de setembro)
-Águeda Rali Travocar (29 e 30 de novembro)
A competição inclui as seguintes divisões:
-Geral: Todos os carros presentes no evento.
-4 Rodas Motrizes: Veículos elegíveis ao Campeonato Centro de Ralis.
-2 Rodas Motrizes: Veículos elegíveis ao Campeonato Centro de Ralis, com cilindrada
superior a 1300cc. Ler Mais »

A GNR aconselha para condução prudente, face a má visibilidade,  perda de aderência e o maior desgaste da viatura são os principais fatores que concorrem para uma maior perigosidade da condução com condições climatéricas adversas.
A GNR aconselha: adapte a condução ao estado do piso, às condições de visibilidade, ao estado e carga do veículo e à intensidade do trânsito.
Antes de iniciar uma viagem:
-Verifique se os pneus estão em bom estado de conservação e pressão;
– Certifique-se o sistema de iluminação e sinalização estão em boas condições de funcionamento;
– Assegure-se do bom funcionamento do sistema de travagem, do limpa para-brisas e do estado de conservação das escovas.
Durante a condução:
-Aumente a distância de segurança entre veículos;
-Modere a velocidade;
-Circule com os “médios” ligados.

Fonte:GNR

Todos nós estamos cientes de que o mundo moderno conduziu ao aparecimento de
doenças que podem afetar o nosso bem-estar e qualidade de vida.
A obesidade é uma dessas doenças, que devido ao aumento da sua incidência é
considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), como a Epidemia do Século
XXI, afetando grande parte da população.
Sendo a obesidade um importante problema de Saúde Pública, traz consigo
consequências gravíssimas para a saúde das pessoas e para o aumento das despesas no
Serviço Nacional de Saúde.
Considerada uma doença crônica complexa, a obesidade é caraterizada por um excessivo
aumento da gordura corporal, que se vai acumulando a pouco e pouco no organismo com
grandes riscos para a saúde.
De acordo com a literatura a etiologia da obesidade é multifatorial, envolvendo fatores
internos e externos á pessoa como: a predisposição genética, ambientais, socioculturais,
contexto familiar, características individuais e psicológicas e problemas hormonais
(Hipotiroidismo).
Esta doença, pode levar ao aumento do risco de diabetes mellitus tipo 2, problemas
cardiovasculares (HTA, insuficiência cardíaca congestiva, …), complicações no sistema
respiratório (dispneia, apneia de sono,…), diversos tipos de cancro (mama, próstata,…),
infertilidade, problemas do aparelho locomotor e saúde mental (depressão, ansiedade,…).
O diagnóstico da obesidade é realizado através da avaliação do peso e altura da pessoa,
calculando o índice de massa corporal (IMC): peso (kg)/altura² (m²) e o perímetro
abdominal (PA), através da medição em centímetros da cintura. Em adultos, a OMS define
que uma pessoa com IMC entre 25 e 30 é considerado "acima do peso", enquanto um IMC maior que 30 é definido como obeso
Regra geral, o excesso de peso provoca efeitos nefastos em todas as idades e costuma
ser causado por uma alimentação pouco saudável, com o consumo exagerado de
alimentos ricos em gorduras saturadas (principalmente as de origem animal), os açucares,
os produtos refinados e sal. Contudo, o verdadeiro problema não consiste apenas no
desequilíbrio entre calorias consumidas e calorias gastas mas também, tem haver, com a
pouca prática de atividade física.

Neste âmbito, importa ressaltar que a mudança nos hábitos alimentares que surgiram nos
últimos anos, devido ao crescimento na oferta de fast-food veiculado pela mídia e o
consumo de refrigerantes e alimentos coloridos, saborosos e baratos, além do
sedentarismo associado a longos períodos diante da TV, computador e telemóvel, afetou a
saúde em idades mais jovens e está associada a um maior risco e início mais precoce de
doenças.
Deste modo, além das consequências físicas devemos ter também em consideração as
psicossociais uma vez que o excesso de peso na criança e jovem pode afetar a sua saúde
mental (ansiedade e alteração da imagem que tem do seu próprio corpo) e o desempenho
escolar, agravado pelo estigma e o preconceito.
Segundo estudos realizados em crianças com obesidade há uma grande probabilidade de
se tornarem adultos também obesos e com maior risco de desenvolver doenças na idade
adulta, por este motivo, é importante instituir medidas para a prevenção desta doença,
desde a infância.
O tratamento da obesidade depende da fase de desenvolvimento da doença, podendo
envolver três aspetos importantes.
Intervenções no estilo de vida que incluem a dieta, o exercício físico e a modificação
comportamental que são a base para o tratamento da obesidade (Burns, Jay, Thorndike, &
Kanjee, 2024).
A cirurgia para a perda de peso, também chamada de cirurgia bariátrica (inclui banda
gástrica ajustável, bypass gástrico em Y de Rouen e gastrectomia vertical), que continua a
ser o tratamento mais eficaz e durável, com benefícios comprovados na redução da
mortalidade e na melhoria de outras doenças e da qualidade de vida.
As terapêuticas farmacológicas, que inclui os mais recentes agentes, os agonistas do
recetor do peptídeo 1 semelhante ao glucagon, que oferece mais opções de tratamento e
gestão desta doença (American Gastroenterological Association).
O papel dos profissionais de saúde é crucial para o sucesso na gestão e tratamento da
obesidade, sendo de extrema importância incluir na equipa multidisciplinar profissionais da
área da psicologia e da psiquiatria.
Tendo em conta que na obesidade alguns fatores de risco são passíveis de serem
modificados, entender esses fatores ajuda-nos a identificar potenciais estratégias de
prevenção. Nesse caso, é importante que sejam tomadas precauções e adotadas medidas
destinadas à prevenção desta doença, incentivando a uma alimentação saudável,
mudança do estilo de vida, aumento da prática de exercício físico e manter uma atitude
mental positiva.
Face ao exposto, torna-se emergente que os cuidados de saúde na comunidade e a ação
de proximidade (autarquias, escolas, locais de trabalho e indústria alimentar) sejam
dotadas de recursos para combater esta realidade.
Em suma, devemos acreditar que todos nós temos o poder de que precisamos para mudar
o nosso estilo de vida e reforçar os nossos próprios processos naturais de cura e combater
este distúrbio alimentar prejudicial para a saúde.

Autora: (*) Ana Cristina Almeida Santos Oliveira,
Enfermeira na ULSVDL, UCC Pena D’Alva
Mestre em Toxicodependências e Doenças Psicossociais

A rentabilidade bruta da compra de uma casa em Portugal para colocá-la no mercado de arrendamento foi de 6,9% no último trimestre de 2024, uns 0,4 pontos percentuais (p.p) inferior à calculada para o mesmo período de 2023 (7,3%), segundo os dados do idealista. Hoje, a rentabilidade na habitação é superior em 1,4 p.p em relação à observada no quarto trimestre de 2021, de 5,5%.

Analisando por capitais de distrito, é em Castelo Branco onde é mais rentável a compra de uma casa para investimento, sendo o seu retorno na ordem dos 9,4%. Seguem-se as cidades Santarém (7,5%), Coimbra (6,5%), Braga (5,9%), Setúbal (5,9%), Évora (5,9%), Leiria (5,9%), Porto (5,7%), Viseu (5,5%) e Faro (5,4%).

A rentabilidade habitacional mais baixa é obtida pelos proprietários das casas arrendadas em Lisboa (4,6%), Funchal (5,2%) e Viana do Castelo (5,2%)

Rentabilidade de escritórios, lojas e garagens

Este estudo permitiu ainda analisar a rentabilidade de outros produtos imobiliários a nível nacional. Os escritórios permitem uma rentabilidade de 9%, as lojas de 8,4% e as garagens de 5,2%.

Para a realização deste estudo, o idealista dividiu o preço de venda pelo custo de arrendamento solicitado pelos proprietários nos diferentes mercados no quarto trimestre de 2024. O resultado obtido é a percentagem bruta da rentabilidade que proporciona o arrendamento de uma casa ao seu proprietário. Estes dados permitem a análise do estado atual do mercado e são um ponto de partida básico para todos os investidores que pretendam comprar ativos imobiliários para obter rendimento.

Foto:DR

Atualmente, são 52 os leigos da Diocese de Viseu, vindos de todos os arciprestados, que estão a frequentar o curso de ministros extraordinários da comunhão. A formação iniciou-se no passado sábado, dia 11 de janeiro, e terá continuidade nos próximos dois sábados, dias 18 e 25, no Centro Sócio-Pastoral.

Os participantes, indicados previamente pelos seus párocos, vão ficar capacitados para assistir os idosos e os doentes nas suas casas ou instituições sociais, levando-lhes a comunhão; ajudar a distribuir a comunhão nas assembleias quando necessário; e animar a celebração dominical nos lugares onde o pároco não consiga estar presente, tendo em conta que existem sacerdotes responsáveis por várias paróquias em simultâneo.

Como explicou o Padre José Henrique, coordenador do Secretariado Diocesano de Pastoral Litúrgica, “a formação incide sobre o perfil de um ministro extraordinário da comunhão, nas vertentes humana, espiritual e litúrgica, e fornece orientações para que essa tarefa seja desempenhada com competência e espírito de amor aos idosos e doentes, assim como às assembleias que vão comungar”.

A certificação será feita pelo Bispo da Diocese de Viseu, D. António Luciano, no dia 25 deste mês, no Centro Sócio-Pastoral. Estes leigos ficarão habilitados a desempenhar esta função tanto nas suas paróquias como noutras da Diocese, sempre que lhes seja solicitado.

Este é o 31.º curso que decorre na Diocese de Viseu e só os leigos com mais de 25 anos podem participar. Além deste requisito, têm ainda de ter formação cristã e a sua inscrição depende sempre da indicação prévia do respetivo pároco. Desde o início deste curso, na Diocese de Viseu, já foram formados cerca de 800 ministros extraordinários da comunhão.

fonte:DV

Teve lugar mais uma ronda do Distrital Sub-18, com muitos golos, assim após a 13ª jornada,  Cinfães, Penalva do Castelo e Santo André lideram os grupos.

Grupo A

Sc Lamego- Santo André “B”-13-1
Souselo Fc-Moimenta Beira-3-2
Gd Resende- Tarouquense-1-0
O Crasto- Cinfães-2-2
Oliv. Douro-Sc Paivense-4-1

Lidera: Cinfães – 29 pts

Grupo B
Lusitano Fc Vildemoinhos-Ud Sampedrense-5-0
Sc Penalva Castelo-Ad Sátão-2-1
Oliveira Frades-Cf Viriatos-1-2
Os Vouzelenses- Orgens-1-3
Besteiros Fc “B”-Leões Beira Rio Loba-0-2
Lidera: Penalva do Castelo – 35 pts

Grupo C

Gd Mangualde-Fc Ranhados-2-0
Gd Santacombadense-Sc Vale Açores-2-0
Santo André-Vila Chã Sá-16-0
Ca Molelos-Besteiros Fc-2-3
Viseu United Fc-Cf Os Repesenses-2-1
(Interrompido nevoeiro)
Lidera: Santo André com 39pts

A 23ª edição dos ‘Novos Talentos FNAC’ (NTF) já começou e os candidatos interessados podem efetuar a sua inscrição. Em 2025, a FNAC continua a dar destaque a diversas formas de arte, com seis categorias a concurso: escrita, música, cinema, ilustração, fotografia e videojogos. O período de candidaturas termina a 23 de abril.

Os NTF apostam na descoberta de artistas nacionais, dando-lhes destaque, traduzindo este projeto o compromisso da FNAC com a promoção, divulgação e acesso à cultura. “Deixa a tua marca” é o mote deste ano, que convida os portugueses a partilhar o seu talento, para que a arte se imortalize e possa deixar a sua marca no mundo.

“É uma honra poder continuar a desafiar artistas escondidos a tornarem-se os grandes nomes da cultura portuguesa do futuro. Os Novos Talentos FNAC são um momento essencial para nós, uma vez que não é apenas um mero concurso, mas uma verdadeira forma de alargar horizontes a todas as formas de arte pelas mãos de quem quer dar a conhecê-la e eternizá-la” afirma Inês Condeço, diretora de marketing e comunicação da FNAC. “Como «palco» de arte e criatividade que somos, não queremos fechar as cortinas sem que todos os talentosos ousem sonhar e existir para sempre. É por isso mesmo que deixamos o convite para mais uma edição”.

Concluído o período de inscrições, os trabalhos são avaliados pelo júri das várias categorias e os vencedores divulgados no Festival FNAC Live, em junho de 2025. Para além da visibilidade dada aos concorrentes, a FNAC e a Repsol vão oferecer um total de 60 mil euros e outros tipos de prémios adaptados às diversas áreas a concurso. Para os vencedores, está previsto o prémio de 5 mil euros a cada. Já as menções honrosas são reconhecidas com o valor de 2500 euros. Para além disso, os parceiros FNAC vão também oferecer um conjunto valioso de produtos. Os distinguidos em Cinema, Fotografia e Ilustração vão também ter a oportunidade de expor os seus trabalhos nos fóruns FNAC. Na área da música, tanto o trabalho do vencedor como das menções honrosas vão integrar o disco NTF25 e ainda atuar no festival FNAC LIVE’26. Este projeto conta ainda com o livro Novos Talentos FNAC Literatura 2025, no qual podem ser lidos os textos vencedores na área da escrita. Quanto aos premiados na categoria dos Videojogos, terão a oportunidade de marcar presença na Lisboa Games Week. A lista completa de prémios pode ser consultada aqui.

Para esta edição, a FNAC tem a honra de voltar a contar com um júri de alta qualidade, composto por profissionais de renome nas várias áreas: Paulo Trancoso, Tiago Guedes, Leonor Teles e Paulo Viveiros na categoria de cinema; Conceição Garcia, Dulce Maria Cardoso, Afonso Cruz e João Tordo na escrita; Henrique Amaro, Lia Pereira, Luís Oliveira e Rui Miguel Abreu na música; João Porfírio, Augusto Brázio, Francisco Feio e Sérgio B. Gomes na fotografia; Leonor Zamith, Bernardo Carvalho, Catarina Sobral e João Fazenda na ilustração; e Ricardo Flores, João A. de Matos, André Santos e Miguel Dias em videojogos.

A Repsol é a main sponsor e faz parte deste projeto desde a primeira edição. Para impulsionar a sua estratégia de multienergia, aprofunda o apoio a iniciativas e eventos de lazer, consciente de que áreas como a música, cultura, cinema e gastronomia são setores cada vez mais fundamentais. Volta, assim, a apoiar os NFT25, juntamente com a FUJIFILM, Universidade Lusófona, Narrativa, Escrever-Escrever, Faber-Castell, HP, Lisboa Games Week e KOBO como parceiros. Como media partners, este ano a FNAC conta com a SAPO, Antena 3, Radar e Oxigénio.

As inscrições devem ser feitas até dia 23 de abril em www.fnac.pt/novostalentos. Para além das informações no site, é possível ainda obter esclarecimentos adicionais sobre os NTF 2025 através do email novostalentosfnac@pt.fnac.com

Os preços das casas para arrendar em Portugal aumentaram 4,7% em dezembro de 2024 face ao mesmo mês no ano anterior. Segundo o índice de preços do idealista, arrendar casa tinha um custo de 16,2 euros por metro quadrado (euros/m2) no final do mês de dezembro de 2024, tendo em conta o valor mediano. Já em relação à variação trimestral, as rendas das casas mantiveram-se estáveis (-0,3%).

Cidades capitais de distrito

O preço das casas para arrendar subiu em 2024 em Faro (13,9%), Santarém (13,6%), Braga (13,3%), Viana do Castelo (12,6%), Setúbal (8,3%), Coimbra (7,2%), Funchal (5,2%), Castelo Branco (5%), Viseu (4,9%), Porto (4,7%) e Lisboa (4,1%). Já em Évora (0,4%), o valor do arrendamento estabilizou. Por outro lado, o preço das casas desceu em Aveiro (-1,6%) e Leiria (-1,4%), sendo as únicas capitais de distrito onde as rendas ficaram mais baratas.

Lisboa continua a ser a cidade onde é mais caro arrendar casa: 21,8 euros/m2. Porto (17,7 euros/m2) e Funchal (15,3 euros/m2) ocupam o segundo e terceiro lugares, respetivamente. Seguem-se Faro (14,1 euros/m2), Setúbal (12,6 euros/m2), Évora (11,6 euros/m2), Coimbra (11,4 euros/m2), Aveiro (11,2 euros/m2), Braga (9,8 euros/m2), Viana do Castelo (8,5 euros/m2) e Santarém (8,4 euros/m2). Já as cidades mais económicas são Castelo Branco (7 euros/m2), Viseu (7,3 euros/m2) e Leiria (8 euros/m2).

Distritos/Ilhas

Dos 18 distritos e ilhas analisadas, os preços nos últimos 12 meses apenas desceram em Viseu (-0,7%) e Castelo Branco (-2,8%). Por outro lado, os preços subiram em Vila Real (21,4%), Beja (12,5%), ilha da Madeira (12,2%), Portalegre (12%), Santarém (11,3%), Braga (10,9%), Faro (7,7%), Setúbal (7,2%), ilha de São Miguel (6,7%), Coimbra (6,3%), Évora (5,6%), Lisboa (4,5%), Porto (3,7%), Aveiro (3,5%), Leiria (3,4%) e Viana do Castelo (2,8%).

De referir que o ranking dos distritos mais caros para arrendar casa é liderado por Lisboa (20 euros/m2), seguido pelo Porto (15,7 euros/m2), ilha da Madeira (15,2 euros/m2), Faro (14,3 euros/m2), Setúbal (13,4 euros/m2), Évora (10,9 euros/m2), Coimbra (10,4 euros/m2), Beja (10,2 euros/m2), ilha de São Miguel (9,7 euros/m2), Aveiro (9,6 euros/m2), Leiria (9,6 euros/m2), Braga (9,5 euros/m2), Viana do Castelo (8,4 euros/m2) e Santarém (8,2 euros/m2). Já as casas para arrendar com preços mais económicos encontram-se em Portalegre (6,9 euros/m2), Castelo Branco (7,3 euros/m2), Viseu (7,3 euros/m2) e Vila Real (7,5 euros/m2).

Regiões

Em 2024, os preços das casas para arrendar subiram em todas as regiões do país. A liderar as subidas encontra-se a Região Autónoma da Madeira (11,1%), seguida pelo Alentejo (8,6%), Algarve (7,7%), Área Metropolitana de Lisboa (5%), Centro (4,4%), Norte (4,2%) e Região Autónoma dos Açores (2,9%).

A Grande Lisboa, com 19,3 euros/m2, continua a ser a região mais cara, seguida pela Região Autónoma da Madeira (15,1 euros/m2), Norte (14,3 euros/m2) e Algarve (14,3 euros/m2). Do lado oposto da tabela encontram-se a Região Autónoma dos Açores (9,2 euros/m2), Centro (9,4 euros/m2) e o Alentejo (10,5 euros/m2) que são as regiões mais baratas.

Foto:DR

Desejamos para todos anunciantes, assinantes, leitores e comunidade em geral um bom 2025….