Artigo de Paula Miranda—Perspetivas – A minha e a dos outros

Tudo, tudo mesmo o que se passa à nossa volta, influencia o nosso estado emocional e os nossos comportamentos, atitudes e as ações que decidimos ou reações que temos no imediato.

A perspetiva com que analisamos, ou sentimos esses acontecimentos têm muito a haver com o sistema representacional – o nosso, que está diretamente ligado às nossas vivências anteriores, ao que recebemos desde o nascimento e ao que vivenciamos.

Assim, o nosso sistema representacional é composto pelos nossos sentidos.

É a forma através da qual, codificamos, organizamos, armazenamos e atribuímos significados aos estímulos do mundo exterior. Ou seja, de maneira mais clara, é a forma como vemos, ouvimos ou sentimos o que nos acontece, ou o que vemos a acontecer à nossa volta.

• Mundo exterior = Tudo o que se passa fora de nós.
• Tudo o que se passa fora de nós    analisamos com aquilo que temos, (representações internas)   –        passa a ser a NOSSA PERSPETIVA.
• NOSSA PERSPETIVA leva-nos a reagir com um determinado comportamento.

E tudo isto é normal em qualquer ser humano, cada um de nós tem a sua história, cada um de nós vê, sente e ouve as coisas de maneira diferente.

O que podemos fazer com tudo isto???

• Trabalhar sobre significados que demos a acontecimentos passados;
• Perceber qual a razão de termos reagido a certa e determinada situação daquela forma;
• Aceitar, e escolher transformar as reações, em ações benéficas, para nós e para os que nos rodeiam.

Ao trabalharmos sobre estes pontos, podemos também passar a ver as situações que nos acontecem de uma outra perspetiva e assim melhorar os nossos resultados.

Ao trabalharmos este processo, passamos também a olhar para o outro e poder analisar o seu comportamento de uma outra perspetiva que não a nossa, assim, conseguimos criar laços com os nossos pares muito mais fortes, pois além de deixarmos de lado a crítica e o julgamento, passamos a ver as coisas através dos seus olhos e a perceber as razões que o levaram a ter certa e determinada atitude. E que essa atitude mesmo que nos magoe, à outra pessoa poderá estar a magoar ainda mais.

Situações práticas do nosso dia a dia:

1. Estás no cinema com amigos, e foram ver um filme.

Quando saem depois de verem todos o mesmo filme, ao mesmo tempo, saíram todos com o mesmo sentimento? Saíram todos com a mesma opinião?

Normalmente, o que acontece, e é normal, reforço, é que cada um de nós vê o filme com os nossos “filtros”, daí haverem opiniões diferentes. E alguém está 100% certo, ou 100% errado?

2. Estão dois ou três casais em convívio com os seus respetivos filhos. Os miúdos estão na brincadeira e há um que faz algo a outro que o deixa completamente enfurecido, triste e a chorar, os outros acabam por dizer algo do género: “não fizemos nada de mais… a sério! O J. só estava a brincar com o P.”

E o que é que o P. sentiu daquela brincadeira? Será que para o P. era só uma brincadeira, ou algo que lhe trouxe memórias e o levou aquele estado emocional?

Deixo estas questões de reflexão e aguardo os vossos feedbacks ou opiniões.

E…

“A pessoa, não é o comportamento.”

Podemos sempre escolher trabalhar sobre aquilo que nos leva a estes estados emocionais.

Sempre por perto … treecoach9@gmail.com

Com Amor e Gratidão

Paula Miranda

Coach Profissional &Kid Coach

Especialista em Comunicação e PNL

Atendimento Parental e Escolar

Analista Comportamental

Tlm 932 688 567

treecoach9@gmail.com