Artigo de Sara Morais—O regresso às aulas e a hipnose clínica
O regresso às aulas marca o voltar ao ritmo agitado da disciplina à exigência da organização e orientação familiar e, para muitos, ainda, acresce a preocupação face ao desempenho escolar.
A atenção é, efetivamente, um dos aspetos fundamentais apreendidos pelos pais como uma das ferramentas essenciais que determinam o sucesso ou insucesso académico. Na verdade, a capacidade de direcionar o foco da atenção num assunto ou tarefa específica, mesmo quando os estímulos envolventes criam e fomentam a distração – atenção sustentada, é fundamental para a retenção da informação como coluna dorsal do conhecimento. Não obstante, a qualidade deste pilar estrutural é, facilmente, posta em causa por diversos fatores como transtornos neurobiológicos (PHDA – Perturbação de Hiperatividade / Déficit de Atenção), as emoções e perturbações do sono.
No que diz respeito ao deficit de atenção / Hiperatividade, é importante referir a constante agitação e dificuldade que a criança encontra em permanecer quieta. Embora atenção seja multidirecional, o foco destas crianças é facilmente atraído por outros estímulos do ambiente ou até, mesmo, do próprio pensamento. A inquietação, o esquecimento, a impulsividade, a dificuldade em organizar e definir prioridades são alguns dos sintomas mais comuns que premiam o insucesso escolar.
Porém, nem tudo é neurobiológico, as emoções, positivas ou negativas, desempenham um papel preponderante durante a vida e, de facto, na aprendizagem não é diferente. Tente recordar de um momento em que esteve triste ou ansioso, nesse momento conseguiu manter a sua atenção? Certamente que sua concentração ficou reduzida. Imagine, agora, uma criança com dificuldades de aprendizagem, que não tem um conhecimento sobre si mesma capaz de lhe permitir compreender e gerir as suas dificuldades e emoções. Esta inaptidão vai criar um solo fértil para germinar o sentimento de insegurança e, consecutivamente, desenvolver a crença limitante que não possui capacidade intelectual suficiente para resolver as tarefas escolares que lhe são apresentadas.
Em adição, a higiene do sono é fundamental para um desenvolvimento físico, mental e intelectual saudável. O sono caracteriza-se por um período da diminuição do estado de consciência e, simultaneamente, da atividade física motora. Tem como principal função regenerar e recuperar os vários sistemas orgânicos do qual o nosso corpo e psique se regem. Neste ato reparatório, é importante referir que é durante o sono que existe a libertação da Hormona GH, responsável pelo crescimento, memória, manutenção e consolidação das capacidades de aprendizagem. No caso de existir inibição ou diminuição desta secreção hormonal o desempenho escolar fica, automaticamente, tolhido.
A Hipnose Clínica contém uma vasta área de intervenção no que diz respeito ao desempenho escolar. O estado de transe hipnótico é um estado psicofisiológico natural que altera a perceção cognitiva do exterior para o interior o que vai permitir à criança ou ao leitor desenvolver atenção concentrada. A diminuição do senso crítico proporciona um acesso privilegiado às emoções o que cria a oportunidade de trabalhar o “eu” interior e reajustar os vários comportamentos, vícios e sentimentos de forma a promover uma maior gestão emocional capaz de sustentar um maior desempenho escolar.
No próximo Boletim poderá vir a saber mais sobre o papel da Hipnose Clínica na intervenção oncológica.
Sara Morais
Hipnoterapeuta
Consultas 91 63 54 106
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