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Tag Archives: novembro

Artigo de opinião- A Importância da Mastigação

  aoacA Importância da Mastigação

A mastigação é responsável por quebrar os alimentos em pedaços menores que facilitam a digestão e a absorção dos nutrientes. Sabia que esta pode também promover o desenvolvimento facial harmonioso?

Precocemente, o bebé necessita de realizar movimentos de sucção (seio materno, biberão e/ou chupeta) que promovem o desenvolvimento das estruturas orais (lábios, língua, bochecha e mandíbula). Assim, o aleitamento materno é o alicerce para uma mastigação e desenvolvimento saudáveis.

Como a mastigação é uma função aprendida, necessita de algum amadurecimento cerebral e treino, que deve ser iniciado por volta do 3/4 meses de idade através dos mordedores, brinquedos com diferentes texturas que os bebés colocam na boca. Esta vivência prepara-os para a aceitação dos novos alimentos.

Por volta do 6º mês, o bebé apresenta maturidade fisiológica e neurológica para receber novos alimentos e diferentes consistências. A maneira de preparar os alimentos faz toda a diferença e por isso, as primeiras papas, frutas e legumes devem ser amassadas com o garfo e oferecidas na colher (e também em pedaços maiores para que a criança pegue neles com a mão). É importante a variação das cores e das texturas nesta fase de adaptação e, de igual modo, é essencial a participação/envolvimento da família.

O que pode determinar a aprendizagem da mastigação é o tipo de alimento colocado na boca. As estruturas propriocetoras orais identificam o alimento e enviam sinais ao cérebro. Estes vão determinar o movimento e o tamanho da força necessária à mastigação. Portanto, se o bebé só comer papas com a consistência do puré (por exemplo), não vai desenvolver as estratégias que necessita para mastigar a carne (mesmo que seja desfiada ou picada).

A erupção dos primeiros dentes, por volta do 8º mês, vai tornar o bebé capaz de mastigar melhor. O contacto entre os dentes e o alimento estimulam a perceção da posição espacial da mandíbula, o que é importante porque gera estímulos de crescimento ósseo dos arcos. O bebé aprende a mastigar corretamente, utilizando os dentes (para cortar os alimentos) e realizando movimentos de abertura e fecho da boca. Mais tarde, a mastigação tornar-se convencional com a erupção dos dentes molares.

Os novos alimentos (novas consistências) devem ser apresentados ao bebé até aos 10 meses, na medida em que uma introdução mais tardia pode acarretar uma pior aceitação e uma maior dificuldade mastigatória. Ao completar o ano de idade, deve estar apto a realizar a alimentação da família (com algumas adaptações, se necessário).

As diferentes consistências/texturas alimentares promovem o estímulo e o treino gradual da mastigação, que promove o desenvolvimento muscular e os movimentos de lateralidade da mandíbula. Consequentemente, todos estes fatores levam a um crescimento ósseo harmonioso (ao nível da face). Quando a textura não exige esforço mastigatório suficiente, pode comprometer o crescimento ósseo ou originar um crescimento assimétrico responsável por problemas ortodônticos (eg. falta de espaço para os dentes, mordida cruzada…) e alterações na produção dos sons.

Em caso de dúvidas, não se esqueça que esta á uma das áreas de intervenção da Terapia da Fala, por isso procure um Terapeuta da Fala!

E para saber mais sobre este assunto, não perca o artigo do próximo mês! Sabe o que fazer se o seu filho não mastigar bem? A que sinais deve estar alerta? O que pode acontecer futuramente? Em breve terá todas estas respostas.

Por:Ana Carolina Marques- Terapeuta da Fala na APSCDFA

Rota 20 anos Eco Escolas pelo concelho de Gouveia

EcoRotas_web2A “Rota dos 20 anos Eco Escolas” está a percorrer os estabelecimentos de ensino parceiros no concelho de Gouveia até 04 de dezembro de 2015. A ação está integrada no Programa Eco Escolas e entrou  no concelho de Gouveia no dia 09 de novembro vinda do concelho de Manteigas.

A iniciativa “Rota dos 20 anos Eco Escolas”, coordenada pela ABAE – Programa Eco-Escolas, integra-se no tema mobilidade sustentável  e visa alertar a comunidade escolar para a importância de uma mobilidade mais segura, eficiente e inclusiva,  através do envolvimento das crianças e jovens, professores, assistentes e auxiliares, encarregados de educação e municípios.

Esta ação decorre simultaneamente 20 regiões (distritos  do continente e as duas regiões autónomas) e iniciou-se a  22 de abril de 2015 – Earth Day | World Day of Action Eco-Schools. Terá a duração necessária para que os testemunhos passem em todas as eco escolas, prevendo-se que esteja concluída no final de 2016.

O Município de Gouveia está a promover a “Rota dos 20 anos Eco Escolas” fazendo-a passar por todas as suas Eco-Escolas , desta forma já  esteve no Jardim de Infância – Casa do Povo de Vila Nova de Tazem (10-11-2015 a 12-11-2015);EB de Vila Nova de Tazem (12-11-2015 a 17-11-2015).

Esta terça feira foi hasteada a Bandeira na EB de Gouveia onde vai estar até ao dia 20, seguindo depois para as seguintes escolas:

  • Escola Secundária de Gouveia (20-11-2015 a 24-11-2015)
  • Jardim de Infância – ABPG (24-11-2015 a 27-11-2015)
  • Jardim de Infância – Patronato (27-11-2015 a 01-12-2015)
  • Jardim de Infância de Gouveia (01-12-2015 a 04-12-2015)

A ação “Rota dos 20 anos Eco Escolas” é fisicamente assinalada por quatro elementos relacionados com a ação e que são a “Bandeira da rota”, o “Pergaminho”, o “Livro dos Municípios” e o “Livro das escolas” que estão presentes na passagem do testemunho. A “bandeira da rota” deverá ser hasteada pelas escolas que a recebem, durante o tempo que lhe estiver destinado.  As escolas devem assinar a “Bandeira da rota”, preencher o “Livro da Rota” e o “Pergaminho”, fazendo-os circular, entre si, de forma sustentável em termos de mobilidade (a pé, bicicleta, transportes públicos, etc).

O Município de Gouveia fará a passagem dos testemunhos da “Rota dos 20 anos Eco Escolas” ao Município de Fornos de Algodres, no dia 04 de dezembro.

Fonte:Mun.Gouveia