Projeto Dormir para Bem Sorrir

A equipa coordenadora do Projeto Dormir para Bem Sorrir com estudantes da Escola
Superior de Saúde de Viseu partiu para a 2.ª e 3.ª sessões de saúde escolar na Escola
Básica de Canas de Santa Maria – Tondela, com crianças do 1.º ciclo (2.ºano).
A 2.ª sessão intitulou-se “Está na hora de dormir para bem sorrir”, com a apresentação
de uma música sobre higiene do sono. A música “Uma Noite Encantada” foi escrita e
criada por crianças do 6.º ano da Escola E.B. 2/3 do Caniçal (Ilha da Madeira) e pelo
Professor Luís Agnelo Cardoso do Carmo da disciplina de Música. Esta atividade foi
recebida com entusiasmo, descontração e participação de todos os alunos, sendo no final
promovida a reflexão sobre as 10 regras de higiene do sono.
A 3.ª sessão intitulou-se “Uma boa noite de sono, para um dia cheio de energia”, um
bom sono e atividade física, quando para uma aliança fundamental a uma vida mais
saudável. Nesta sessão desenvolvemos duas atividades dinâmicas e alusivas à temática,
o jogo das latas e a montagem de um puzzle gigante.
Nestas sessões estiveram presentes as coordenadoras do projeto, estudantes do Curso de
Mestrado em Enfermagem Comunitária e estudantes do Curso de Enfermagem da ESSV
do 4.º ano. A Equipa Coordenadora do Projeto é constituída por Odete Amaral (ESSV)
e Paula Carvalho (UCC Tondela).