A Agenda Cultural da Guarda para os últimos três meses de 2025 apresenta mais de 100 iniciativas no Teatro Municipal da Guarda (TMG), no Museu da Guarda (MG), na Biblioteca Municipal da Guarda (BMEL) e em vários espaços do concelho. A programação para outubro, novembro e dezembro é um convite à fruição cultural indo de encontro a públicos diversificados. Música, teatro, oficinas, roteiros literários, cinema, dança, circo, exposições e iniciativas de produção local são algumas das propostas para usufruir e interagir com a cultura da cidade mais alta.

Na programação do TMG para o mês de outubro destaca-se mais uma edição do Festival One Man Band, nos dias 8 e 9, numa celebração a essência do “músico-orquestra”, com concertos no Café Concerto. Anualmente, este evento transforma o TMG e o CAE de Portalegre em palcos de criatividade com uma diversidade de géneros musicais. No dia 17 de outubro, o palco do Grande Auditório recebe o concerto dos nova-iorquinos Fun Lovin’ Criminals. Um dos projetos mais marcantes a emergir do caldeirão cultural e musical dos anos 90 e que apresentam um estilo singular que continua a cativar fãs em todo o mundo. A banda é conhecida pelas suas atuações ao vivo imperdíveis e está comprometida com a apresentação de concertos eletrizantes, onde se misturam novos temas e faixas menos conhecidas. No dia 25 vão subir ao mesmo palco os Bizarra Locomotiva, uma banda com uma força inquestionável no panorama do metal industrial português.

Em novembro, o teatro regressa ao Grande Auditório com a peça ‘O Meu Super-Herói’, de Elmano Sancho. O espetáculo cruza teatro e poesia, história pessoal e memória coletiva, onde o português surge como a língua do exílio e talvez do reencontro. No dia de aniversário da cidade, 27 de novembro, o palco será dos Quinta do Bill com a Banda Filarmónica de Famalicão da Serra, numa digressão especial deste que é um dos grupos mais emblemáticos do folk-rock português.

Em dezembro, os The New Orleans Gospel Choir apresentam um espetáculo que celebra a herança musical da cidade de Nova Orleães, berço do jazz e do blues. João Baião regressa à Guarda, nos dias 19 e 20, agora com o espetáculo ‘Baião D’Oxigénio’ que combina música, teatro, humor e dança. Neste mês a programação do TMG será também pautada por diversas iniciativas associadas à quadra natalícia.

No último trimestre do ano, o Café Concerto continua a receber espetáculos num registo mais próximo do público como Wild Puppets (dia 3 de outubro) e Luís Peixoto (dia 26 de novembro). No dia 27 de dezembro terá lugar mais uma edição da Farewell Party num ambiente de celebração e partilha.

No Museu da Guarda, uma das propostas de destaque é a peça de teatro de produção local ‘Frei Pedro da Guarda’ por Pedro Leitão e Ricardo Augusto, apresentada no dia 17. O espetáculo evoca a vida e o imaginário desta figura que deixou um legado nas comunidades onde viveu. No dia seguinte (19) estreia o novo roteiro literário ‘A Guarda segundo Manuel Poppe’ pelo Teatro do Imaginário – Grupo de Amigos do Manigoto. A iniciativa é uma viagem emocionante pelas memórias de Manuel Poppe. No dia 23 é inaugurada, no Centro de Dia do Alvendre, a exposição itinerante ‘Povoados de Outrora – O Castro do Tintinolho’, lugar imponente e um dos mais relevantes sítios arqueológicos do concelho.

Em novembro, no dia 6, há no Paço da Cultura um concerto comentado ‘Ao Toque da Concertina’, por Artur Fernandes e Bitocas Fernandes e no dia 20, é apresentada mais uma edição da revista Praça Velha nº 48, que além das rubricas habituais inclui neste número as comunicações do Colóquio Internacional ‘Diálogos Luso-Sefarditas’. No dia seguinte (21) é inaugurada no Espaço ExpoEcclesia, a exposição de mobiliário e têxteis ‘Mãos Inquietas, Mãos Indiscretas’ de Emília Barbeira

Já em ambiente de quadra natalícia é inaugurada, no dia 4 de dezembro no Pátio do Museu, a instalação artística ‘Anjos da Guarda’ por Adriana Almeida e Beatriz Vieira da Silva. As imagens serão concebidas no âmbito de uma residência artística por jovens guardenses.

Na BMEL prossegue neste trimestre o projeto social e cultural ‘Guarda Memórias’ com a realização de várias sessões em novembro e um Encontro Cultural Intergeracional, nos dias 16, 17, 30 e 31 de outubro, para proporcionar momentos de partilha e celebração das tradições culturais das diferentes freguesias. No dia 18 de outubro será apresentado o livro ‘WARD, A Cidade que nos Une (A) Guarda’, de Sérgio Duarte Martins e o mês termina com uma atividade de promoção de leitura e do livro para os mais novos a propósito do ‘Halloween’. Na noite de 31 o serão na BMEL promete ser assustador com contos e histórias de arrepiar.

Em novembro a BMEL dedica especial atenção a Camilo Castelo Branco com várias iniciativas agendadas para celebrar o bicentenário do nascimento do autor. No dia 6 haverá leitura encenada pelo Teatro do Calafrio, no dia 21 a sessão do Clube de Leitura debruça-se sobre a obra ‘Memórias do Cárcere’ e no dia 22 será realizada uma visita à Casa de Camilo – Museu e Centro de Estudos, localizada em Vila Nova de Famalicão.

Pelos vários espaços e equipamentos da cidade realiza-se de 24 a 26 de outubro o VIII Encontro Imagem e Território, numa organização do Centro de Estudos Ibéricos, do Museu da Guarda, do TMG e da BMEL.

 A Associação de Futebol da Guarda marcou presença nesta quinta-feira, na Portugal Football Summit, destacando o seu percurso e os desafios do futebol distrital no interior do país, com o mote “Da Tradição à Inovação: Modernização da Associação e Assimetrias”.
Foram apresentados projetos como as plataformas VEO/Bion, a Dappin (Agência de Marketing), resultados hora a hora e acesso aos jogos, além da aposta em patrocínios e naming das competições.

A Associação de Futebol da Guarda destacou-se ainda por ser a única associação a oferecer equipamentos a todos os árbitros, e abordou desafios como infraestruturas, distâncias e assimetrias regionais.
Um passo firme rumo a um futebol distrital mais moderno e equilibrado.

Teve lugar , o 7º Encontro “Ativa os Sentidos”, onde os clientes do CACI da APS Fornos de Algodres participaram numa iniciativa organizada pela Fundação Padre José Miguel, com a participação da ACTIVA.
Tratou-se de um evento que proporcionou um dia cheio de movimento, alegria e inclusão, para todos os participantes, com um torneio de basquetebol, diversas atividades sensoriais e, à tarde, muita muita animação musical.
Para a APS Fornos, “Foi uma jornada de inclusão e convívio que reforça o poder das experiências que fazem sorrir e unir!”

Fotos : APS Fornos

O Portal da Queixa está a receber inúmeras reclamações de pessoas que ficaram excluídas do programa E-Lar por causa de alegados problemas operacionais na submissão das candidaturas. Mau funcionamento da plataforma, erros, atrasos e bloqueios na página, formulários indisponíveis são alguns dos motivos apontados. O programa esgotou a verba em seis dias. Os beneficiários perguntam: haverá mais?

Em seis dias, o E-Lar – programa de apoio à troca de equipamentos a gás por equipamentos elétricos mais eficientes – registou cerca de 40 mil candidaturas e esgotou a verba de 30 milhões de euros disponível. O programa devia durar até junho do próximo ano, mas já não é possível submeter mais candidaturas.

Segundo os relatos que chegaram ao Portal da Queixa, parece que nem tudo terá corrido da melhor forma durante o processo de submissão online de candidaturas, o que fez disparar as reclamações.

As pessoas estão a denunciar vários constrangimentos operacionais sentidos durante o processo de candidatura, com relatos de mau funcionamento do site/plataforma, erros, atrasos e bloqueios na página, formulários inacessíveis, falta de apoio técnico e, por conseguinte, a não validação das candidaturas.

Esgotada a verba, e sem certeza se o Governo consegue reforçar o apoio financeiro junto de Bruxelas – tal como anunciou o Executivo -, a situação está a gerar indignação entre os consumidores que tentaram aceder ao E-Lar, sem sucesso.

Na reclamação registada no Portal da Queixa Ricardo Pesqueira, manifesta a sua indignação: “Problemas na validação de email no programa E-lar. Desde então: Tentei confirmar o email várias vezes, sem sucesso. No dia 02/10, enviei emails para notificacoes@fundoambiental.pt e geral@fundoambiental.pt, sem qualquer resposta. Fiz novo registo no mesmo dia e novamente no dia 03/10, com o mesmo erro. No dia 03/10, enviei também email para aviso.elar@apclima.pt, igualmente sem resposta. Hoje, dia 06/10, sou surpreendido com a informação de que a dotação do programa foi atingida e que já não são aceites candidaturas.”

Olinda Ribeiro é beneficiária da tarifa social e ficou de fora do programa por não conseguir efetivar a candidatura devido aos alegados constrangimentos técnicos no site e queixou-se ainda da falta de apoio do Fundo Ambiental.

Já na queixa apresentada por Manuela Gil lê-se: “O site, ou simplesmente não funciona, ou recebo um email a pedir um procedimento que, igualmente, não é possível concretizar no site. O programa foi anunciado publicamente, e desde a data do seu início não está acessível para os consumidores, sem que seja dada qualquer justificação objetiva. Absolutamente inadmissível.”

Maria Carvalho, outra consumidora que tentou inscrever-se e submeter a candidatura, relata: “O portal do E-Lar não dá acesso ao formulário. Os construtores e empresas de contabilidade bloquearam os acessos tal como fizeram com as bicicletas, janelas e painéis solares! O comum cidadão como eu tem uma resposta de confirmação que não funciona, não dá igual acesso a todos os cidadãos, por isso, é burla o E-Lar.”

Recorde-se que, as candidaturas ao E-Lar arrancaram no dia 30 de setembro, com o site do Fundo Ambiental em baixo devido à elevada adesão que provocou uma sobrecarga no servidor.

Fonte:Portal da Queixa

Dor neuropática é debilitante e afeta até 10% da população mundial

A dor neuropática é uma condição debilitante que afeta entre 6,9% e 10% da população geral[1], resultante de lesões ou disfunções no sistema nervoso. Trata-se de um dos maiores desafios clínicos na prática médica, com impacto significativo na qualidade de vida dos doentes. Apesar da sua complexidade, cresce a evidência científica que aponta para o papel fundamental da vitamina B12 no apoio à saúde neurológica e no alívio da dor[2]. Num contexto clínico cada vez mais atento aos fatores nutricionais como moduladores da dor, a vitamina B12 assume um papel central na abordagem multidisciplinar da dor neuropática.

A vitamina B12 é essencial para funções vitais do organismo, incluindo a produção de glóbulos vermelhos, a síntese de ADN (ácido desoxirribonucleico) e a manutenção da integridade do sistema nervoso[3]. A sua ligação à dor neuropática deve-se sobretudo ao papel central na produção de mielina – a camada protetora que envolve os nervos e assegura a correta transmissão dos impulsos nervosos. Quando os níveis de vitamina B12 são insuficientes, os nervos ficam mais expostos e vulneráveis a transmitir sinais de dor de forma anómala. Além disso, o défice pode desencadear processos inflamatórios e oxidativos que agravam os sintomas.

A deficiência desta vitamina pode, entre outros, manifestar-se em sinais como fadiga, alterações cognitivas, perturbações do humor e dor persistente. Está também associada ao aumento da homocisteína, um marcador inflamatório associado ao risco cardiovascular e neurológico, e à redução da produção de mielina, o que conduz a disfunções neurológicas, hiperexcitação do sistema nervoso e agravamento da dor. Se não for corrigido, o défice está também frequentemente associado a complicações mais graves, incluindo síndromes demenciais[4].

Por ser um fator corrigível, a suplementação com vitamina B12 representa uma oportunidade relevante no tratamento da dor neuropática. Estudos clínicos[5] demonstram que a administração desta vitamina pode regenerar fibras nervosas, reduzir a inflamação e aliviar a dor em diferentes condições, como neuropatia diabética, nevralgia do trigémio e dor lombar crónica. Num ensaio randomizado com doentes com lombalgia, a suplementação intramuscular reduziu em 87% a dor e em 82% a incapacidade funcional[6]. Adicionalmente, a vitamina B12 demonstrou propriedades anti-inflamatórias semelhantes às dos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)4, promovendo analgesia de forma segura.

Segundo o Dr. Raul Marques Pereira, coordenador do Grupo de Estudos de Dor da Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar (APMGF), “A vitamina B12 é essencial para a síntese de mielina e regeneração axonal, protegendo os nervos de danos. Atua na redução da homocisteína e modula neurotransmissores, contribuindo para o alívio da dor neuropática. A sua suplementação tem um efeito importante na função nervosa e na redução dos sintomas de neuropatia.”

A literatura científica sugere ainda que a vitamina B12 pode ter um efeito sinérgico quando associada a outras terapêuticas, como antidepressivos ou analgésicos opioides, aumentando a eficácia global do tratamento e permitindo reduzir doses elevadas dessas terapias. Além disso, a administração intramuscular tem-se mostrado segura, com efeitos adversos mínimos (como dor ou hematoma no local da injeção), reforçando a sua utilidade clínica quando bem indicada.[7].

O Dr. Raul Marques Pereira acrescenta ainda que “A vitamina B12 mostra maior eficácia em neuropatia causada por compressão nervosa, neuropatia diabética, pós-herpética e induzida por quimioterapia, especialmente com suplementação através de formas ativas de B12.”

Embora muitas vezes lembrada apenas pelo seu papel no metabolismo e na energia, a vitamina B12 desempenha um papel decisivo na integridade do sistema nervoso. O reconhecimento da sua importância, aliado a estratégias de diagnóstico precoce e suplementação adequada, pode tornar-se um passo fundamental no combate à dor neuropática e na melhoria da qualidade de vida dos doentes.

fonte:Recordati foto:DR

Até ao final de 2024, o IPG viu incluídos cinco dos seus investigadores no mais prestigiado ranking mundial de
investigação. O presidente do Politécnico da Guarda revela não estar surpreendido e afirma que este resultado é fruto da
“produção científica de excelência e com relevância global que tem afirmado o IPG em Portugal e no estrangeiro”.

Cinco docentes e investigadores do Instituto Politécnico da Guarda – IPG foram reconhecidos entre os 2% de cientistas mais citados do mundo, segundo a prestigiada lista internacional “World’s Top 2% Scientists 2025”, elaborada pela Universidade de Stanford (EUA) em colaboração com a Elsevier .
André Moreira, Filipa Melo, Luís Rodrigues da Silva, Paula Coutinho e Sónia Miguel, todos docentes do Instituto Politécnico da Guarda, integram o grupo restrito de investigadores com maior impacto científico a nível global, de acordo com os indicadores de citação da base de dados Scopus, uma das maiores e mais completas plataformas de indexação de publicações científicas a nível mundial (também gerida pela Elsevier).
“O facto de termos investigadores entre os mais citados mundialmente mostra que, mesmo fora dos grandes centros, produzimos ciência de excelência capaz de impactar o mundo”, afirma Maximiano Ribeiro, vice-presidente do
Politécnico da Guarda, responsável pelo pelouro da Investigação. “Com o nosso contínuo investimento em Investigação  Desenvolvimento D) e com o empenho e excelência dos nossos investigadores acreditamos que esta
trajetória de crescimento e inovação continuará a inspirar novas gerações e a afirmar o papel do Politécnico da Guarda como referência no conhecimento e na ciência”.

A edição de 2025 do ranking inclui cerca de 236 mil cientistas de todas as áreas do conhecimento, abrangendo 984 investigadores ligados a instituições de ensino superior portuguesas. O Politécnico da Guarda destaca-se neste
contexto com cinco investigadores listados.
“Este reconhecimento internacional é motivo de grande orgulho para toda a comunidade académica do IPG e reflete o compromisso dos nossos investigadores com uma produção científica de excelência que tenta responder a problemas globais”, afirma Joaquim Brigas, presidente do Politécnico da Guarda. “Com a sua forte aposta na investigação, inovação e cooperação internacional, o IPG tem vindo a afirmar-se como um polo de desenvolvimento científico e tecnológico no interior do país”.
A lista “The World’s Top 2% Scientists” baseia-se em métricas de citação padronizadas que incluem citações totais, índice h (por exemplo, se uminvestigador tem um índice h = 10, significa que ele possui pelo menos 10 artigos que foram citados 10 ou mais vezes.), índice hm (ajustado por coautoria) e um indicador composto que considera a posição de autoria e minimiza o impacto da autocitação. Os dados que foram extraídos da base de
dados Scopus estão atualizados até ao final de 2024.
O Instituto Politécnico da Guarda participa atualmente em seis unidades de Investigação  Desenvolvimento ativas em várias áreas científicas e tecnológicas com classificação positiva da FCT, quatro delas com a classificação “Muito Bom”.

O Grupo Mosqueteiros lança “Por Nossa Conta. Juntos pelos Estudantes”, uma iniciativa inédita que pretende apoiar jovens universitários que estudam longe de casa.
O projeto, que conta com o apoio da Fundação da Juventude, vai atribuir o valor máximo da propina em Portugal (697€, arredondados para 700€) a 200 estudantes, 10 vencedores por cada distrito e cada região autónoma de Portugal, com o objetivo de aliviar os encargos financeiros de quem enfrenta o desafio de estudar a mais de 50 km da sua residência habitual. Esta iniciativa ganha particular relevância num momento em que já está anunciada a subida das propinas no Ensino Superior a partir do ano letivo 2026/2027, reforçando a importância de medidas que ajudem os jovens e as famílias portuguesas a gerir os custos da educação.
O apoio será entregue em vales de compras nas insígnias do Grupo – Intermarché, Bricomarché e Roady – ajudando assim os jovens a aliviar os custos do dia a dia, seja de alimentação, mobilar o quarto ou revisão automóvel, e a concentrar-se no seu futuro académico e pessoal.
Para Rita Ferreira, Responsável da Direção de Comunicação e Informação do Grupo Mosqueteiros, “O projeto ‘Por Nossa Conta’ reflete o nosso compromisso de estar ao lado das comunidades e nasce da vontade do Grupo Mosqueteiros de estar junto dos jovens que, todos os anos, se deslocam para estudar. Queremos que estes estudantes sintam que não estão sozinhos e que podem contar connosco nesta etapa desafiante das suas vidas.”
As candidaturas estão abertas até ao dia 21 de outubro, através da landing page www.por-nossa-conta.pt. Para participar, os estudantes devem preencher o formulário disponível no site, anexar o comprovativo de matrícula e o comprovativo de residência, e submeter uma carta ao “futuro eu” onde expliquem de que forma a formação universitária contribui para o seu propósito de vida e como este apoio pode ajudá-los a alcançar independência financeira. No final da inscrição, o sistema gera automaticamente uma imagem personalizada que cada candidato deverá partilhar nas suas redes sociais com a hashtag #PorNossaConta.
As participações serão avaliadas por um júri composto por representantes do Grupo Mosqueteiros, que terá em conta a criatividade das cartas submetidas. Os vencedores serão conhecidos e contactados pelo Grupo Mosqueteiros no dia 7 de novembro.
Com mais de 30 anos de presença em Portugal, o Grupo Mosqueteiros distingue-se pelo seu modelo único de comércio independente e de proximidade, contando atualmente com mais de 367 pontos de venda nas insígnias Intermarché, Bricomarché e Roady, em mais de 189 concelhos do país.

A Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Centro, I.P. (CCDR Centro) lança nesta terça-feira,dia 7 de outubro – Dia da Consciencialização do Idadismo, o Concurso Regional Idadismo Zero, que desafia os alunos do ensino superior da região Centro a apresentarem ideias para combater o idadismo.
Com este concurso, a CCDR Centro, em articulação com as instituições de ensino superior da região Centro, pretende reconhecer e valorizar ideias, iniciativas e projetos que contribuam para o combate ao idadismo e para a promoção de uma cultura de respeito pelas pessoas mais velhas. O idadismo surge quando a idade é motivo de divisão e discriminação, causando danos e injustiças, comprometendo a solidariedade intergeracional e constituindo um obstáculo à definição de políticas públicas e à promoção do envelhecimento ativo e saudável.
O Concurso Regional Idadismo Zero tem como objetivos:
– Estimular a discussão sobre o idadismo entre os alunos do ensino superior, motivando-os a refletirem e proporem, individual ou coletivamente, ações concretas;
– Promover a realização de projetos ou iniciativas que contribuam para o combate ao idadismo;
– Reconhecer e reproduzir no território ideias, projetos ou iniciativas que ajudem a construir uma cultura de respeito pelas pessoas mais velhas, garantindo que todos, independentemente da idade, tenham a oportunidade de viver uma vida plena, digna e significativa em todas as etapas.
O concurso destina-se a todos os alunos do ensino superior público e privado da região Centro. As candidaturas podem ser apresentadas em equipas de um a três estudantes, com um professor responsável e o período de candidaturas será de 07 de outubro a 15 de dezembro de 2025.
A iniciativa vencedora receberá um prémio repartido da seguinte forma:
 750€ para a equipa de alunos vencedora;
 250€ para o professor responsável.
O projeto vencedor será, sempre que possível, desenvolvido pela CCDR Centro, podendo ser implementado como boa prática regional no combate ao idadismo.Esta é uma oportunidade para os jovens transformarem ideias criativas em ações concretas, podendo ser apresentadas iniciativas de qualquer área de ensino superior e em qualquer suporte.
Mais informações sobre o concurso podem ser consultadas em
https://envelhecimentoaocentro.ccdrc.pt/Idadismo.aspx