O Portal da Queixa está a receber inúmeras reclamações de pessoas que ficaram excluídas do programa E-Lar por causa de alegados problemas operacionais na submissão das candidaturas. Mau funcionamento da plataforma, erros, atrasos e bloqueios na página, formulários indisponíveis são alguns dos motivos apontados. O programa esgotou a verba em seis dias. Os beneficiários perguntam: haverá mais?

Em seis dias, o E-Lar – programa de apoio à troca de equipamentos a gás por equipamentos elétricos mais eficientes – registou cerca de 40 mil candidaturas e esgotou a verba de 30 milhões de euros disponível. O programa devia durar até junho do próximo ano, mas já não é possível submeter mais candidaturas.

Segundo os relatos que chegaram ao Portal da Queixa, parece que nem tudo terá corrido da melhor forma durante o processo de submissão online de candidaturas, o que fez disparar as reclamações.

As pessoas estão a denunciar vários constrangimentos operacionais sentidos durante o processo de candidatura, com relatos de mau funcionamento do site/plataforma, erros, atrasos e bloqueios na página, formulários inacessíveis, falta de apoio técnico e, por conseguinte, a não validação das candidaturas.

Esgotada a verba, e sem certeza se o Governo consegue reforçar o apoio financeiro junto de Bruxelas – tal como anunciou o Executivo -, a situação está a gerar indignação entre os consumidores que tentaram aceder ao E-Lar, sem sucesso.

Na reclamação registada no Portal da Queixa Ricardo Pesqueira, manifesta a sua indignação: “Problemas na validação de email no programa E-lar. Desde então: Tentei confirmar o email várias vezes, sem sucesso. No dia 02/10, enviei emails para notificacoes@fundoambiental.pt e geral@fundoambiental.pt, sem qualquer resposta. Fiz novo registo no mesmo dia e novamente no dia 03/10, com o mesmo erro. No dia 03/10, enviei também email para aviso.elar@apclima.pt, igualmente sem resposta. Hoje, dia 06/10, sou surpreendido com a informação de que a dotação do programa foi atingida e que já não são aceites candidaturas.”

Olinda Ribeiro é beneficiária da tarifa social e ficou de fora do programa por não conseguir efetivar a candidatura devido aos alegados constrangimentos técnicos no site e queixou-se ainda da falta de apoio do Fundo Ambiental.

Já na queixa apresentada por Manuela Gil lê-se: “O site, ou simplesmente não funciona, ou recebo um email a pedir um procedimento que, igualmente, não é possível concretizar no site. O programa foi anunciado publicamente, e desde a data do seu início não está acessível para os consumidores, sem que seja dada qualquer justificação objetiva. Absolutamente inadmissível.”

Maria Carvalho, outra consumidora que tentou inscrever-se e submeter a candidatura, relata: “O portal do E-Lar não dá acesso ao formulário. Os construtores e empresas de contabilidade bloquearam os acessos tal como fizeram com as bicicletas, janelas e painéis solares! O comum cidadão como eu tem uma resposta de confirmação que não funciona, não dá igual acesso a todos os cidadãos, por isso, é burla o E-Lar.”

Recorde-se que, as candidaturas ao E-Lar arrancaram no dia 30 de setembro, com o site do Fundo Ambiental em baixo devido à elevada adesão que provocou uma sobrecarga no servidor.

Fonte:Portal da Queixa

Dor neuropática é debilitante e afeta até 10% da população mundial

A dor neuropática é uma condição debilitante que afeta entre 6,9% e 10% da população geral[1], resultante de lesões ou disfunções no sistema nervoso. Trata-se de um dos maiores desafios clínicos na prática médica, com impacto significativo na qualidade de vida dos doentes. Apesar da sua complexidade, cresce a evidência científica que aponta para o papel fundamental da vitamina B12 no apoio à saúde neurológica e no alívio da dor[2]. Num contexto clínico cada vez mais atento aos fatores nutricionais como moduladores da dor, a vitamina B12 assume um papel central na abordagem multidisciplinar da dor neuropática.

A vitamina B12 é essencial para funções vitais do organismo, incluindo a produção de glóbulos vermelhos, a síntese de ADN (ácido desoxirribonucleico) e a manutenção da integridade do sistema nervoso[3]. A sua ligação à dor neuropática deve-se sobretudo ao papel central na produção de mielina – a camada protetora que envolve os nervos e assegura a correta transmissão dos impulsos nervosos. Quando os níveis de vitamina B12 são insuficientes, os nervos ficam mais expostos e vulneráveis a transmitir sinais de dor de forma anómala. Além disso, o défice pode desencadear processos inflamatórios e oxidativos que agravam os sintomas.

A deficiência desta vitamina pode, entre outros, manifestar-se em sinais como fadiga, alterações cognitivas, perturbações do humor e dor persistente. Está também associada ao aumento da homocisteína, um marcador inflamatório associado ao risco cardiovascular e neurológico, e à redução da produção de mielina, o que conduz a disfunções neurológicas, hiperexcitação do sistema nervoso e agravamento da dor. Se não for corrigido, o défice está também frequentemente associado a complicações mais graves, incluindo síndromes demenciais[4].

Por ser um fator corrigível, a suplementação com vitamina B12 representa uma oportunidade relevante no tratamento da dor neuropática. Estudos clínicos[5] demonstram que a administração desta vitamina pode regenerar fibras nervosas, reduzir a inflamação e aliviar a dor em diferentes condições, como neuropatia diabética, nevralgia do trigémio e dor lombar crónica. Num ensaio randomizado com doentes com lombalgia, a suplementação intramuscular reduziu em 87% a dor e em 82% a incapacidade funcional[6]. Adicionalmente, a vitamina B12 demonstrou propriedades anti-inflamatórias semelhantes às dos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)4, promovendo analgesia de forma segura.

Segundo o Dr. Raul Marques Pereira, coordenador do Grupo de Estudos de Dor da Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar (APMGF), “A vitamina B12 é essencial para a síntese de mielina e regeneração axonal, protegendo os nervos de danos. Atua na redução da homocisteína e modula neurotransmissores, contribuindo para o alívio da dor neuropática. A sua suplementação tem um efeito importante na função nervosa e na redução dos sintomas de neuropatia.”

A literatura científica sugere ainda que a vitamina B12 pode ter um efeito sinérgico quando associada a outras terapêuticas, como antidepressivos ou analgésicos opioides, aumentando a eficácia global do tratamento e permitindo reduzir doses elevadas dessas terapias. Além disso, a administração intramuscular tem-se mostrado segura, com efeitos adversos mínimos (como dor ou hematoma no local da injeção), reforçando a sua utilidade clínica quando bem indicada.[7].

O Dr. Raul Marques Pereira acrescenta ainda que “A vitamina B12 mostra maior eficácia em neuropatia causada por compressão nervosa, neuropatia diabética, pós-herpética e induzida por quimioterapia, especialmente com suplementação através de formas ativas de B12.”

Embora muitas vezes lembrada apenas pelo seu papel no metabolismo e na energia, a vitamina B12 desempenha um papel decisivo na integridade do sistema nervoso. O reconhecimento da sua importância, aliado a estratégias de diagnóstico precoce e suplementação adequada, pode tornar-se um passo fundamental no combate à dor neuropática e na melhoria da qualidade de vida dos doentes.

fonte:Recordati foto:DR

A Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Centro, I.P. (CCDR Centro) lança nesta terça-feira,dia 7 de outubro – Dia da Consciencialização do Idadismo, o Concurso Regional Idadismo Zero, que desafia os alunos do ensino superior da região Centro a apresentarem ideias para combater o idadismo.
Com este concurso, a CCDR Centro, em articulação com as instituições de ensino superior da região Centro, pretende reconhecer e valorizar ideias, iniciativas e projetos que contribuam para o combate ao idadismo e para a promoção de uma cultura de respeito pelas pessoas mais velhas. O idadismo surge quando a idade é motivo de divisão e discriminação, causando danos e injustiças, comprometendo a solidariedade intergeracional e constituindo um obstáculo à definição de políticas públicas e à promoção do envelhecimento ativo e saudável.
O Concurso Regional Idadismo Zero tem como objetivos:
– Estimular a discussão sobre o idadismo entre os alunos do ensino superior, motivando-os a refletirem e proporem, individual ou coletivamente, ações concretas;
– Promover a realização de projetos ou iniciativas que contribuam para o combate ao idadismo;
– Reconhecer e reproduzir no território ideias, projetos ou iniciativas que ajudem a construir uma cultura de respeito pelas pessoas mais velhas, garantindo que todos, independentemente da idade, tenham a oportunidade de viver uma vida plena, digna e significativa em todas as etapas.
O concurso destina-se a todos os alunos do ensino superior público e privado da região Centro. As candidaturas podem ser apresentadas em equipas de um a três estudantes, com um professor responsável e o período de candidaturas será de 07 de outubro a 15 de dezembro de 2025.
A iniciativa vencedora receberá um prémio repartido da seguinte forma:
 750€ para a equipa de alunos vencedora;
 250€ para o professor responsável.
O projeto vencedor será, sempre que possível, desenvolvido pela CCDR Centro, podendo ser implementado como boa prática regional no combate ao idadismo.Esta é uma oportunidade para os jovens transformarem ideias criativas em ações concretas, podendo ser apresentadas iniciativas de qualquer área de ensino superior e em qualquer suporte.
Mais informações sobre o concurso podem ser consultadas em
https://envelhecimentoaocentro.ccdrc.pt/Idadismo.aspx

Outubro marcou o arranque do CP TrainUP 2025/2026 na CP – Comboios de Portugal. Ao todo, foram selecionados 40 jovens recém-formados para este programa de estágios profissionais remunerados que tem como objetivo oferecer uma formação sólida e uma oportunidade real de integração na empresa.

O projeto tem como mote “Eleva o teu Futuro” e assinala o reforço do compromisso da CP com a formação, a valorização do talento e a capacitação de futuras gerações de profissionais do setor ferroviário.

Para os jovens, que foram integrados em áreas estratégicas da empresa, o TrainUP representa uma porta de entrada num setor-chave da economia portuguesa – o da mobilidade -, permitindo aplicar conhecimentos académicos e desenvolver novas competências. À CP, o programa possibilita identificar e reter talentos com elevada motivação e reforçar a cultura organizacional.

Aprendizagem em contexto real

O TrainUP é um programa de estágios com a duração de 12 meses, direcionado a jovens com formação superior concluída há, no máximo, dois anos, e com pouca ou nenhuma experiência profissional. Os participantes foram colocados em diferentes unidades da CP, localizadas em Lisboa, Porto e Entroncamento, em áreas ligadas à Gestão, Engenharia, Tecnologias de Informação/Matemática, Arquitetura, Marketing/Digital e Direito.

O estágio é remunerado e inclui subsídio de refeição, seguro de acidentes pessoais e benefícios associados à mobilidade, como viagens CP para as deslocações.

Os trainees terão acesso a formação, teórica e prática, em áreas como a inovação, cibersegurança, ética e sustentabilidade, entre outras, serão envolvidos em projetos reais e estratégicos para o futuro da mobilidade sustentável e contarão com mentoria especializada, com o acompanhamento de profissionais experientes.

A CP acredita que esta experiência contribuirá para o crescimento pessoal e profissional dos estagiários, bem como para o rejuvenescimento de uma empresa focada em contribuir para a modernização e inovação no setor.

Em comunicado, o SinFAP- Sindicato Independente dos Trabalhadores da Floresta, Ambiente e Proteção Civil condena a decisão de chumbar a proposta de lei que atribuía a qualificação de profissão de desgaste rápido e subsídio de risco,
aos Bombeiros de Associações Humanitárias e aos Sapadores Florestais, é para o SinFAP, um insulto àqueles que, todos os dias, arriscam a própria vida para salvar pessoas e os seus bens.
Num país onde os Bombeiros são a primeira linha de resposta em incêndios, cheias, acidentes, catástrofes naturais e emergências de toda a ordem, esta recusa é incompreensível e inaceitável. Assim como os Sapadores Florestais
que atuam na prevenção tantas vezes badalada e que acarreta uma dureza brutal na sua execução.
Este é um sinal de desvalorização e de ingratidão perante duas classes de trabalhadores que garantem, com esforço sobre-humano, a segurança e a proteção das populações.
É inconcebível que o Parlamento reconheça o desgaste rápido em outras profissões e continue a ignorar os Bombeiros e os Sapadores Florestais, que enfrentam diariamente riscos extremos, longas horas de trabalho físico e
psicológico extenuante, e uma exposição constante a ambientes hostis.
O chumbo da proposta de lei demonstra falta de visão, de respeito e de compromisso para com aqueles que fazem da coragem uma profissão e da entrega um modo de vida. Não é apenas uma falha legislativa; é um ataque direto à dignidade dos Bombeiros e dos Sapadores Florestais.
Exigimos que esta decisão seja rapidamente revertida. A proteção civil e a segurança do país não podem depender de profissionais exaustos, desvalorizados e esquecidos pelos decisores políticos.Os Bombeiros e os Sapadores Florestais não pedem privilégios. Pedem justiça. E justiça significa reconhecer, de uma vez por todas, o desgaste
rápido e risco destas profissões. Basta de palavras ocas. É tempo de ação.

A Comissão Diretiva do Programa Regional do Centro (CENTRO 2030), em articulação com as Comunidades Intermunicipais da região, aprovou a abertura de um conjunto de concursos, que totalizam 4,7 milhões de euros de fundos europeus, para apoiar investimentos de pequena dimensão por empresas dos setores do comércio e serviços.
Estes apoios têm como objetivo contribuir para o emprego e para a modernização e resiliência das economias locais, bem como para as estratégias locais de dinamização da atividade comercial. Trata-se de apoiar pequenos projetos de investimento (até 50 mil euros) para a construção, reconstrução ou ampliação de estabelecimentos e a modernização de máquinas e equipamentos, incluindo informáticos.
As atividades económicas que podem ser apoiadas referem-se fundamentalmente a estabelecimentos de comércio e serviços de proximidade que contribuem para melhorar a qualidade de vida das pessoas e podem ter um impacto relevante em termos de ambiente urbano, nomeadamente nas áreas centrais e zonas históricas dos centros urbanos da região.
Segundo Isabel Damasceno, presidente da Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Centro, I.P. (CCDR Centro), “estes concursos procuram responder aos apelos efetuados por muitos representantes empresariais da região, no sentido de encontrar uma resposta para as empresas dos setores de comércio e serviços, habitualmente arredadas deste tipo de apoios. A CCDR Centro olha também para estes apoios como um instrumento complementar das intervenções públicas de qualificação dos espaços urbanos das nossas cidades e vilas”.
Este financiamento, enquadrado nos Contratos para o Desenvolvimento e Coesão Territorial assinados com as Comunidades Intermunicipais, integra-se nas medidas de apoio ao tecido empresarial, por via do Sistema de Incentivos de Base Territorial.

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A Campanha de Segurança Rodoviária Cinto-me Vivo, da responsabilidade da Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária (ANSR), da Guarda Nacional Republicana (GNR) e da Polícia de Segurança Pública (PSP), decorreu de 9 a 15 de setembro de 2025 e visou alertar condutores e passageiros para a importância de utilizarem sempre, e de forma correta, os dispositivos de segurança.

Esta campanha contou, ainda, com a participação dos serviços das administrações regionais dos Açores e da Madeira na realização de ações de sensibilização, complementando o trabalho de fiscalização dos comandos Regionais da PSP.

Inserida no Plano Nacional de Fiscalização (PNF) de 2025, a campanha foi divulgada nos meios digitais e em cinco ações de sensibilização da ANSR, realizadas, em simultâneo, com as operações de fiscalização da GNR e da PSP, em Almada, Coimbra, Gondomar, Santa Maria da Feira e em Vila do Conde. Idênticas ações ocorreram nas regiões autónomas dos Açores e da Madeira. Ler Mais »

Durante quatro dias, de 4 a 7 de setembro, a Serra da Estrela foi palco do Congresso Mundial das Academias do Bacalhau, que reuniu mais de 400 congressistas vindos de quatro continentes – Europa, África, América e Oceania – representando 15 países diferentes e 32 academias.

Com um programa intenso que levou os congressistas a conhecer a Serra da Estrela, nomeadamente, Gouveia, Seia, Trancoso, Pinhel, Guarda, Covilhã, e o ponto mais alto de Portugal continental, a Torre, o congresso deu a conhecer um vasto território, combinando momentos de convívio, cultura, gastronomia e reflexão sobre o futuro do movimento.

Momentos altos do programa

Todos os momentos foram vividos com grande simbolismo, mas destacamos o Jantar de Gala, apresentado por José Figueiras e animado pelo David Carrapo e pela Banda Tradição.

 Contou ainda com a presença do  Secretário de Estado das Comunidades Portuguesas,  Emídio Sousa, da Diretora do Turismo do Centro de Portugal, Silvia Ribau, do Presidente da CIMBSE e Município de Gouveia,  Luís Tadeu e do Presidente do Município de Fornos de Algodres, Manuel Fonseca e a Vereadora Luísa Gomes.

No plano institucional, o ponto alto foi a reunião de trabalho do Congresso, onde foi aprovada a criação de uma nova academia, a Academia do Bacalhau da Ilha de São Jorge, nos Açores e anunciado que o próximo Congresso Mundial, em 2026, será em Toronto, Canadá.

Estes dois momentos reforçam a vitalidade do movimento, hoje com 63 academias espalhadas pelo mundo.

O congresso ficou igualmente marcado por momentos de emoção e união, com especial relevo para o minuto de silêncio em homenagem às comadres e compadres falecidos.

Congresso da Resiliência e da Liberdade

Esta edição recebeu o nome de “Congresso da Resiliência e da Liberdade”, refletindo o espírito serrano: viver na montanha exige coragem e adaptação, mas também oferece a liberdade de seguir em frente perante as dificuldades.

A energia da Serra da Estrela aliou-se ao espírito inovador de uma região dinâmica e criativa, que soube honrar as raízes, celebrar a partilha e ajudar a construir o futuro.

Impacto na região

O congresso trouxe à Serra da Estrela um impacto económico estimado em mais de 350 mil euros diretos, considerando alojamento, restauração, compras e transportes. Com o efeito multiplicador da promoção, da experiência vivida e da vontade de regressar, este valor poderá ascender a mais de meio milhão de euros.

Mais do que números, o congresso deixou uma marca de prestígio e visibilidade internacional, mostrando que “a Serra da Estrela sabe receber”. Ler Mais »

Paisagem, tradição, cultura e gastronomia unem-se para celebrar a alma duriense na Festa das Vindimas do Douro 2025. Este programa turístico da CP-Comboios de Portugal está de regresso, para proporcionar aos participantes uma experiência imersiva e sensorial única, que inclui uma viagem de comboio, a participação na colheita das uvas e um almoço típico numa quinta da região.

Este ano, o comboio especial da Festa das Vindimas, reservado em exclusivo para o evento, realiza-se nos sábados 20 e 27 de setembro, contando com serviço de cafetaria e bar a bordo.

A jornada começa com uma viagem pela icónica linha do Douro, entre Porto-Campanhã e o Pinhão, permitindo aos passageiros desfrutar da beleza natural da região do Alto Douro, paisagem classificada como Património da Unesco. Seguem, depois, para a Quinta da Avessada, onde serão recebidos com música e iguarias da região, como, por exemplo, o tradicional pão e bola de carne. Ainda durante a manhã, os participantes terão a oportunidade de vivenciar a experiência de uma vindima, conhecendo as suas tradições, e de ouvir explicações sobre as castas e a história da região.

Para revigorar o corpo e a alma, os visitantes vão degustar um almoço regional que inclui várias propostas gastronómicas, desde entradas (pataniscas de bacalhau, enchidos variados e pão de Favaios), sopa à lavrador e naco de vitela estufado em vinho tinto, até aos doces regionais e, claro, os vinhos da região do Douro.

Já durante a tarde, irão visitar os lagares e será dado início à lagarada, com a tradicional pisa das uvas, seguida de uma prova comentada de vinhos licorosos no espaço da Enoteca da Quinta da Avessada. O regresso é feito de autocarro até à estação da Régua, de onde parte o comboio em direção ao Porto.

Para a CP, o programa da Festa das Vindimas do Douro reafirma o compromisso da empresa com o turismo sustentável, de qualidade, autêntico e consciente, destacando o comboio como meio de transporte ecológico e potenciando a valorização das regiões e dos seus produtos endógenos.

Festa das Vindimas do Douro em resumo Ler Mais »