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Tag Archives: exercicio fisico

Atividade física ao ar livre em Aguiar da Beira

Durante o mês de junho, o Município de Aguiar da Beira vai realizar 4 aulas de grupo em espaço exterior.
Este tipo de aulas serve como complemento às aulas de grupo, lecionadas no ginásio municipal. Contudo, a participação é livre, independentemente de estarem inscritos nas aulas de grupo.
O exercício físico, ao ar livre, tem inúmeros benefícios como: combate a depressão, melhora não só o humor, como aumenta a autoestima e diminui da ansiedade do dia-a-dia. Aumenta os níveis de vitamina D, o aumento dos níveis desta vitamina ajuda a prevenir doenças e aumenta a imunidade.
Assim, não há desculpas para não ter uma vida ativa e saudável.”
Mais informações:
Receção piscina municipal: Entre as 14h e 20h.
Telefone piscina municipal: 232689140
Mail: desporto@cm-aguiardabeira.pt
Consulte os horários em:

Programa “Fornos de Lés-a-Lés” já arrancou para toda a comunidade

Uma boa forma de ficar a conhecer melhor a natureza paisagística do concelho fornense.

Este foi um desafio do Município de Fornos de Algodres com a iniciativa do programa “Fornos de Lés-a-Lés” aos munícipes para percorrer os quilómetros equivalentes a uma ida a Fátima sem sair do concelho até 31 de maio de 2021.

O programa “Fornos de Lés-a-Lés”, desenvolvido no âmbito do projeto Fornos Vida e que agora se alarga a toda a comunidade, pretende desafiar a comunidade fornense a adotar um estilo de vida ativo e saudável, através de caminhadas, corridas ou passeios de bicicleta.

Este programa tem como objetivo convidar os participantes a realizar um total acumulado de 180 Km em caminhada ou corrida ou 360Km de bicicleta, pelo que, para participar devem os munícipes fazer o registo das atividades diárias numa App para o efeito (Ex: Strava, ou outra equivalente), e posteriormente enviar o link do registo das atividades, através da aplicação do WhatsApp, para o número 964286395.

Este registo permite aos técnicos do gabinete de desporto do Município de Fornos de Algodres monitorizar de forma sistemática os resultados e progressos de cada participante.

Desta forma, o Município de Fornos de Algodres pretende continuar a acompanhar a comunidade fornense, estimulando a atividade física como forma de mitigar os efeitos físicos, psicológicos e até sociais causados pela pandemia.