Dor neuropática é debilitante e afeta até 10% da população mundial

A dor neuropática é uma condição debilitante que afeta entre 6,9% e 10% da população geral[1], resultante de lesões ou disfunções no sistema nervoso. Trata-se de um dos maiores desafios clínicos na prática médica, com impacto significativo na qualidade de vida dos doentes. Apesar da sua complexidade, cresce a evidência científica que aponta para o papel fundamental da vitamina B12 no apoio à saúde neurológica e no alívio da dor[2]. Num contexto clínico cada vez mais atento aos fatores nutricionais como moduladores da dor, a vitamina B12 assume um papel central na abordagem multidisciplinar da dor neuropática.

A vitamina B12 é essencial para funções vitais do organismo, incluindo a produção de glóbulos vermelhos, a síntese de ADN (ácido desoxirribonucleico) e a manutenção da integridade do sistema nervoso[3]. A sua ligação à dor neuropática deve-se sobretudo ao papel central na produção de mielina – a camada protetora que envolve os nervos e assegura a correta transmissão dos impulsos nervosos. Quando os níveis de vitamina B12 são insuficientes, os nervos ficam mais expostos e vulneráveis a transmitir sinais de dor de forma anómala. Além disso, o défice pode desencadear processos inflamatórios e oxidativos que agravam os sintomas.

A deficiência desta vitamina pode, entre outros, manifestar-se em sinais como fadiga, alterações cognitivas, perturbações do humor e dor persistente. Está também associada ao aumento da homocisteína, um marcador inflamatório associado ao risco cardiovascular e neurológico, e à redução da produção de mielina, o que conduz a disfunções neurológicas, hiperexcitação do sistema nervoso e agravamento da dor. Se não for corrigido, o défice está também frequentemente associado a complicações mais graves, incluindo síndromes demenciais[4].

Por ser um fator corrigível, a suplementação com vitamina B12 representa uma oportunidade relevante no tratamento da dor neuropática. Estudos clínicos[5] demonstram que a administração desta vitamina pode regenerar fibras nervosas, reduzir a inflamação e aliviar a dor em diferentes condições, como neuropatia diabética, nevralgia do trigémio e dor lombar crónica. Num ensaio randomizado com doentes com lombalgia, a suplementação intramuscular reduziu em 87% a dor e em 82% a incapacidade funcional[6]. Adicionalmente, a vitamina B12 demonstrou propriedades anti-inflamatórias semelhantes às dos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)4, promovendo analgesia de forma segura.

Segundo o Dr. Raul Marques Pereira, coordenador do Grupo de Estudos de Dor da Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar (APMGF), “A vitamina B12 é essencial para a síntese de mielina e regeneração axonal, protegendo os nervos de danos. Atua na redução da homocisteína e modula neurotransmissores, contribuindo para o alívio da dor neuropática. A sua suplementação tem um efeito importante na função nervosa e na redução dos sintomas de neuropatia.”

A literatura científica sugere ainda que a vitamina B12 pode ter um efeito sinérgico quando associada a outras terapêuticas, como antidepressivos ou analgésicos opioides, aumentando a eficácia global do tratamento e permitindo reduzir doses elevadas dessas terapias. Além disso, a administração intramuscular tem-se mostrado segura, com efeitos adversos mínimos (como dor ou hematoma no local da injeção), reforçando a sua utilidade clínica quando bem indicada.[7].

O Dr. Raul Marques Pereira acrescenta ainda que “A vitamina B12 mostra maior eficácia em neuropatia causada por compressão nervosa, neuropatia diabética, pós-herpética e induzida por quimioterapia, especialmente com suplementação através de formas ativas de B12.”

Embora muitas vezes lembrada apenas pelo seu papel no metabolismo e na energia, a vitamina B12 desempenha um papel decisivo na integridade do sistema nervoso. O reconhecimento da sua importância, aliado a estratégias de diagnóstico precoce e suplementação adequada, pode tornar-se um passo fundamental no combate à dor neuropática e na melhoria da qualidade de vida dos doentes.

fonte:Recordati foto:DR

A Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Centro, I.P. (CCDR Centro) lança nesta terça-feira,dia 7 de outubro – Dia da Consciencialização do Idadismo, o Concurso Regional Idadismo Zero, que desafia os alunos do ensino superior da região Centro a apresentarem ideias para combater o idadismo.
Com este concurso, a CCDR Centro, em articulação com as instituições de ensino superior da região Centro, pretende reconhecer e valorizar ideias, iniciativas e projetos que contribuam para o combate ao idadismo e para a promoção de uma cultura de respeito pelas pessoas mais velhas. O idadismo surge quando a idade é motivo de divisão e discriminação, causando danos e injustiças, comprometendo a solidariedade intergeracional e constituindo um obstáculo à definição de políticas públicas e à promoção do envelhecimento ativo e saudável.
O Concurso Regional Idadismo Zero tem como objetivos:
– Estimular a discussão sobre o idadismo entre os alunos do ensino superior, motivando-os a refletirem e proporem, individual ou coletivamente, ações concretas;
– Promover a realização de projetos ou iniciativas que contribuam para o combate ao idadismo;
– Reconhecer e reproduzir no território ideias, projetos ou iniciativas que ajudem a construir uma cultura de respeito pelas pessoas mais velhas, garantindo que todos, independentemente da idade, tenham a oportunidade de viver uma vida plena, digna e significativa em todas as etapas.
O concurso destina-se a todos os alunos do ensino superior público e privado da região Centro. As candidaturas podem ser apresentadas em equipas de um a três estudantes, com um professor responsável e o período de candidaturas será de 07 de outubro a 15 de dezembro de 2025.
A iniciativa vencedora receberá um prémio repartido da seguinte forma:
 750€ para a equipa de alunos vencedora;
 250€ para o professor responsável.
O projeto vencedor será, sempre que possível, desenvolvido pela CCDR Centro, podendo ser implementado como boa prática regional no combate ao idadismo.Esta é uma oportunidade para os jovens transformarem ideias criativas em ações concretas, podendo ser apresentadas iniciativas de qualquer área de ensino superior e em qualquer suporte.
Mais informações sobre o concurso podem ser consultadas em
https://envelhecimentoaocentro.ccdrc.pt/Idadismo.aspx

O Presidente da Agência Portuguesa do Ambiente, José Pimenta Machado, visitou a empreitada do Parque Fluvial das Caldas da Felgueira.
A visita decorreu no âmbito do Dia Nacional da Água, que se celebra no dia 1 de outubro, e que marca o início de um novo ano hidrológico. José Pimenta Machado fez o acompanhamento da 1.a fase do projeto, conforme o cronograma estipulado aquando da assinatura do protocolo da 1. a fase, onde ficou também assegurada a sua
continuação, com a 2.a fase, no percurso complementar até à ponte de Nelas-Seia. Desta forma fica assegurado o percurso pedonal de ponte a ponte (Nelas/Oliveira do Hospital e Nelas/Seia).
Esta empreitada surge no âmbito do protocolo de cooperação técnica e financeira firmado entre o Município de Nelas e a APA.

Em comunicado, o SinFAP- Sindicato Independente dos Trabalhadores da Floresta, Ambiente e Proteção Civil condena a decisão de chumbar a proposta de lei que atribuía a qualificação de profissão de desgaste rápido e subsídio de risco,
aos Bombeiros de Associações Humanitárias e aos Sapadores Florestais, é para o SinFAP, um insulto àqueles que, todos os dias, arriscam a própria vida para salvar pessoas e os seus bens.
Num país onde os Bombeiros são a primeira linha de resposta em incêndios, cheias, acidentes, catástrofes naturais e emergências de toda a ordem, esta recusa é incompreensível e inaceitável. Assim como os Sapadores Florestais
que atuam na prevenção tantas vezes badalada e que acarreta uma dureza brutal na sua execução.
Este é um sinal de desvalorização e de ingratidão perante duas classes de trabalhadores que garantem, com esforço sobre-humano, a segurança e a proteção das populações.
É inconcebível que o Parlamento reconheça o desgaste rápido em outras profissões e continue a ignorar os Bombeiros e os Sapadores Florestais, que enfrentam diariamente riscos extremos, longas horas de trabalho físico e
psicológico extenuante, e uma exposição constante a ambientes hostis.
O chumbo da proposta de lei demonstra falta de visão, de respeito e de compromisso para com aqueles que fazem da coragem uma profissão e da entrega um modo de vida. Não é apenas uma falha legislativa; é um ataque direto à dignidade dos Bombeiros e dos Sapadores Florestais.
Exigimos que esta decisão seja rapidamente revertida. A proteção civil e a segurança do país não podem depender de profissionais exaustos, desvalorizados e esquecidos pelos decisores políticos.Os Bombeiros e os Sapadores Florestais não pedem privilégios. Pedem justiça. E justiça significa reconhecer, de uma vez por todas, o desgaste
rápido e risco destas profissões. Basta de palavras ocas. É tempo de ação.

Neste domingo, dia 28 de setembro  será retomado o serviço de transporte ferroviário de passageiros entre as estações da Pampilhosa e de Mangualde, na Linha da Beira Alta. Com a reabertura deste troço é assegurada a reposição integral da circulação de comboios em toda a extensão da renovada linha, entre Pampilhosa e a fronteira com Espanha, em Vilar Formoso.

Na mesma data entrará em funcionamento a Concordância da Mealhada, uma ligação ferroviária de 3,2 quilómetros que conecta diretamente a Linha do Norte à Linha da Beira Alta. Esta nova infraestrutura simplifica as ligações entre o norte e o interior do país, trazendo benefícios tanto para passageiros como para mercadorias, ao potenciar a ligação aos portos de Aveiro e Leixões, e às redes ferroviárias de Espanha e do resto da Europa.

Modernização integral da linha

A intervenção compreendeu cerca de 190 quilómetros de via-férrea, com melhorias profundas no traçado, a construção de variantes e a supressão de todas as passagens de nível, aumentando a velocidade e a segurança da circulação.
As estações foram alvo de requalificação, com obras nas plataformas, salas de espera, bilheteiras, instalações sanitárias e espaços comerciais, para além da instalação de painéis informativos e sinalética renovada. Houve também uma atenção especial à acessibilidade para pessoas com mobilidade condicionada.
Do ponto de vista técnico, a Linha da Beira Alta passa a dispor de sistemas modernos de sinalização eletrónica e telecomunicações, bem como de zonas de resguardo que permitem o cruzamento de comboios de 750 metros, reforçando a capacidade de operação e a eficiência no transporte de mercadorias.

Um eixo estruturante para Portugal

A Linha da Beira Alta assume-se como um corredor estratégico na ligação entre o interior e os principais centros urbanos, além de ser essencial para a integração ferroviária com Espanha e a Europa. Com esta modernização, Portugal passa a contar com uma infraestrutura mais moderna, segura e sustentável, capaz de responder às necessidades de passageiros e exportadores.

Fonte:Infraestruturas de Portugal

A Comissão Diretiva do Programa Regional do Centro (CENTRO 2030), em articulação com as Comunidades Intermunicipais da região, aprovou a abertura de um conjunto de concursos, que totalizam 4,7 milhões de euros de fundos europeus, para apoiar investimentos de pequena dimensão por empresas dos setores do comércio e serviços.
Estes apoios têm como objetivo contribuir para o emprego e para a modernização e resiliência das economias locais, bem como para as estratégias locais de dinamização da atividade comercial. Trata-se de apoiar pequenos projetos de investimento (até 50 mil euros) para a construção, reconstrução ou ampliação de estabelecimentos e a modernização de máquinas e equipamentos, incluindo informáticos.
As atividades económicas que podem ser apoiadas referem-se fundamentalmente a estabelecimentos de comércio e serviços de proximidade que contribuem para melhorar a qualidade de vida das pessoas e podem ter um impacto relevante em termos de ambiente urbano, nomeadamente nas áreas centrais e zonas históricas dos centros urbanos da região.
Segundo Isabel Damasceno, presidente da Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Centro, I.P. (CCDR Centro), “estes concursos procuram responder aos apelos efetuados por muitos representantes empresariais da região, no sentido de encontrar uma resposta para as empresas dos setores de comércio e serviços, habitualmente arredadas deste tipo de apoios. A CCDR Centro olha também para estes apoios como um instrumento complementar das intervenções públicas de qualificação dos espaços urbanos das nossas cidades e vilas”.
Este financiamento, enquadrado nos Contratos para o Desenvolvimento e Coesão Territorial assinados com as Comunidades Intermunicipais, integra-se nas medidas de apoio ao tecido empresarial, por via do Sistema de Incentivos de Base Territorial.

A Guarda Nacional Republicana (GNR), face ao agravamento do risco de incêndio em algumas zonas do território nacional, motivado pelas condições meteorológicas, alerta para a necessidade de redobrar a atenção e para a adoção de ações preventivas.

Neste contexto, a GNR tem vindo a reforçar, de forma significativa, o seu empenhamento na prevenção e no combate aos incêndios rurais, intensificando o patrulhamento de visibilidade e a vigilância em áreas florestais e agrícolas de risco elevado, muito elevado e máximo. Estas ações são desenvolvidas pelas suas valências de Proteção da Natureza e do Ambiente, Proteção e Socorro, Territorial e Investigação Criminal, com o objetivo de dissuadir comportamentos negligentes e detetar precocemente situações suspeitas.

A GNR apela, uma vez mais, ao sentido de responsabilidade de todos os cidadãos, salientando a importância de evitar comportamentos que possam desencadear incêndios, nomeadamente:

Fumar, fazer lume ou fogueiras;
Realizar queimas ou queimadas;
Lançar foguetes e balões de mecha acesa;
Fumigar ou desinfestar apiários sem dispositivos de retenção de faúlhas;
Circular com tratores, máquinas e veículos de transporte pesados sem extintor, sistema de retenção de faúlhas ou faíscas e tapa-chamas nos tubos de escape ou chaminés.
A título preventivo, a GNR recomenda ainda à população que:

Acompanhe os avisos meteorológicos e os níveis de risco de incêndio através dos canais oficiais;
Informe imediatamente as autoridades (112) em caso de fumo ou fogo; Ler Mais »

Estão oficialmente abertas as inscrições para a 12ª edição do Concurso de Vinhos do Crédito Agrícola. Organizado em parceria com a Associação dos Escanções de Portugal e reconhecido pelo Instituto da Vinha e do Vinho desde a sua criação, este concurso dirige-se a Produtores e Cooperativas de todas as regiões vitivinícolas nacionais que sejam Associados ou Clientes do Banco. As candidaturas podem ser submetidas até 22 de Outubro.
Ao longo das suas edições, o Concurso consolidou-se como uma referência no
sector, distinguindo vinhos de excelência através das medalhas Tambuladeira dos
Escanções de Portugal de Ouro, Prata e Bronze nas categorias “Vinho Branco”,
“Vinho Tinto” e “Vinho Espumante”. A cada edição é ainda atribuída a Grande
Medalha de Ouro ao melhor vinho branco, tinto e espumante, assim como a
distinção Vinhos de Produção Sustentável, reservada a produtores certificados com
práticas de sustentabilidade reconhecidas a nível nacional ou internacional.
O júri, constituído por escanções de renome, enólogos, enófilos e jornalistas
especializados, irá reunir em Lisboa no próximo dia 25 de Outubro para realizar as
Provas Cegas dos vinhos em competição.
Com mais de 700 vinhos premiados desde a primeira edição, o Concurso de
Vinhos do Crédito Agrícola tem como missão valorizar a produção vitivinícola
portuguesa, abrir portas a novas oportunidades de negócio e contribuir para o
fortalecimento do sector e das economias locais, com especial enfoque nas
Cooperativas e Produtores.
As inscrições e o regulamento do concurso encontram-se disponíveis em
www.concursodevinhosca.pt.

A Turismo Centro de Portugal (TCP) lançou  a campanha “Em Verde Vivo”, uma mensagem de esperança e reconstrução dirigida a todos os que sofreram, e ainda sofrem, com o drama dos incêndios na região.

O conteúdo principal da campanha é um filme de 1 minuto e meio, que será promovido em diversos meios de comunicação e nas redes sociais. O filme, já disponível em https://youtu.be/6yChbhvdvhc e nas principais plataformas digitais da TCP, transmite uma ideia de alento e renovação, com o mote: “O que ardeu, não desapareceu. Há o verde que insiste em voltar. Porque o verde resiste”.

Além do filme, a campanha “Em Verde Vivo” foi ativada no site e nas redes sociais da TCP, e será igualmente alvo de uma ação de marketing digital. A proposta criativa é da autoria da agência Lobby Films and Advertising, parceira da Turismo Centro de Portugal em várias iniciativas de comunicação.

Rui Ventura, presidente da Turismo Centro de Portugal, sublinha o simbolismo da iniciativa: “Esta campanha é uma homenagem à resiliência do território do Centro de Portugal e das suas gentes. Tal como a natureza, esta região renasce e persiste, por muito negro que seja o cenário atual. É um abraço que o Turismo Centro de Portugal quer dar a quem perdeu e a quem sofre com as consequências dos incêndios: os fogos deixaram uma ferida aberta na região, mas, depois da tristeza e da perda, este território vai reerguer-se com a força de sempre”.

Medida excecional reconhece o esforço dos bombeiros no combate aos
grandes incêndios
Por Resolução do Conselho de Ministros, foi aumentado em 25% o valor diário pago aos bombeiros voluntários afetos ao Dispositivo Especial de Combate a Incêndios Rurais (DECIR) 2025.
Esta medida foi anunciada, esta quinta-feira, pela Ministra da Administração Interna, Maria Lúcia Amaral, no âmbito de uma visita à Associação Humanitários dos Bombeiros Voluntários de Serpins,
no concelho de Lousã.
Este aumento é válido no período temporal fixado na Resolução do Conselho de Ministros, isto é, de 26 de julho a 27 de agosto, bem como nos 15 dias seguintes a esta data, para todos os bombeiros voluntários que tiveram intervenção nas freguesias abrangidas pela Resolução do Conselho de Ministros.
Esta medida é uma forma de reconhecimento profundo pelo empenho extraordinário e pelo esforço
incansável demonstrado por estes profissionais que estiveram na linha da frente no combate aos
incêndios que assolaram o nosso país.
Foi transmitido à Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) para, com a máxima
brevidade, apurar os valores devidos ao abrigo deste despacho e promover a rápida transferência
dos montantes às respetivas Associações Humanitárias de Bombeiros Voluntários. O Governo reafirma que os bombeiros voluntários representam a espinha dorsal da Proteção Civil e
reforça o seu compromisso de valorizar estes profissionais. Este aumento serve como um primeiro
gesto simbólico desse reconhecimento.
O Ministério da Administração Interna, em nome do Governo, agradece muito a pronta colaboração
de todos os agentes de Proteção Civil, e em especial os bombeiros, por terem, uma vez mais,
provado serem verdadeiros exemplos de coragem, dedicação, resiliência e espírito de sacrifício no
combate aos incêndios, num contexto em que o dispositivo foi colocado sob forte pressão e se
prosseguiu uma política de empenho máximo de meios.