Dor neuropática é debilitante e afeta até 10% da população mundial

A dor neuropática é uma condição debilitante que afeta entre 6,9% e 10% da população geral[1], resultante de lesões ou disfunções no sistema nervoso. Trata-se de um dos maiores desafios clínicos na prática médica, com impacto significativo na qualidade de vida dos doentes. Apesar da sua complexidade, cresce a evidência científica que aponta para o papel fundamental da vitamina B12 no apoio à saúde neurológica e no alívio da dor[2]. Num contexto clínico cada vez mais atento aos fatores nutricionais como moduladores da dor, a vitamina B12 assume um papel central na abordagem multidisciplinar da dor neuropática.

A vitamina B12 é essencial para funções vitais do organismo, incluindo a produção de glóbulos vermelhos, a síntese de ADN (ácido desoxirribonucleico) e a manutenção da integridade do sistema nervoso[3]. A sua ligação à dor neuropática deve-se sobretudo ao papel central na produção de mielina – a camada protetora que envolve os nervos e assegura a correta transmissão dos impulsos nervosos. Quando os níveis de vitamina B12 são insuficientes, os nervos ficam mais expostos e vulneráveis a transmitir sinais de dor de forma anómala. Além disso, o défice pode desencadear processos inflamatórios e oxidativos que agravam os sintomas.

A deficiência desta vitamina pode, entre outros, manifestar-se em sinais como fadiga, alterações cognitivas, perturbações do humor e dor persistente. Está também associada ao aumento da homocisteína, um marcador inflamatório associado ao risco cardiovascular e neurológico, e à redução da produção de mielina, o que conduz a disfunções neurológicas, hiperexcitação do sistema nervoso e agravamento da dor. Se não for corrigido, o défice está também frequentemente associado a complicações mais graves, incluindo síndromes demenciais[4].

Por ser um fator corrigível, a suplementação com vitamina B12 representa uma oportunidade relevante no tratamento da dor neuropática. Estudos clínicos[5] demonstram que a administração desta vitamina pode regenerar fibras nervosas, reduzir a inflamação e aliviar a dor em diferentes condições, como neuropatia diabética, nevralgia do trigémio e dor lombar crónica. Num ensaio randomizado com doentes com lombalgia, a suplementação intramuscular reduziu em 87% a dor e em 82% a incapacidade funcional[6]. Adicionalmente, a vitamina B12 demonstrou propriedades anti-inflamatórias semelhantes às dos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)4, promovendo analgesia de forma segura.

Segundo o Dr. Raul Marques Pereira, coordenador do Grupo de Estudos de Dor da Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar (APMGF), “A vitamina B12 é essencial para a síntese de mielina e regeneração axonal, protegendo os nervos de danos. Atua na redução da homocisteína e modula neurotransmissores, contribuindo para o alívio da dor neuropática. A sua suplementação tem um efeito importante na função nervosa e na redução dos sintomas de neuropatia.”

A literatura científica sugere ainda que a vitamina B12 pode ter um efeito sinérgico quando associada a outras terapêuticas, como antidepressivos ou analgésicos opioides, aumentando a eficácia global do tratamento e permitindo reduzir doses elevadas dessas terapias. Além disso, a administração intramuscular tem-se mostrado segura, com efeitos adversos mínimos (como dor ou hematoma no local da injeção), reforçando a sua utilidade clínica quando bem indicada.[7].

O Dr. Raul Marques Pereira acrescenta ainda que “A vitamina B12 mostra maior eficácia em neuropatia causada por compressão nervosa, neuropatia diabética, pós-herpética e induzida por quimioterapia, especialmente com suplementação através de formas ativas de B12.”

Embora muitas vezes lembrada apenas pelo seu papel no metabolismo e na energia, a vitamina B12 desempenha um papel decisivo na integridade do sistema nervoso. O reconhecimento da sua importância, aliado a estratégias de diagnóstico precoce e suplementação adequada, pode tornar-se um passo fundamental no combate à dor neuropática e na melhoria da qualidade de vida dos doentes.

fonte:Recordati foto:DR

As entidades regionais de turismo do Centro de Portugal, do Porto e Norte de Portugal e de Castela e Leão acordaram, nos Paços do Concelho de Pinhel, o reforço da sua estratégia de cooperação transfronteiriça, com vista à afirmação das três regiões como uma plataforma de destino turístico internacional. O encontro juntou os responsáveis máximos do turismo nas três regiões: Rui Ventura (Turismo Centro de Portugal), Luís Pedro Martins (Turismo do Porto e Norte de Portugal) e Ángel González Pieras (Junta de Castela e Leão).

A reunião teve como objetivo definir os próximos passos para o desenvolvimento de uma estratégia conjunta, assente na estruturação e promoção de produtos turísticos que refletem a identidade partilhada entre os três territórios. Entre os exemplos destacados estão as fortalezas e fortificações da fronteira, as aldeias e vilas históricas, a gastronomia e o enoturismo, os rios Douro e Côa, o termalismo, o turismo de natureza e o ecoturismo.

A valorização dos Caminhos de Santiago foi outro dos temas centrais, com realce para o Caminho de Torres, que liga Salamanca a Santiago de Compostela. Foi ainda proposta a criação de um festival anual itinerante, alternando entre Portugal e Espanha, para celebrar a música, a cultura e a gastronomia ibéricas.

No final da reunião – em que participaram também as diretoras da Turismo Centro de Portugal, Sílvia Ribau e Cátia Aldeagas, o diretor do Turismo do Porto e Norte de Portugal, Marco Sousa, e Fernando Rodríguez, da Junta de Castela e Leão – foi decidido criar um grupo de trabalho técnico com representantes das três entidades, que passarão a reunir-se de forma periódica.

“A maior plataforma ibérica de turismo”

Rui Ventura, Presidente da Turismo Centro de Portugal, considerou o encontro muito produtivo: “A reunião de hoje exemplifica de forma clara aquilo que eu pretendo para a região Centro de Portugal, que é a aproximação ao Norte e também a Castela e Leão. Juntos, os três territórios constituem a maior plataforma ibérica de turismo, são uma grande porta de entrada. A raia tem um enorme potencial turístico, que queremos transformar numa mais-valia para as nossas regiões. Demos aqui um passo muito importante para os nossos objetivos comuns”.

Também Luís Pedro Martins, Presidente do Turismo do Porto e Norte de Portugal, destacou o avanço estratégico: “Hoje demos um passo importante na cooperação com a Junta de Castela e Leão e com o Turismo Centro de Portugal. É nosso propósito dinamizar e concretizar a ideia de 3 regiões, 2 países e 1 destino, estruturando produtos que temos em comum e apostando na promoção conjunta dos mesmos”.

Ángel González Pieras, Diretor Geral de Turismo da Junta de Castela e Leão, concluiu: “Foi um prazer constatar que há muitas semelhanças e pontos em comum entre o turismo do Centro de Portugal, o turismo do Porto e Norte de Portugal, e Castela e Leão. Concordámos em aprofundar o estabelecimento de uma estratégia comum e apresentámos produtos que consideramos muito importantes para promover o território em conjunto nos mercados emissores mais relevantes”.

Foto:DR

Foi aprovado quase um milhão de euros de verbas europeias do COMPETE 2030 para o projeto de apoio à digitalização de empresas na Região Centro liderado pelo Instituto Politécnico da Guarda – IPG. Durante 24 meses,
o IPG irá impulsionar a transição digital de pequenas e médias empresas (PME) nos setores industrial, agrícola e agroindustrial, de turismo e de serviços, para além de startups.
O consórcio é participado em 40% pelo Politécnico da Guarda, detendo a Associação Distrital para a Sociedade de Informação do Conhecimento (ADSI), o NERGA – Núcleo Empresarial da Região da Guarda e a Capital
Douro – Associação Industrial, Comercial e de Serviços de São João da Pesqueira as quotas restantes, no valor de 20% cada uma. As verbas europeias do Portugal 2030 são 849.672,24 euros e virão do Programa Temático Inovação e Transição Digital do COMPETE. Os membros do consórcio investirão em conjunto 149.942,15 euros de verbas próprias. O valor total do projeto aprovado é de 999.614,39 euros .
“O Politécnico da Guarda e os seus parceiros irão aplicar este dinheiro apoiando empresas da região na introdução de Inteligência Artificial (IA), de Internet das Coisas (IOT) e de tecnologias Blockchain nos seus modelos de negócios”, afirma Joaquim Brigas, presidente do IPG. “Na primeira linha desta intervenção estarão empresas da região da Guarda e as startups instaladas na própria incubadora desnuclearizada do IPG”.
Este projeto do Politécnico da Guarda e dos seus parceiros distinguiu-se num concurso em que dez candidaturas foram qualificadas para repartir seis milhões de euros: só a candidatura do IPG, ADSI, NERGA e Capital Douro ficou com um sexto do montante global, mais do dobro dos restantes projetos.
“O Politécnico da Guarda afirma-se como um polo dinamizador de investigação e de inovação na Região Centro, comprovando a sua ligação direta à sociedade e às empresas que sustentam o futuro do território”, afirma
Joaquim Brigas. “Com este e com outros projetos, o IPG mostra a sua capacidade de ligar associações empresariais e de desenvolvimento com o tecido empresarial, reforçando a missão de servir a sociedade e valorizar o
Interior.”
A capacitação das PME da Região Centro para a transição digital está alinhada com os objetivos e metas da Estratégia Europa Digital. O IPG e os seus parceiros irão promover a utilização e a adoção de novas tecnologias através da disponibilização de ferramentas digitais, facilitando a análise de dados, a identificação de oportunidades de melhoria e apoiando o aumento da cibersegurança das empresas, alertando-as para riscos cibernéticos em que as
suas atividades incorrem.
O IPG, ADSI, NERGA e Capital Douro irão promover a utilização de ferramentas digitais de apoio ao marketing digital e à gestão de projetos, aumentando a eficiência dos processos e, consequentemente, contribuir para a redução de emissões e outras metas de sustentabilidade.

Fonte:IPG

No dia em que se iniciou a Semana Europeia da Mobilidade, o ultramaratonista em ciclismo Tiago Cação ultrapassou os 3.000 km percorridos, tendo viajado do Minho ao Algarve e realizado cerca de metade do percurso previsto no Projecto 278, que pretende alertar para a necessidade de redefinir a mobilidade urbana no nosso país.
“Do ponto de vista do projeto, apesar de alguns dias mais difíceis, de algum calor e de alguns contratempos, o balanço é bastante positivo, as pernas têm correspondido.
Agora, o balanço que faço da mobilidade urbana ao longo destes 3.000 km, esse não é positivo, não há outra forma de o dizer. Apesar de ter sido bem recebido por alguns autarcas, que estão verdadeiramente interessados em mudar o paradigma, na maioria dos concelhos que visitei, há uma ausência total de planeamento da mobilidade,
dificultando a vida de todos os moradores, não só dos ciclistas”, afirma Tiago Cação.
Ao longo do seu percurso, Tiago Cação já passou por alguns dos mais importantes centros urbanos do país – Porto, Braga, Guimarães, Viana do Castelo, Barcelos,Coimbra, Leiria, Santarém, Setúbal ou Faro – levando aos autarcas uma mensagem clara: é necessário reconfigurar o espaço público e devolvê-lo aos cidadãos, reduzir a dependência do automóvel e priorizar soluções que promovam a saúde, a segurança e a qualidade de vida nas cidades.
Os centros urbanos são atualmente responsáveis por 70% das emissões de gases com efeito de estufa e o transporte rodoviário é identificado como a principal causa da poluição do ar nas cidades. Com o Projecto 278, Tiago Cação visa defender uma mobilidade mais ativa, sugerindo a inclusão da bicicleta no topo da pirâmide da
mobilidade, propondo os passos prioritários para alcançar esse objetivo.
O projeto teve o seu início a 2 de junho, mas foi interrompido após ter sido
diagnosticado uma pneumonia bilateral de origem viral a Tiago Cação. O recomeço
teve lugar a 5 de setembro, e desde então a campanha de crowdfunding criada na
plataforma GoFundMe permitiu angariar 880€.

“Este apoio é muito importante. Quero agradecer a todos os que doaram parte do seu
dinheiro para ajudar a suportar os custos de todo o projeto, que, com a paragem,
aumentaram consideravelmente. Gostava muito de conseguir retribuir às corporações
de bombeiros o apoio que me têm dado ao longo deste desafiante trajeto, pelo que se
o objetivo for conseguido, irei doar o remanescente”, explica Tiago Cação.
Hoje, 17 de setembro, Tiago Cação irá fazer uma pausa de algumas horas no projeto
devido às temperaturas elevadas que se fazem sentir na zona do Alentejo, e que irá ser
aproveitada para fazer a manutenção da bicicleta, assim como da autocaravana que o
acompanha. Ao final da tarde irá retomar a viagem.
Tiago Cação irá ainda passar por mais 103 autarquias e fazer 3.000 km até dia 28 de
setembro, dia em que terminará o projeto com passagens por Cascais, Oeiras e
Lisboa.

Fonte:Projeto 278/advisores

Paisagem, tradição, cultura e gastronomia unem-se para celebrar a alma duriense na Festa das Vindimas do Douro 2025. Este programa turístico da CP-Comboios de Portugal está de regresso, para proporcionar aos participantes uma experiência imersiva e sensorial única, que inclui uma viagem de comboio, a participação na colheita das uvas e um almoço típico numa quinta da região.

Este ano, o comboio especial da Festa das Vindimas, reservado em exclusivo para o evento, realiza-se nos sábados 20 e 27 de setembro, contando com serviço de cafetaria e bar a bordo.

A jornada começa com uma viagem pela icónica linha do Douro, entre Porto-Campanhã e o Pinhão, permitindo aos passageiros desfrutar da beleza natural da região do Alto Douro, paisagem classificada como Património da Unesco. Seguem, depois, para a Quinta da Avessada, onde serão recebidos com música e iguarias da região, como, por exemplo, o tradicional pão e bola de carne. Ainda durante a manhã, os participantes terão a oportunidade de vivenciar a experiência de uma vindima, conhecendo as suas tradições, e de ouvir explicações sobre as castas e a história da região.

Para revigorar o corpo e a alma, os visitantes vão degustar um almoço regional que inclui várias propostas gastronómicas, desde entradas (pataniscas de bacalhau, enchidos variados e pão de Favaios), sopa à lavrador e naco de vitela estufado em vinho tinto, até aos doces regionais e, claro, os vinhos da região do Douro.

Já durante a tarde, irão visitar os lagares e será dado início à lagarada, com a tradicional pisa das uvas, seguida de uma prova comentada de vinhos licorosos no espaço da Enoteca da Quinta da Avessada. O regresso é feito de autocarro até à estação da Régua, de onde parte o comboio em direção ao Porto.

Para a CP, o programa da Festa das Vindimas do Douro reafirma o compromisso da empresa com o turismo sustentável, de qualidade, autêntico e consciente, destacando o comboio como meio de transporte ecológico e potenciando a valorização das regiões e dos seus produtos endógenos.

Festa das Vindimas do Douro em resumo Ler Mais »

A presença de Iuri Leitão (Caja Rural/ Seguros RGA), Campeão Olímpico de Pista em Paris, é a grande novidade da 86ª Volta a Portugal Continente, cuja “pedalada” de partida será dada na Maia, com num Prólogo com 3,4 quilómetros pelas ruas da cidade, um dos mais curtos da última década.

A par da presença do corredor de Viana do Castelo, a grande ausência é a Maurício Moreira (Efapel Cycling), vencedor da “Portuguesa” de 2022, tendo a sua equipa anunciado que o corredor uruguaio não se encontre no melhor momento de forma.

As emoções e o incentivo aos campeões, vai ser vivido entre 6 e 17 de agosto, desde a Maia, Capital de Gonçalo Mendes da Maia “O Lidador”, a Lisboa, com final na Praça do Império, com o dia de descanso em Viseu, tendo como objetivo a promoção da magia da festa do ciclismo, ao longo das estradas lusas, cruzando aldeias, vilas e cidades.

Estão presentes à partida 16 equipas, sendo 9 portuguesas, 2 espanholas, 2 americanas, 1 australiana, 1 mexicana e 1 israelita, com um total de 111 corredores em sua representação, com destaque para Artem Nych (Anicolor/ Tien 21), vencedor da edição do ano passado, que vai envergar o dorsal 1 da 86ª Volta a Portugal Continente, de 2025.Equipas presentes:
UCI Pro Teams: Caja Rural/Seguros RGA (ESP).
UCI Continental Teams: Anicolor/ Tien 21, AP Hotels & Resorts/ Tavira/ Farense, Aviludo/ Louletano/ Loulé Concelho, Credibom/ LA Alumínios/ Marcos Car, Efapel Cycling, Feirense/ Beeceler, GI Group Holding/ Simoldes/ Oliveirense, Rádio Popular/ Paredes/ Boavista e Tavfer Ovos Matinados/ Mortágua, todas de Portugal (POR) e Illes Baleares/ Arabay (ESP), Petrolike (MEX), Project Echelon Racing e Team Skyline (USA) Israel Premier Tech Academy (ISR) e Atom 6 Bikes/ Decca (AUS).

A 86ª Volta a Portugal Continente comporta 1581 quilómetros de percurso, divididos por 1 prólogo, 9 etapas em linha e 1 contrarrelógio individual, com 28 contagens de montanha: 1 de categoria Especial (Torre), 4 de 1ª categoria (duas em final de etapa na Senhora da Graça/Mondim de Basto e Alto de Montejunto), 7 de 2ª categoria, 11 de 3ª categoria e 5 de 4ª categoria, com 27 metas volantes, três por etapa em linha, com bonificações, tal como nas chegadas.

As chegadas ao Santuário do Sameiro, em Braga, e no Alto de Montejunto, no Cadaval, que regressa 42 anos depois à “Portuguesa”, a coincidirem com contagens de montanha e a partida de Ferreira do Zêzere, estreia absoluta na prova, são as grandes novidades desta edição.

Nos finais das etapas de Braga, Fafe, Bragança e Viseu, haverá uma primeira passagem pela linha da meta, o que permitirá à caravana fazer o “reconhecimento” dessas chegadas.

Etapas decisivas ou marcantes da Volta: As chegadas Santuário do Sameiro, (1ª etapa), Senhora da Graça (4ª etapa), Guarda (6ª etapa), Torre (7ª etapa), e Montejunto (9ª etapa) e o contrarrelógio final em Lisboa, são marcantes na discussão da Camisola Amarela Continente.

A Ascendi lança a 2.ª edição da campanha de prevenção rodoviária “Aprenda com quem sabe”, dando continuidade à iniciativa lançada em 2024, com o objetivo de promover uma condução mais responsável e segura. Nesta nova vaga, a campanha mantém um enfoque direcionado a condutores mais experientes, incentivando-os a adotar boas práticas de condução e a servir de exemplo para todos os utilizadores da estrada.

A campanha faz parte de um programa mais alargado da Ascendi, que aposta em ações de sensibilização desenhadas para públicos distintos – desde as crianças, enquanto multiplicadores da mensagem, passando pelos adolescentes quase encartados e pelos jovens condutores, até aos automobilistas com mais experiência. O programa cria um ecossistema de sensibilização, ajustando a mensagem e os meios às diferentes realidades e comportamentos na estrada.

Mantendo o compromisso com a segurança rodoviária, a campanha conta novamente com o apoio da Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária (ANSR), da Guarda Nacional Republicana (GNR) e da Polícia de Segurança Pública (PSP), reforçando a importância da colaboração institucional na promoção de comportamentos seguros e na redução dos riscos de acidente.

A campanha “Aprenda com quem sabe” pretende alertar para as consequências de comportamentos de risco, como a distração ao volante, o desrespeito pelos limites de velocidade ou o consumo de álcool. Estes fatores continuam a ser algumas das principais causas de acidentes graves, evidenciando a necessidade de uma maior consciência por parte dos condutores.

 A 2.ª vaga da campanha estará presente até dezembro, em outdoors, nas áreas de Serviço e nas redes sociais, garantindo uma ampla cobertura e proximidade com os diferentes públicos.

Estão abertas as candidaturas para a Mostra Nacional Jovens Criadores (MNJC). A iniciativa do IPDJ, organizada pelo Gerador, que desde 1997 impulsiona jovens criadores, convocando-os para o mais alargado e relevante programa de estímulo à criação em Portugal.
Devem submeter a candidatura numa das 15 áreas artísticas que identificam em baixo e junte o seu nome às centenas de criadores que, ao longo das últimas quase 3 décadas, foram impulsionados por esta iniciativa.
Os selecionados terão oportunidade de expor ou apresentar a sua obra publicamente de evento oficial da Mostra Nacional Jovens Criadores, onde serão conhecidos também os vencedores de cada área.
Vão ser distribuídos 15.000€ em prémios, 1000€ por cada área artística. Os vencedores terão ainda direito uma subscrição anual no Gerador e 50% de desconto nos cursos e workshops da Academia Gerador, com validade de 1 ano.
Toda a informação pode ser consultada aqui: https://gerador.eu/mostra-nacional-de-jovens-criadores/

Em comunicado, a ANAM — Associação Nacional de Assembleias Municipais refere querer reunir com o governo e com os principais partidos políticos (PSD, Chega e Partido Socialista), com o objetivo de apresentar uma proposta para a revisão da Lei Eleitoral dos Órgãos das Autarquias Locais (Lei Orgânica n.º 1/2001) e da lei que estabelece o Regime Jurídico das Autarquias Locais (Lei n.º 75/2013).

Num momento em que se aproximam as eleições autárquicas, a ANAM entende ser fundamental abrir espaço ao diálogo e à reflexão sobre o funcionamento das Assembleias Municipais e sobre o próprio processo eleitoral autárquico. Para a associação, a reforma legislativa nestas matérias é essencial para reforçar a dignificação das Assembleias Municipais e garantir maior eficiência no seu funcionamento. “Se não o fizermos, se o poder local não se reinventar, é a própria democracia que está em risco”, afirma Albino Almeida, presidente da ANAM.

“Com os desafios impostos pelas sociedades modernas aumentam também as responsabilidades e competências exigidas aos órgãos autárquicos. Por isso, torna-se imprescindível rever e atualizar o seu enquadramento legal, de forma a responder melhor às necessidades das populações e a valorizar o papel das Assembleias Municipais enquanto órgãos fiscalizadores e de proximidade.“

Entre as propostas que a ANAM vai apresentar, estão o reforço da legitimidade e visibilidade das Assembleias Municipais, para que possam ser órgãos mais interventivos e reforçar a sua função de fiscalização efetiva sobre os executivos municipais; a dignificação do papel dos deputados municipais, dando-lhes mais condições de trabalho e maior autonomia. A proposta da ANAM tem como ponto de partida o Projeto de Lei n.º 431/X, acordado em 2007 entre PS e PSD, que a associação pretende retomar.

A ANAM espera que as suas propostas sejam ouvidas e consideradas, contribuindo assim para um poder local mais transparente, eficiente e próximo dos cidadãos.

A primeira reunião já está confirmada e realiza-se no próximo dia 22 de julho, com o Ministro dos Assuntos Parlamentares, Carlos de Abreu Amorim.

Realizou-se nesta quinta-feira, na Cidade do Futebol, o sorteio da 1.ª fase do Campeonato Nacional Sub-19 I Divisão.

Esta primeira fase é disputada por 20 clubes, que são divididos em duas séries (Norte e Sul) de 10 clubes cada, distribuídos de acordo com a sua localização geográfica. Em cada série os clubes jogam entre si duas vezes e por pontos, uma na qualidade de visitado e outra na qualidade de visitante.

Apuram-se para a 2.ª Fase – Apuramento de Campeão os quatro clubes melhor classificados de cada série, num total de oito clubes. Os restantes 12 clubes apuram-se para a 2.ª Fase – Manutenção e Descida, transitando para a 2.ª Fase com metade dos pontos obtidos na 1.ª Fase. Ler Mais »