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Região

AFG- Resultados da 12ªronda do Distrital Sub-17

Foi mais uma ronda com o líder NDS a folgar e tudo ficou mais equilibrado nos lugares cimeiros.

Gd Trancoso-G.Figueirense-1-0
Guarda 2000- Celoricense-(Interrompido)
S. Romão-Guarda Unida-1-2
Ed Gouveia-AD Fornos Algodres-1-5
V. Cortez Mondego-Os Pinhelenses-1-0
Vilar Formoso-Seia Fc-0-3
Lidera-NDS Guarda com 26 pts, seguido de Seia FC, 24 pts, 3ºG.Figueirense com 23pts; 4ºs V.Formoso e Fornos com 22 pts

AF Guarda – Resultados da 10ªjornada do Campeonato Distrital da 2ªDivisão

Foi mais uma ronda do campeonato secundário da AF Guarda, com poucos golos e muita chuva, ao que valeu a paragem da partida ao intervalo, em Nespereira. Já o G.Figueirense está de pedra e cal e venceu em casa e lidera.
ARD Nespereira – Paços da Serra-adiado
SC Gonçalense – Guarda UD-0-0
Casal Cinza –  Soito-0-1
GC Figueirense – Vilar Formoso-1-0
Lidera:G.Figueirense com 24 pts, seguido do V.Formoso com 17 pts e Paços da Serra, 16 e (-1jg)

Avisos e Liturgia do II Domingo do Tempo Comum – ano B

 

 

Depois de termos celebrado, com alegria, as festas natalícias, que terminaram com a Festa do Baptismo do Senhor, iniciamos o Tempo Comum com um princípio fundamental para a nossa vida: a disponibilidade para seguir o Senhor, ilustrada com a resposta de Samuel a Deus, que encontramos na primeira leitura: “falai, Senhor, que o vosso servo escuta”. Samuel era uma criança, que é fruto da oração, da oração insistente e corajosa da sua mãe, que era estéril. Antes desta passagem, o primeiro livro de Samuel narra-nos que a sua mãe, Ana, tinha prometido ao Senhor que, se lhe concedesse um filho, o oferecia a Ele, entregando-o para o serviço do templo. Deus concedeu-lhe um filho e ela, fiel à promessa, deixou o menino no santuário, às mãos dos sacerdotes. Samuel, acompanhado pelo sacerdote Heli, respondeu ao chamamento de Deus, ocorrido durante a noite, convertendo-se num grande profeta de Israel. O texto evangélico narra-nos outro chamamento: André e o seu companheiro são discípulos de João Baptista. As palavras do precursor “Eis o Cordeiro de Deus”, não os deixou indiferentes. João Baptista conduziu-os a Jesus, e André conduziu o seu irmão Pedro ao S

enhor, comunicando-lhe que tinha encontrado Aquele que leva a esperança de Israel à sua plenitude: “Encontrámos o Messias (que quer dizer ‘Cristo’)”. Antes de Jesus enviar os seus discípulos, o anúncio da Boa Nova tinha começado, pois André tinha ido ao encontro do seu irmão Simão para lhe comunicar a novidade. Mais tarde, Pedro confessará que Jesus é o Messias, afirmando: “Tu és o Messias, o Filho de Deus vivo”. É de notar que, no evangelho de João, Jesus, logo no início, concede a Pedro a missão de ser pedra basilar e de referência, dizendo-lhe: “chamar-te-ás Cefas – que quer dizer Pedro”. Na segunda leitura, São Paulo salienta a importância da disponibilidade em toda a vida, afirmando que o corpo é do Senhor: “não pertenceis a vós mesmos, porque fostes resgatados por grande preço: glorificai a Deus no vosso corpo”. Assim, fica bem claro que as características do chamamento são a disponibilidade e a decisão. Reconhecendo que é Deus que chama, qual é a nossa disponibilidade? Em cada estado de vida, é-nos pedida uma decisão. No sacramento do matrimónio, há uma terceira pergunta no interrogatório, antes do consentimento: “estais dispostos a receber amorosamente os filhos como dom de Deus e a educá-los segundo a lei de Cristo e da sua Igreja”? Na ordenação sacerdotal, o candidato deve também responder afirmativamente e com convicção ao dever de conduzir o seu povo com caridade pastoral, à oração e à obediência ao bispo e aos seus sucessores. Os votos religiosos fortalecem a disponibilidade para a colher a pobreza, a castidade e a obediência. Hoje, como respondemos ao chamamento de Deus? Bem sabemos que a sociedade reclama pessoas bem formadas e preparadas para diversos campos de acção. Será que nos deixamos formar e preparar, pela acção do Espírito Santo, para sermos anunciadores da Boa Nova ao mundo de hoje? Como catequistas, ajudamos as crianças e os jovens a ver que, acima de tudo e de todos, há uma Palavra de Deus que fala a cada um de nós? Ajudamos a discernir o chamamento de Deus entre tantos outros chamamentos? Como presbíteros, tornamos a Palavra de Deus acessível e compreensível às nossas comunidades? O salmo, com o qual respondemos à primeira leitura, é a oração da disponibilidade: “Eu venho Senhor, para fazer a vossa vontade”. Iniciamos o Tempo Comum com uma mensagem fundamental e um compromisso definitivo: somos chamados pelo Senhor a realizar um serviço ao mundo. A nossa disponibilidade, que será sempre fruto da oração e de um bom acompanhamento espiritual, envolve toda a vida, porque, pelo baptismo, somos enxertados em Cristo e somos uma nova criatura que vive a Boa Nova e canta um cântico novo.

 

 

LEITURA ESPIRITUAL

«Eis o Cordeiro de Deus»

 

«[João], ao ver Jesus, que Se dirigia para ele, exclamou: “Eis o Cordeiro de Deus, que tira o pecado do mundo!”» (Jo 1,29). Já não é tempo de dizer: «Preparai o caminho do Senhor» (Mt 3,3), pois Aquele para quem o caminho estava a ser preparado já Se deixou ver, ofereceu-Se ao nosso olhar. A natureza do acontecimento pede outra expressão; é preciso dar a conhecer Aquele que já aqui está, explicar porque foi que Ele desceu dos Céus e veio até nós. É por isso que João declara: «Eis o Cordeiro de Deus». O profeta Isaías já no-lo tinha anunciado, ao dizer que Ele era «como um cordeiro que é levado ao matadouro, ou como uma ovelha emudecida nas mãos do tosquiador» (Is 53,7). A lei de Moisés tinha-O prefigurado, mas previa uma salvação incompleta e a sua misericórdia não se estendia a todos os homens. Ora, hoje, o verdadeiro Cordeiro, representado outrora pelos símbolos, a vítima sem culpa, é levada ao matadouro. Fá-lo para banir o pecado do mundo, expulsar o exterminador da Terra, destruir a morte, morrendo por todos, quebrar a maldição que nos afligia e pôr fim a estas palavras: «Tu és pó e ao pó voltarás» (Gn 3,19).Tornando-Se o segundo Adão, de origem celeste e não terrena (cf 1Cor 15,47), Ele é a fonte de todo o bem para a humanidade, o caminho que leva ao Reino dos Céus. Pois um só Cordeiro morreu por todos, recuperando para Deus Pai o rebanho de todos os que habitam neste mundo. «Um só morreu por todos», para a todos submeter a Deus; «um só morreu por todos», para ganhar a todos, para que, desde então, «os que vivem, não vivam mais para si mesmos, mas para Aquele que por eles morreu e ressuscitou» (2Cor 5,14-15). (São Cirilo de Alexandria, 380-444, bispo, doutor da Igreja, Comentário sobre o Evangelho de João).

Paroquiasagb

 

Programação de Missas e Celebrações da Semana, de 15 a 21 de janeiro na Unidade Pastoral P. Fornos de Algodres, Cortiçô, Casal Vasco, Infias, Vila Chã, Algodres e Freixiosa.

 

AF Guarda – Resultados da 14ªjornada da Liga CIMA /TAVFER (Campeonato Distrital da 1ªDivisão)

Uma entrada em 2024 menos boa para o líder Guarda FC, que voltou a ter um desaire agora frente ao SC Mêda, com o Vila Cortez a vencer e a ficar mais perto. Já o Fornos foi derrotado em Foz Côa pela margem mínima.
Resultados
Freixo de Numão- GD Trancoso- 1-3
SC Sabugal – Os Vilanovenses-3-2
SC Mêda – Guarda FC-2-1
GD Foz Côa – AD Fornos de Algodres-1-0
SC Celoricense – VF Naves-3-1
AD S. Romão – Aguiar da Beira-0-1
Vila Cortez – AD Manteigas-3-2
Lidera: Guarda FC- 32pts, 2º- Vila Cortez- 30pts, 3º GD Foz Côa- 26pts, 4º AD Fornos de Algodres- 25pts; 5º S.Romão, Celoricense, Trancoso e Sabugal com 22 pts; 9º Vilanovenses e Mêda com 21 pts; 11º A.Beira, 18 pts; 12º Vila Franca Naves e Manteigas com 8 pts e 14º Freixo com 5 pts.

Pinhel-Conjunto de 22 imóveis serão reabilitados pelo Município

Decorreu em Figueira de Castelo Rodrigo a assinatura dos acordos de colaboração entre a Comunidade Intermunicipal das Beiras e Serra da Estrela (CIM-BSE), os Municípios que integram a CIM e o Instituto da Habitação e da Reabilitação Urbana (IHRU), no âmbito dos projetos de Habitação a Custos Acessíveis.
Ao abrigo deste acordo, o IRHU prevê adquirir em Pinhel um conjunto de 22 imóveis que serão reabilitados pelo Município a fim de garantir 49 fogos habitacionais destinados a arrendamento a custos acessíveis, num investimento que ronda os 5 milhões de euros, financiados a 100% pelo Plano de Recuperação e Resiliência (PRR).
Para já, foram assinados os primeiros acordos que irão permitir a recuperação de 17 fogos habitacionais.
De referir que a estratégia municipal recaiu na aquisição de casas degradadas existentes no perímetro do centro histórico da cidade, de modo a também contribuir para a recuperação de património e para a revitalização desta área urbana.
A cerimónia, que teve lugar no Salão Nobre da Câmara Municipal de Figueira de Castelo Rodrigo, contou com a presença da Ministra da Habitação, Marina Gonçalves, acompanhada pela Secretária de Estado da Habitação, e do Presidente do Conselho Diretivo do IHRU, António Gil Leitão.
Em representação de Pinhel esteve o Presidente da Câmara, Rui Ventura, e também a Vice-Presidente, Daniela Capelo, responsável pela área da Ação Social.

Fonte:MP/lente:MFCR

Fornos de Algodres- Liga A.Figueiró foram cantar as Janeiras…

Nada melhor que assinalar o Dia de Reis e como manda a tradição, com alguém a cantar as janeiras ou os Reis.

Face  a isso, o Salão Nobre da Câmara Municipal de Fornos de Algodres, acolheu alguns elementos do Centro de Dia da Liga dos Amigos de Figueiró da Granja que  brindaram  o  executivo Municipal liderado por Manuel Fonseca com o “Cantar das Janeiras”. Sempre bom reviver as tradições que vão perdurando ao longo dos tempos.

foto:MFA

Ensiguarda – Escola Profissional da Guarda recebeu apoio financeiro do Municipio da Guarda

Teve lugar , a entrega do apoio pecuniário de 25 mil euros à Ensiguarda – Escola Profissional da Guarda relativo aos Transportes Escolares de jovens alunos oriundos de outros concelhos e de outras regiões. Trata-se do subsídio de 2024, entregue pelo presidente da Câmara da Guarda ao dirigente do estabelecimento de ensino.

Hábitos alimentares fundamentais na prevenção e tratamento da Doença Hemorroidária

A alimentação saudável é essencial na prevenção e no tratamento da Doença Hemorroidária

Mas afinal, o que comer? 6 dicas

Os excessos alimentares estão muitas vezes associados às festas de fim de ano. Come-se e bebe-se mais do que o habitual, o que leva à descompensação de certas patologias, nomeadamente a Doença Hemorroidária.

Uma das principais causas que provoca a Doença Hemorroidária é a obstipação e o consequente esforço realizado ao defecar, que sobrecarrega as veias hemorroidárias. Além disso, a ingestão excessiva de alimentos picantes e de álcool provoca a irritação do intestino e pode agravar os sintomas das hemorroidas.

As hemorroidas são veias localizadas na região do ânus e, quando são submetidas a uma elevada pressão, podem inflamar e exteriorizar-se no interior ou no exterior do canal anal, provocando crises de Doença Hemorroidária. Para evitar esta situação, deve-se privilegiar uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.

“Tendo em conta que a obstipação é considerada a principal causa do aparecimento e agravamento das hemorroidas, torna-se prioritário a adoção de uma dieta saudável adaptada à doença, para evitar e controlar possíveis crises. Além disso, a prática de exercício físico ativa a circulação sanguínea, o que também ajuda na prevenção e no tratamento da Doença Hemorroidária”, destaca David Aparício, Assistente Hospitalar de Cirurgia Geral no Hospital CUF Descobertas.

Os alimentos ricos em fibras são os mais recomendados na Doença Hemorroidária porque ajudam a prevenir a obstipação, ao promover o bom funcionamento do trânsito intestinal e ao amolecer as fezes.

O que ingerir para evitar as crises de Doença Hemorroidária? – 6 dicas:

– Alimentos ricos em fibras (pão escuro, arroz e massas integrais, etc.)

– Legumes de folhas verdes (brócolos, espinafres, agrião, etc.)

– Sementes (de chia, etc.)

– Frutas cruas

– Frutos secos (nozes, amêndoas, avelãs, etc.)

– Bastante água

Depois dos excessos é importante voltar a uma alimentação saudável. Em caso de agravamento da Doença Hemorroidária, é recomendado procurar um profissional de saúde. O tratamento pode variar de acordo com a situação de cada doente, sendo que os medicamentos venoativos orais, indicados para o tratamento das crises e prevenção das recorrências, e os tópicos para um alívio local complementar são as terapêuticas mais utilizadas, em fase de crise. Sendo uma doença com manifestações recorrentes e por vezes incapacitantes, um tratamento mais consistente pode passar pelo tratamento instrumental em regime ambulatório (esclerose; laqueação elástica; …) ou cirúrgico. Saiba mais em www.ashemorroidas.pt.

CIM Viseu Dão Lafões organiza iniciativa de três dias no âmbito do projeto Life Landscape Fire em Espanha

A Comunidade Intermunicipal (CIM) Viseu Dão Lafões está envolvida, até ao próximo dia 12, numa visita de campo integrada no projeto europeu Life Landscape Fire, que decorre na Região da Extremadura, mais propriamente na zona de Valência de Alcântara e na Serra de Hurdes.

Durante este evento de três dias, desde dia 10, os participantes têm a oportunidade de conhecer locais intervencionados pelo projeto, situados nesta Região fronteiriça. A delegação inclui o Gabinete Técnico Florestal Intermunicipal da CIM e técnicos dos municípios da região Viseu Dão Lafões, assim como representantes de outros parceiros do programa, nomeadamente a Mancomunidad Sierra de San Pedro, a Junta da Extremadura e a Universidade da Extremadura.

O primeiro dia, em Valencia de Alcântara, começou com uma reunião estratégica, na qual os parceiros apresentaram o panorama das atividades em curso e das atividades já realizadas, seguindo-se uma visita a locais intervencionados. O segundo dia terá como destaque uma ação de fogo controlado, efetuada em conjunto com os parceiros da Junta da Extremadura, também em Valencia de Alcântara, terminando o evento no dia 12, na Serra de Hurdes, com visitas a locais alvo de gestão de combustíveis através de pastoreio extensivo / preventivo.

Life Landscape Fire – um projeto liderado pela CIM Viseu Dão Lafões

Lançado em 2019, o LIFE Landscape Fire visa a preservação da biodiversidade e dos ecossistemas, através da implementação de medidas de gestão de fogo eficazes na paisagem rural. Liderado pela CIM Viseu Dão Lafões desde o seu início, foi o único projeto português a ser aprovado pelo Programa Europeu “LIFE”, no aviso de 2018 na Área do Ambiente. É desenvolvido em parceria com o Instituto Politécnico de Viseu, a Junta da Extremadura, a Mancomunidad Integral Sierra de San Pedro e a Universidade da Extremadura.

Nuno Martinho, Secretário Executivo da CIM Viseu Dão Lafões, sublinha a importância desta iniciativa: “O programa LIFE Landscape Fire é de vital importância para a nossa região. Não é de mais recordar que grande parte do nosso território é constituído por vastas manchas florestais que, com as alterações climáticas, estão sob ameaça crescente dos fogos florestais. Por isso, assumem grande importância todas as iniciativas que tenham como objetivo uma melhor prevenção e gestão dos incêndios, como é o caso do LIFE Landscape Fire. Esta iniciativa de três dias, em Espanha, segue-se a outras já realizadas no nosso território e é uma oportunidade valiosa para a troca de experiências e aprendizagens sobre esta realidade”.

Recorde-se que, no âmbito do projeto, o Comissário Europeu do Ambiente, Oceanos e Pescas, Virginius Sinkevičius, visitou Viseu Dão Lafões em fevereiro de 2023, para testemunhar, in loco, uma ação de fogo controlado em São Pedro do Sul. Um mês depois, a CIM Viseu Dão Lafões organizou o 3.º Seminário Internacional LIFE Landscape Fire, que recebeu especialistas de vários países em Viseu.

Município de Mangualde oferece ginástica aos trabalhadores

Programa registou cerca de 1800 frequências em oito meses

A Câmara Municipal de Mangualde que, em março do ano passado, implementou um programa de ginástica laboral para todos os trabalhadores, conseguiu atingir cerca de 1800 frequências em oito meses, de março a 6 de dezembro, excluindo agosto, período de férias.

O município promove exercício físico nos diversos locais de trabalho, nomeadamente no edifício da Câmara Municipal, Estaleiro, Biblioteca, Piscinas, CIDEM, Arquivo, Loja Social e Estádio.

As aulas são disponibilizadas uma vez por semana, durante dez minutos, em horário laboral, orientadas por profissionais qualificados, que ajudam a prevenir e a combater problemas musculoesqueléticos, posturais e psicológicos, decorrentes da atividade laboral.

A este programa de adesão voluntária, 1231 frequências dizem respeito a trabalhadores do sexo feminino e 557 ao sexo masculino. A maior participação é por parte de quem exerce funções no edifício dos Paços do Concelho (816). Seguem-se os funcionários do Estaleiro (320 frequências) e da Biblioteca Municipal (280 frequências).

“Os números são reveladores do sucesso desta iniciativa com a qual pretendemos promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida e a motivação de todos os nossos colaboradores”, justifica o presidente da Câmara de Mangualde, Marco Almeida, que reconhece os benefícios do programa, lançado no âmbito do Plano Municipal para a Igualdade e Não-Descriminação do Município, eixo de intervenção IV Saúde.

“O exercício físico reduz o stress, fortalece o espírito de equipa, aumenta a produtividade. Além disso, estamos a promover este programa sem custos acrescidos, uma vez que recorremos a professores das piscinas municipais, equipamento que nesta altura está a ser alvo de obras de requalificação”, adianta o autarca.

Fotos:MM