Tudo, tudo mesmo o que se passa à nossa volta, influencia o nosso estado emocional e os nossos comportamentos, atitudes e as ações que decidimos ou reações que temos no imediato.

A perspetiva com que analisamos, ou sentimos esses acontecimentos têm muito a haver com o sistema representacional – o nosso, que está diretamente ligado às nossas vivências anteriores, ao que recebemos desde o nascimento e ao que vivenciamos.

Assim, o nosso sistema representacional é composto pelos nossos sentidos.

É a forma através da qual, codificamos, organizamos, armazenamos e atribuímos significados aos estímulos do mundo exterior. Ou seja, de maneira mais clara, é a forma como vemos, ouvimos ou sentimos o que nos acontece, ou o que vemos a acontecer à nossa volta.

 

• Mundo exterior = Tudo o que se passa fora de nós.
• Tudo o que se passa fora de nós    analisamos com aquilo que temos, (representações internas)   –        passa a ser a NOSSA PERSPETIVA.
• NOSSA PERSPETIVA leva-nos a reagir com um determinado comportamento.

 

E tudo isto é normal em qualquer ser humano, cada um de nós tem a sua história, cada um de nós vê, sente e ouve as coisas de maneira diferente.

 

O que podemos fazer com tudo isto???

 

• Trabalhar sobre significados que demos a acontecimentos passados;
• Perceber qual a razão de termos reagido a certa e determinada situação daquela forma;
• Aceitar, e escolher transformar as reações, em ações benéficas, para nós e para os que nos rodeiam.

 

Ao trabalharmos sobre estes pontos, podemos também passar a ver as situações que nos acontecem de uma outra perspetiva e assim melhorar os nossos resultados.

Ao trabalharmos este processo, passamos também a olhar para o outro e poder analisar o seu comportamento de uma outra perspetiva que não a nossa, assim, conseguimos criar laços com os nossos pares muito mais fortes, pois além de deixarmos de lado a crítica e o julgamento, passamos a ver as coisas através dos seus olhos e a perceber as razões que o levaram a ter certa e determinada atitude. E que essa atitude mesmo que nos magoe, à outra pessoa poderá estar a magoar ainda mais.

Situações práticas do nosso dia a dia:

 

1. Estás no cinema com amigos, e foram ver um filme.

Quando saem depois de verem todos o mesmo filme, ao mesmo tempo, saíram todos com o mesmo sentimento? Saíram todos com a mesma opinião?

Normalmente, o que acontece, e é normal, reforço, é que cada um de nós vê o filme com os nossos “filtros”, daí haverem opiniões diferentes. E alguém está 100% certo, ou 100% errado?

2. Estão dois ou três casais em convívio com os seus respetivos filhos. Os miúdos estão na brincadeira e há um que faz algo a outro que o deixa completamente enfurecido, triste e a chorar, os outros acabam por dizer algo do género: “não fizemos nada de mais… a sério! O J. só estava a brincar com o P.”

 

E o que é que o P. sentiu daquela brincadeira? Será que para o P. era só uma brincadeira, ou algo que lhe trouxe memórias e o levou aquele estado emocional?

 

Deixo estas questões de reflexão e aguardo os vossos feedbacks ou opiniões.

 

E…

 

“A pessoa, não é o comportamento.”

 

Podemos sempre escolher trabalhar sobre aquilo que nos leva a estes estados emocionais.

 

 

Sempre por perto … treecoach9@gmail.com

 

Com Amor e Gratidão

 

Paula Miranda

Coach Profissional &Kid Coach

Especialista em Comunicação e PNL

Atendimento Parental e Escolar

Analista Comportamental

Somos Criadores / Acredita em Ti

Tlm 932 688 567

treecoach9@gmail.com

 

É com um enorme sentimento de gratidão e privilégio que aceitei este convite do Magazine Serrano.

Aqui vou poder partilhar, desenvolver e acrescentar a todos os que nos leem a melhor e mais importante ferramenta do nosso desenvolvimento – Tomada de Consciência.

NÓS SOMOS CRIADORES

ACREDITA EM TI

Este é o slogan que acompanha o Tree Coach!

Sou a Paula, tenho 42 anos e uma paixão pelo desenvolvimento pessoal, pelo estudo conjunto da parte mental e emocional do ser humano, do empoderamento e crescimento de todos, pois todos temos a possibilidade de ser mais e melhores a cada dia, só precisamos muitas vezes é de ter um GPS disponível.

O Coaching pode ser o GPS que te falta.

Nesta primeira publicação, a minha intenção é trazer Clareza do que é isto de ser coach de que tanto se fala hoje em dia.

• O Coach proporciona ao coachee (cliente), através de um processo de coaching, maior controle sobre a sua própria vida, garantindo o desenvolvimento de habilidades e concretização de objetivos em qualquer área.
• O Caminho entre o ponto A (onde nos encontramos) e o ponto B (para onde queremos ir), pode muitas vezes ter altos e baixos, curvas e contra curvas, situações desconhecidas, com o GPS certo, todos conseguimos chegar ao destino a que nos propomos.
• Trabalhamos:
  • superação de limitações e obstáculos
  • ressignificação de acontecimentos
  • criação de novos hábitos / rotinas
  • comunicação
  • reprogramamos pensamentos, palavras e ações… e muito mais

 

• Através de um processo de coaching podemos encontrar o equilíbrio entre o nosso estado emocional e racional, bem como o equilíbrio entre as áreas pessoais e profissionais.

A intenção de um coach é proporcionar ao cliente, autoconhecimento, autoconfiança, autossatisfação, auto valorização e autoestima para que se possa sentir verdadeiramente pleno.

Resumindo o Coaching é uma Viagem Mágica ao seu interior.

Como funciona? Processos de 12 sessões personalizadas para cada cliente, onde são utilizadas pelo coach perguntas poderosas que levam o cliente às respostas que tem dentro de si. É através das várias ferramentas efetivas, que o coach leva o cliente a um profundo empoderamento.

A frequência das sessões será definida de acordo com e necessidade do cliente.

 

A SALVAGUARDAR:

• Coachee é o único RESPONSÁVEL pela sua transformação e deverá estar COMPROMETIDO a 100% em alcançar o objetivo.

Afinal, quem é a pessoa responsável pela realização dos teus sonhos?

Resumindo o Coaching é:

A Arte de ajudar o coachee a descobrir onde está, qual o local onde quer estar, e o caminho a percorrer para lá chegar!

Reais Benefícios:

• Revisão do próprio projeto de vida pessoal e da carreira profissional
• Conhecimento sobre novas maneiras e formas de agir
• Coragem para descobrir e viver a sua missão de vida
• Desenvolvimento de novas habilidades
• Redução do stress
• Mudança de pensamentos sabotadores e limitantes
• Melhora nas relações interpessoais e profissionais
• Descobertas de talentos
• Gestão do tempo
• Inteligência Emocional
• Melhor qualidade de vida

 

No Tree Coach, estamos comprometidos com os nossos clientes desde a primeira abordagem.

Aqui, não há lugar a julgamentos.

A confidencialidade do processo individual está salvaguardada pelo código de ética profissional.

Se quiserem vivenciar a experiência de uma sessão, só precisam de uma coisa – MARCAR.

A Sessão de Transformação ou Sessão de Reconhecimento de 30 minutos, é Gratuita.

Com Amor e Gratidão

Paula Miranda