O Parque Aquilino Ribeiro foi o palco da 1ª edição do EcoViver – Energia e Saúde em Movimento, um evento organizado pela Escola Superior de Saúde de Viseu
(ESSV), no âmbito do programa Eco-Escolas, em Co-organização com o Município de Viseu e outras entidades parceiras.

Com o objetivo de sensibilizar a comunidade para os desafios ambientais e de saúde pública, o evento decorreu ao longo da tarde com um programa diversificado que envolveu estudantes, docentes, não docentes e comunidade.

O evento arrancou pelas 14h30 com uma caminhada pela sustentabilidade e pela saúde, ligando a ESSV ao coração verde da cidade – o Parque Aquilino Ribeiro. A caminhada simbolizou o compromisso coletivo com estilos de vida ativos e com práticas amigas do ambiente.

A sessão de abertura contou com a presença da Vereadora do Município de Viseu Mara Almeida; do Pró- Presidente do IPV Joaquim Antunes; da Vice-Presidente da
ESSV Odete Amaral e de um dos Coordenadores do Eco-escolas da ESSV Nuno Mendes.

Um dos momentos altos do programa foi a apresentação “Vozes Jovens pela Sustentabilidade, protagonizada por jovens que moderaram o debate tendo os conferencistas abordado temas atuais como o impacto dos microplásticos (Marta Guimarães – Técnica de Saúde Ambiental na USP Viseu), o futuro das energias renováveis (Pedro Baila – Professor na ESTGV – IPV) e a poluição associada ao tabagismo (Inês Costa – Enfermeira Especialista – USP Viseu).

Seguiu-se uma tarde dinâmica com jogos pedagógicos como os “Eco-Detetives” e a “Corrida pela Água”, que mobilizaram os mais jovens em torno da proteção dos
recursos naturais. Paralelamente, os visitantes puderam explorar várias boticas temáticas (HalfArroba – Mercearia dos Sentidos, Livraria Libros&Libros, Arte da
Treta, Clube Zenith 68 e Pilates dinamizado pelo grupo de saúde Valebesteiros), e exposições sobre práticas sustentáveis, saúde e bem-estar.

O evento terminou pelas 18h30 com uma mensagem de agradecimento e um apelo à continuidade destas iniciativas que unem educação, cidadania e ambiente.

Neste dia tão especial, celebrámos em conjunto o Dia Mundial da Energia, o Dia Mundial sem Tabaco e o Dia da Criança — três datas que, embora distintas, se cruzam num ponto comum: o compromisso com o bem-estar das pessoas e do planeta.

Foto:DR

Com quase meio século de existência, a Escola sempre se pautou pela exigência e rigor, acreditando nos valores do diálogo, dignidade da pessoa humana, justiça e equidade, solidariedade e competência. Mantém o compromisso na promoção do sucesso académico e envolvimento de todos na vida da ESSV com uma política de inclusão.

Após as habituais boas-vindas pelos anfitriões, designadamente o Presidente do Instituto Politécnico de Viseu, a Presidente da Escola Superior de Saúde de Viseu e o Presidente do Conselho Técnico Científico e a Presidente do Conselho Pedagógico segue-se a conferência sobre Autocuidado proferida por Raúl Juárez-Vela, PhD Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad La Rioja. O autocuidado, designadamente capacitar as pessoas para o autocuidado é um desafio para os profissionais de saúde, mas
uma prioridade de acordo com as evidências demográficas e epidemiológicas.

Depois de um momento comemorativo, seremos presenteados com a última lição do professor Daniel Silva, anterior presidente da ESSV. Terminando a manhã com uma Homenagem aos Colaboradores com 25 anos de serviço na ESSV, com a conferência In One Day: Innovation in IPV Ideias inovadoras na
promoção da saúde mental – realizada pelo médico Psiquiátrico João Brás e com um momento musical que Daniel Simões, estudante do 4º ano da ESSV nos irá mimosear.

Inscrições em: https://www.essv.ipv.pt/evento/comemoracao-do-49-o-aniversario-da-
essv/

O mês de maio ou mariano é por tradição associado às festividades cristãs, uma vez que foi neste mês que aconteceram as aparições da Virgem Maria aos pastorinhos Francisco, Jacinta e Lúcia na Cova da Iria. Mas também podemos associar este mês ao nascimento de Florence Nightingale (em 12 de maio de 1820), expoente máximo da enfermagem contemporânea, que abdicando de uma vida aristocrata, dedicou-se em pleno ao cuidado dos feridos de guerra (na Crimeia), notabilizando-se pela implementação de medidas sanitárias nos cuidados de saúde, que ainda hoje se consideram atuais. Não é à toa que mundialmente se celebra o Dia Internacional do Enfermeiro, no 12 de maio.

Mas foi ao ler um dos últimos estudos da Universidade do Porto, que decidi escrever sobre a problemática das doenças cardiovasculares. Sabemos hoje que são a principal causa de morte no mundo, representando cerca de 32% do total das mortes anuais, e no período pré-pandêmico foram responsáveis pela morte de 17,9 milhões de pessoas, segundo a Organização Mundial de Saúde.

O já referido estudo português, divulgado no mês de fevereiro deste ano e realizado em conjunto com a Sociedade Portuguesa de Aterosclerose, onde se estudaram 78.000 pessoas seguidas nos cuidados de saúde primários e hospitalares de Matosinhos ao longo dos últimos vinte anos, conclui que 39% destas pessoas têm risco elevado e muito elevado de desenvolverem doença cardiovascular (cerca de 30.400 pessoas), números que nos devem deixar muito assustados.

No sentido de alertar e sensibilizar a população portuguesa, a Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) tem vindo a promover nos últimos anos a campanha “Maio, Mês do Coração”, alertando os portugueses para a problemática das doenças cardiovasculares, realçando todos os anos um ou dois fatores de risco (condição que aumenta o risco cardiovascular, ou seja, aumenta a probabilidade ter a doença). Esta campanha tem tido visibilidade na comunicação social, nos locais públicos através de cartazes e panfletos, e na internet.

A doença cardiovascular, é silenciosa, de instalação lenta, e essencialmente comportamental, pois está associada a hábitos enraizados nas pessoas e de difícil mudança, indicando por isso mesmo a FPC que 80% das mortes em Portugal podiam ser evitadas todos os anos.

Os investigadores da Universidade do Porto indicam que o tratamento “está a ser claramente insuficiente”, uma vez que apenas 5% dos doentes de risco elevado e 10% dos doentes de risco muito elevado fazem tratamento farmacológico. Mas o controlo dos fatores de risco é a melhor forma e a mais fácil de prevenir as doenças cardiovasculares, dividindo-se em fatores de risco modificáveis:

• Açúcar elevado no sangue (diabetes)
• Colesterol elevado
• Triglicerídeos elevados (gorduras)
• Hipertensão arterial
• Obesidade
• Fumar
• Ingestão abusiva de bebidas alcoólicas
• Pouco exercício físico (sedentarismo)

E fatores de risco não modificáveis:

• Idade
• Género
• Genética (história familiar)

A nossa intervenção deve focar-se nos fatores de risco modificáveis, adotando os seguintes comportamentos, como: deixar de fumar, controlar com frequência a tensão arterial, manter atividade física ou realizar exercício físico com regularidade, adotar uma alimentação variada e equilibrada (diminuir a ingestão de gorduras, sal e álcool), controlar adequadamente a glicémia (açúcar no sangue) e a diabetes, reduzir e aprender a gerir o stress e a ansiedade.

Autor

Luís Miguel Condeço

Professor na Escola Superior de Saúde de Viseu