Templates by BIGtheme NET
Início » Artigos de Opinião » Artigo de Opinião de Paula Miranda- CONFINAR, COM MENTE DESCONFINADA

Artigo de Opinião de Paula Miranda- CONFINAR, COM MENTE DESCONFINADA

Voltamos ao confinamento, só que mesmo em confinamento físico podemos desconfinar a mente.

Já sabemos, e já passamos por isto muito recentemente, portanto, todos temos a noção clara de que, o facto de sermos privados de sair de casa como normalmente, o não podermos estar com quem mais gostamos, o estarmos limitados, pode também acabar por limitar e bloquear a nossa mente, e sobretudo afetar a nossa parte  emocional. É normal. Apenas precisamos de aprender, por exemplo, como alimentar a nossa parte mental e emocional.

Então, para que o nosso corpo físico esteja equilibrado, automaticamente e como hábito, essencialmente maior parte de nós, preocupamo-nos com três coisas:
Alimentar – ingerimos alimentos e líquidos;
Exercitar – exercício físico ou caminhadas;
Descansar – dormir as horas necessárias.

E se eu te disser, que também necessitamos destes três momentos para a nossa mente e para a nossa área emocional?
Para que estejamos equilibrados num todo, necessitamos olhar para todos estes aspetos.
Então se alimentas, exercitas e descansas o teu corpo físico, o que fazes à tua mente e consequentemente a tua área emocional?
1. Como tens andado a alimentar a tua mente?
2. Como a exercitas?
3. Que tipo de descanso lhe dás?

E com tudo isso que respondeste, como te sentes emocionalmente?

Aceita o meu convite. Vamos todos juntos DESCONFINAR A MENTE.

Deixo-te aqui o convite:
Responde a estas questões em privado para o meu email
treecoach9@gmail.com
Eu vou ajudar-te a criares os teus próprios hábitos pessoalmente, para isso no
email envia: Nome, nº telemóvel e melhor hora de contacto.

Com Amor e Gratidão

Paula Miranda
Coach Profissional & Practitioner em PNL
Tlm 932 688 567
treecoach9@gmail.com
Rua S Vicente, 2245
4445-210 Alfena

Publicidade...



 

Enviar Comentário