Magazine Serrano A Voz Serrana para o Mundo
Continuando o artigo de opinião anterior, não há dúvida que a tecnologia é atualmente um eixo central e indispensável na vida das pessoas. Tanto a comunicação como a acessibilidade a qualquer dado ou informação, nunca foi tão fácil ou tão rápido como agora. Esta universalização à distância de um Click veio abrir vários caminhos, por exemplo em plena pandemia permite promover laços de empatia e de sociabilização através das várias redes sociais ou apps, ou até mesmo as vídeo chamadas que encurtam o distanciamento social do qual se vive em plena pandemia; facilitar a divulgação e a dinamização de serviços e compras, mas também impor vários desafios naquilo que diz respeito à utilização das várias tecnologias de forma consciente e saudável.
A vulgarização e a exposição aos vários estímulos tecnológicos promovem o frágil equilíbrio entre uma utilização consciente e a adição, o que levou à denominação da Nomofobia. A esta fobia da era moderna, caracteristicamente relacionada aos comportamentos de dependência e de compulsividade conexos ao uso da tecnologia, estão associadas várias perturbações como ansiedade e a síndrome do pânico, e por sua vez somatizações como sudorese, falta de ar, dor no peito, tremores e sensação de impotência. Este medo irreal de permanecer incomunicável / desconectado, é vulgarmente desvalorizado como uma “modernice” dos tempos vigentes. No entanto, se o leitor fizer uma introspeção sobre o uso da tecnologia no seu quotidiano, verá que de alguma forma se encontra conectado a esta realidade.
São vários os sinais de alerta que permitem identificar a Nomofobia, a incapacidade de desligar o smartphone, ou a verificação constante e obsessiva do aparelho para confirmar e-mails ou mensagens, ou o simples passar persistente pelo feed das redes sociais ou sentir maior irritabilidade ao estar em locais sem conexão wi-fi; são apenas alguns dos mais corriqueiros que nos permitem tomar consciência do perigo do vício.
Porém, o mais importante nesta perturbação compulsiva é identificar o grau de dependência e de desconforto associado à ideia de estar desconectado ou ausente do mundo virtual e como isso condiciona o dia-a-dia.
Veja na próxima edição as dicas em como controlar a nomofobia, assim como os efeitos químicos e comportamentais da utilização das novas tecnologias.
Sara Morais
Hipnoterapeuta