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Tag Archives: crise pandémica

 Artigo de Opinião–A crise pandémica e a necessidade de aconselhamento psicológico

 

Já alguma vez se permitiu a imaginar como será o seu livro da vida? Ao elaborar essa construção mental, certamente, idealiza o livro antigo, volumoso, pelas muitas páginas que o parecem compor, a lombada acusa um natural desgaste, e as folhas parecem libertar um aroma misterioso e, ao mesmo tempo inebriante, que vai invadindo todo seu pensamento. Ao longo da vida, as páginas vão guardando os vários acontecimentos, imprimindo sobre estas os sorrisos e as lágrimas, que são folheadas pelo sopro do tempo, à medida que são tocadas pela esperança e pela conquista dos sonhos.

 

Inesperadamente, o tempo tornou-se cativo e personagem mistério na história das nossas vidas, agrilhoado ao silêncio e vazio das nossas ruas, ao sorriso envergonhado e encoberto pela máscara social, ao distanciamento físico das relações humanas. A nossa narrativa até então é já uma recordação burilada no livro da nossa jornada. O vazio que pressupõe as páginas do agora impõe um novo decalque sobre o nosso comportamento, e das nossas rotinas, levando à valorização dos afetos e sobretudo a um novo olhar sobre a saúde mental.

 

Como todo o bom livro, existem várias interpretações e aspetos significativos a sublinhar. Ao regredir às folhas mais antigas, depreendemos que a azáfama das nossas vidas antecedentes à pandemia, constrangia o nosso tempo e disponibilidade para cuidar da nossa realidade emocional, contribuindo, assim, para um facto de segregação social e emocional.

 

No entanto, as páginas do presente imputam regras de distanciamento físico e, por conseguinte, ruturas no padrão comportamental do nosso quotidiano, regras essas que se tornam figuras principais no enredo da depressão e no aumento desta perturbação. A esta intensificação, incerteza dos tempos que correm, produz circuitos ruminantes de pensamentos negativos o que, por sua vez, concebem irritabilidade, frustração, e sobretudo tristeza e medo o que alimenta a perturbação de ansiedade. Em adição, as recomendações diárias de higienização manual favorecem, não só o aparecimento, mas reforça também os distúrbios obsessivos e os comportamentos compulsivos.

 

A dilação da métrica do tempo, a suspensão das nossas vidas em redor das reticências do nosso futuro assinala uma nova tomada de consciência sobre as emoções e os afetos, como também acentua a necessidade do aconselhamento psicológico e emocional.

 

Sara Morais

Hipnoterapeuta