É uma residência estudantil com 152 camas, localizada no campus do IPG na Guarda, um investimento superior a cinco
milhões de euros. O Politécnico da Guarda teve de lutar, primeiro para a ver aprovada, depois para conseguir a
totalidade das verbas europeias a que tem direito. “É um dia histórico”, afirmou Joaquim Brigas.

O Instituto Politécnico da Guarda – IPG consignou hoje a empreitada de construção da sua nova residência de estudantes com 152 camas à empresa Irmãos Almeida Cabral, Lda por 5,03 milhões de euros. O auto de consignação
foi assinado pelo presidente do IPG, Joaquim Brigas, e pelos dois sócios da empresa de construção de Penalva do Castelo, Diamantino de Almeida Cabral e João Paulo de Almeida Cabral. A nova residência no campus do IPG na
Guarda deverá estar concluída a tempo de acolher estudantes do próximo ano letivo, a partir de setembro de 2026.
“É um dia histórico para o Politécnico da Guarda, que teve de vencer muitos obstáculos para conseguir esta infraestrutura para alojar estudantes que se querem matricular nos seus cursos, mas que não conseguem suportar os
custos do mercado de arrendamento local”, afirmou Joaquim Brigas no final da cerimónia de consignação. “Primeiro, o IPG teve que fazer valer os seus direitos em 2024 para que a Agência Erasmus+ reconhecesse o seu direito a ser
financiado pelo PRR. Depois teve de lutar para conseguir ser financiado pelo montante adequado, o que foi reconhecido e, agora, permite fazer esta obra com um valor superior a cinco milhões de euros”. Segundo o presidente do
IPG, “mais vale tarde, do que nunca”.
A 17 de setembro de 2024, o Politécnico da Guarda começou por ser excluído do financiamento a novas residências de estudantes. Nessa altura o IPG contestou a decisão devido à metodologia utilizada na distribuição do
financiamento, tendo conseguido, semanas depois, em outubro, que a residência prevista para o seu campus na Guarda p assasse a constar da homologação do ministro da Educação, Ciência e Inovação Fernando
Alexandre.
Essa decisão apenas atribuía à residência de 152 camas do IPG um financiamento de 2,5 milhões de euros. O Politécnico da Guarda não se conformou com este montante, tendo prosseguido com as reclamações junto da agência e da tutela: em junho deste ano, foi finalmente informado que a sua residência seria financiada com os valores máximos previstos por lei: 4.905.096,62 euros, quase duplicando o montante inicialmente concedido.
Nessa altura Joaquim Brigas considerou que “foi feita justiça ao IPG e à necessidade que esta instituição tem de disponibilizar mais camas a um número crescente de alunos em muitos cursos”. Na ocasião, elogiou a equipa do
Politécnico liderada pelo seu administrador, Paulo Tolda, pelo rigor e persistência com que conduziu o processo.
Em todo o país, só cinco candidaturas à construção de raiz de novas residências para estudantes foram aprovadas: em Esposende, Castelo Branco, Oeiras e Lisboa, para além da residência do IPG. O Politécnico da Guarda tem
igualmente aprovada uma nova residência estudantil para Seia, onde funciona a sua Escola Superior de Turismo e Hotelaria. Com 100 novas camas, esta residência resultará da reconversão de uma antiga fábrica.

Teve lugar, na manhã desta quinta-feira, a inauguração do novo Posto de Turismo de Penalva do Castelo foi criado com o propósito de acolher visitantes, promover o território e reforçar a identidade local.
Na cerimónia, que contou com a presença do executivo autárquico, entidades locais e da comunidade, foi sublinhada a importância deste equipamento para o desenvolvimento turístico, cultural e económico do concelho.
Este foi um momento marcante para Penalva do Castelo e para todos aqueles que acreditam no seu potencial turístico, cultural e económico.
A criação do Posto de Turismo insere-se no Plano de Marketing Territorial do Município, um documento estratégico que define as principais linhas orientadoras para a promoção e valorização do território, com o objetivo de afirmar Penalva do Castelo como um destino atrativo, com identidade própria e reconhecido pela qualidade do seu património e produtos locais.
O novo espaço nasce com a missão de acolher, informar e inspirar os visitantes, funcionando como ponto de partida para quem deseja descobrir as paisagens, o património, os produtos endógenos e as tradições que caracterizam o concelho.

Mais do que um simples ponto de informação, o Posto de Turismo simboliza o compromisso do Município com o futuro, reforçando a ligação entre turismo, cultura e economia local e promovendo uma experiência autêntica para todos os que visitam Penalva do Castelo.

Fonte:MPC

No âmbito do Eixo 4 – Atividade 1 do Plano de Ação do CLDS, realizou-se  no Auditório do Pavilhão Multiusos, uma ação de sensibilização dedicada ao Acidente Vascular Cerebral (AVC), com o objetivo de informar a comunidade sobre a importância da prevenção, da adoção de estilos de vida saudáveis e da atuação correta em caso de emergência.

A iniciativa contou com a colaboração da Unidade de Saúde Local (ULS), representada pelas enfermeiras Sofia e Claudina e pela estagiária na área da nutrição Rafaela, que abordaram temas como os sinais de alerta do AVC, a importância de uma alimentação equilibrada e os principais fatores de risco associados à doença.

Os Bombeiros Voluntários de Trancoso também marcaram presença, com a participação do bombeiro, Luís Fonseca, que abordou uma perspetiva prática dos meios de socorro disponíveis e os procedimentos a adotar perante uma situação de suspeita de AVC, reforçando a necessidade de acionar rapidamente os serviços de emergência.

𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝗼 é 𝗮𝗽𝗼𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗼 𝗙𝗦𝗘+, 𝗣𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝟮𝟬𝟯𝟬, 𝗣𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝗮𝗹 𝟮𝟬𝟯𝟬 𝗲 𝗣𝗲𝗹𝗮 𝗨𝗻𝗶ã𝗼 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗶𝗮 “𝗢𝘀 𝗙𝘂𝗻𝗱𝗼𝘀 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝘂𝘀 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗣𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗶”.

Por:MT

A natureza é caracterizada pela sua ciclicidade, lançamos uma semente na terra, esperamos que esta ganhe raízes para que possa germinar, crescer, florescer e morrer. Assim como as fases da lua, como o dia e a noite, como as marés…Há um ritmo inerente a tudo!  O Ser Humano como elemento natural faz parte,também, de um ciclo: nascer, viver e morrer. Durante este “viver”, o leitor cumpre a sua experiência através de uma ciclicidade de eventos como as guerras, pandemias, perdas de referências, crises económicas, afetos e desafetos, grandes e rápidas transformações sociais, doenças, mudanças de valores e comportamentos. Esta roda viva que é a vida favorece aquilo que se designa por ansiedade existencial.

A ansiedade existencial é caracterizada por uma angústia profunda alimentada pelas perguntas centrais da existência: “Quem sou eu?”, “Qual é o sentido da minha vida?”, “Como lidar com a morte e a finitude?”. Embora estas interrogações façam, naturalmente, parte da condição humana e possam impulsionar crescimento pessoal, também, quando persistem de modo recorrente ou intenso, compromete a saúde mental, pois pode criar sofrimento e favorecer o isolamento, assim como afetar o bem-estar, o sono, a motivação, relações inter e intra-pessoais, desencadear depressão ou bloqueios existenciais.

A hipnoterapia surge como uma ferramenta terapêutica que pode oferecer caminhos complementares para aliviar essa ansiedade existencial. Ao induzir um estado de relaxamento e de consciência, existe uma maior atenção e concentração e uma menor funcionalidade crística consciente o que permite a permeabilidade da mente. Neste seguimento, ao intervir na ansiedade existencial é possível trabalhar os valores pessoais, o sentido de vida, permite ao leitor entrar em contacto com o que verdadeiramente lhe é importante, assim como o que pode estar escondido ou esquecido. Esta primeira abordagem poderá aliviar o sentimento de vazio ou de desorientação existencial. Uma outra abordagem é o trabalho sobre a redução de medos profundos, como por exemplo: o medo da morte ou de morrer, medo do sofrimento ou isolamento. Neste âmbito, as técnicas utilizadas ajudam a enfrentar e as reprocessar esses medos. Ainda no modelo interventivo existem as imagens terapêuticas e metáforas que ajudam a trabalhar o sentimento de segurança e a reconciliação com o “eu”. Existe, também, práticas de auto-hipnose e auto cuidado que podem ser trabalhadas para que o leitor reúna as ferramentas necessárias para a auto regulação emocional.

Em conclusão, a hipnose não é uma “cura milagrosa”, não resolve todos os conflitos existenciais sobretudo se houver condições psiquiátricas graves associadas, ou se for utilizada sem acompanhamento. No entanto, aparece como uma intervenção promissora para aliviar a ansiedade existencial, através da facilitação de significado, redução do medo ou sofrimento, do uso de metáforas simbólicas e da criação de práticas de auto-hipnose, pode ajudar o leitor a encontrar maior sentido de vida, mais aceitação e menos angústia.

Sara Morais – Hipnoterapeuta

A Inovterra – Associação para o Desenvolvimento Local, entidade promotora do projeto designado INOV RURAL, da tipologia “Parcerias para a Inovação Social” cofinanciado pela União Europeia através do Programa Regional Portugal Inovação Social, encontra-se a promover o Prémio da Mulher Rural 2025, uma iniciativa que pretende reconhecer e valorizar o contributo das mulheres que se destacam nos territórios rurais dos concelhos de Trancoso e Mêda.

O INOV RURAL surge para combater a desigualdade de género no setor agrícola em Trancoso e Mêda, onde as mulheres, apesar de representarem grande parte da força de trabalho, continuam sub-representadas em cargos de liderança devido a barreiras estruturais, educativas e culturais. Para enfrentar este desafio, a iniciativa propõe uma solução sistémica que combina capacitação em liderança, gestão e tecnologia, mentoria individual e criação de redes estratégicas que asseguram acesso a recursos e oportunidades.

O objetivo central é promover a igualdade de género em territórios rurais marcados por despovoamento e envelhecimento, em alinhamento com os Planos Municipais para a Igualdade. Entre os impactos esperados destacam-se o empoderamento feminino, o fortalecimento da autonomia económica e social, o aumento da produtividade e competitividade agrícola, bem como a transformação cultural e a inclusão social, contribuindo para comunidades mais sustentáveis e resilientes.

Neste sentido, solicitamos a vossa colaboração na divulgação do Prémio da Mulher Rural 2025, de modo a dar visibilidade a esta iniciativa e às mulheres que diariamente contribuem para o desenvolvimento e vitalidade dos territórios rurais.

A 7ª Mostra Gastronómica da Castanha, organizada pela USDRA – União Social Desportiva e Recreativa de Arrifana, com o apoio da Junta de Freguesia de Arrifana e da Câmara Municipal da Guarda, terá lugar nos dias 8 e 9 de novembro de 2025, em Arrifana e funcionará como espaço gastronómico, aberto ao público. Este evento tem como objetivo a divulgação e valorização da castanha.

No sábado, dia 8 de novembro, pelas 19h45, realiza-se um jantar convívio no Forno Comunitário que carece de inscrição prévia, onde haverá a prova do Caldo de Castanha, para além de outras iguarias e terá lugar o tradicional magusto. Às 22h00 venha divertir-se com a música de Alexandre Almeida na Casa do Povo de Arrifana.

Na tarde do dia 9 de novembro (domingo), pelas 15h30, no Pavilhão de Festas de Arrifana, decorre o Concurso Gastronómico como objetivo promover o património gastronómico, dinamizar a economia local e valorizar a castanha, como um produto de excelência. Este ano haverá uma novidade, com a apresentação do tortulho como produto endógeno “convidado”. Este concurso está aberto a todos os interessados, desde amadores a profissionais, e divide-se em duas categorias – Particulares e Restauração – podendo cada participante apresentar até 3 produtos, sendo atribuídos 3 prémios por categoria. Para participar é necessário realizar inscrição até ao dia 3 de novembro. A ficha de inscrição e normas de participação do concurso estão disponíveis na Casa do Povo de Arrifana, Junta de Freguesia e através dos contactos da organização. Os visitantes podem também contar com animação musical a cargo do Grupo de Concertinas Pêramocense e um Showcooking, protagonizado pela Chef Maria Caldeira de Sousa, pelas 16h30, dedicado aos sabores de outono.

Segundo a organização, a mostra gastronómica “conta já conta com inscrições de três concelhos distintos, alargando deste modo o seu âmbito ao nível regional.”

Gouveia acolheu as cerimónias oficiais do 141.º aniversário do Comando Distrital da Polícia de Segurança Pública (PSP) da Guarda, num momento de grande simbolismo e reconhecimento pelo trabalho desenvolvido por esta força de segurança ao longo de mais de um século.
O programa comemorativo iniciou-se com o hastear da Bandeira Nacional na Esquadra de Gouveia e na sede do Comando Distrital, seguido de uma missa em memória dos polícias falecidos, celebrada na Igreja Matriz de São Pedro.
Um momento especialmente simbólico aconteceu à chegada ao Teatro Cine de Gouveia, onde os convidados foram calorosamente recebidos pelos alunos do 3.º B da Escola Básica de Gouveia, devidamente fardados, numa demonstração de respeito e admiração pelo trabalho da PSP e de envolvimento da comunidade escolar nas comemorações.
Seguiu-se a Sessão Solene realizada no Teatro Cine de Gouveia, a mesa protocolar foi composta pelas seguintes entidades: o Senhor Secretário de Estado Adjunto da Administração Interna, Dr. Paulo Simões Ribeiro; o Diretor Nacional Adjunto para a Operacionalidade e Segurança, Superintendente-Chefe Pedro Manuel Neto Gouveia; o Comandante do Comando Distrital da PSP da Guarda, Superintendente António Belo; a Subdelegada do Governo em Salamanca, Dr.ª Rosa López; o Presidente da Assembleia Municipal de Gouveia, Dr. Gil Barreiros; o Presidente da Câmara Municipal de Gouveia, Dr. Luís Tadeu; e o Presidente da Câmara Municipal da Guarda, representado pelo Vereador Eng. Rui Melo.
Durante a cerimónia, o Presidente da Câmara Municipal de Gouveia, Luís Tadeu, em final de mandato, destacou a importância do papel desenvolvido pela PSP, salientando a proximidade que existe entre a instituição e a comunidade, traduzida numa relação de pertença e ajuda mútua. O autarca agradeceu o serviço prestado pelos agentes, lembrando com apreço todos aqueles que já passaram pela PSP no território concelhio e que, com o seu trabalho, contribuíram para a segurança e o bem-estar do município. “É um gosto acolher a celebração de mais um aniversário desta instituição tão relevante para o nosso concelho,” afirmou.
Por sua vez, o Secretário de Estado Adjunto e da Administração Interna, Dr. Paulo Simões Ribeiro, após cumprimentos individualizados, manifestou a sua honra em participar na celebração do 141.º aniversário da PSP, dirigindo uma palavra de sentida homenagem e reconhecimento aos homens e mulheres que atualmente servem, bem como àqueles que serviram no passado, sempre com coragem, abnegação e determinação para proteger a comunidade. Reforçou ainda que a segurança pública é um dos pilares fundamentais para a preservação do Estado de Direito Democrático, e que a forma como protegemos os nossos concidadãos reflete o grau do nosso compromisso com os valores essenciais da liberdade, da justiça e da dignidade humana.
A cerimónia integrou também momentos musicais, protagonizados pela Escola de Música de Gouveia, nomeadamente a entoação do Hino Nacional. No final, decorreu a entrega de condecorações e louvores, num evento que contou com a presença de representantes da PSP, entidades oficiais e convidados.
Estas iniciativas fazem parte de um programa mais amplo que incluiu o concerto pedagógico “Palmo e Meio” e a exposição itinerante “História da Polícia”, patente nas Galerias do Teatro Cine de Gouveia até ao dia 26 de outubro.
O Município de Gouveia congratula o Comando Distrital da PSP da Guarda pelos seus 141 anos de serviço público, reafirmando o reconhecimento pelo trabalho diário dos agentes na promoção da segurança, da legalidade e da tranquilidade pública no concelho e na região.

A gastronomia e os vinhos do Centro de Portugal estiveram em grande destaque na feira “Grandes Escolhas | Vinhos & Sabores 2025”, que decorreu de 18 a 20 de outubro, na FIL – Feira Internacional de Lisboa. Durante três dias, o espaço “Sabores ao Centro” foi um ponto de encontro privilegiado entre chefs, produtores e visitantes, numa celebração da autenticidade, da diversidade e da qualidade que caracterizam a região.

Promovida pela Turismo Centro de Portugal, a iniciativa reuniu as oito Comunidades Intermunicipais (CIM) da região, que apresentaram diariamente showcookings, degustações e demonstrações de produtos locais. O público pôde, assim, descobrir o território através dos seus sabores, interpretados por alguns dos mais reconhecidos chefs e produtores do Centro de Portugal – dos vinhos do Dão, Bairrada, Tejo, Lisboa e Beira Interior aos sabores tradicionais das aldeias e vilas, passando pelos doces conventuais, azeites e produtos endógenos que fazem da região Centro um destino gastronómico de eleição.

No dia 18, os showcookings foram conduzidas pelos chefs Luís Lavrador (CIM Região de Coimbra), Hélio Loureiro (CIM Região de Aveiro) e Ricardo Ramos (CIM Região Beiras e Serra da Estrela), que encheram a FIL de aromas e criatividade. No dia 19, foi a vez dos chefs Diogo Rocha (CIM Viseu Dão Lafões), Sérgio Fernandes (CIM Médio Tejo) e Maria Caldeira de Sousa (CIM Beira Baixa) darem a conhecer os sabores dos seus territórios. No último dia, o programa contou com os chefs Diogo Caetano (CIM Região de Leiria) e Patrícia Borges (CIM Oeste), além de uma sessão promovidas pelos PROVERE Queijos do Centro de Portugal e PROVERE da Fileira dos Vinhos das Regiões Vitivinícolas da Região Centro.

Rui Ventura, presidente da Turismo Centro de Portugal, sublinha a importância deste evento: “Os ‘Sabores ao Centro’ são uma montra excecional daquilo que nos distingue como região: a autenticidade, o talento e a diversidade dos nossos produtos e dos nossos produtores. A participação na feira ‘Grandes Escolhas | Vinhos & Sabores’, em que o Centro de Portugal foi a região convidada de honra, constituiu um momento muito importante para a divulgação deste projeto”.

“Outros momentos de grande relevância para o ‘Sabores ao Centro’ vão decorrer em breve. A recetividade dos visitantes na FIL demonstrou que este projeto é uma aposta acertada e também uma forma de reforçar o orgulho regional”, acrescenta Rui Ventura.

Na véspera do início do evento, dia 17, a Turismo Centro de Portugal, a InovCluster – Associação do Cluster Agroindustrial do Centro (responsável pelo PROVERE Queijos do Centro de Portugal) e o PROVERE da Fileira dos Vinhos das Regiões Vitivinícolas da Região Centro, promoveram o jantar “PROVE os Sabores ao Centro”, no restaurante La Squadra, em Lisboa.

O jantar marcou simbolicamente o arranque da presença do Centro de Portugal no “Grandes Escolhas | Vinhos & Sabores 2025” e reuniu parceiros institucionais, produtores e agentes do setor, numa celebração do melhor que se faz e se produz na região.

Conduzido pelos chefs Hélio Loureiro (chef embaixador da Região de Aveiro) e Augusto Gemelli (chef residente do La Squadra), que prepararam um menu a quatro mãos inspirado nos produtos e tradições gastronómicas do Centro de Portugal, o jantar foi um convite à descoberta dos sabores autênticos que dão identidade ao território.

Um projeto de grande alcance

O programa “Sabores ao Centro” é uma das apostas estratégicas com que a Turismo Centro de Portugal se está a posicionar a nível nacional e internacional. A iniciativa combina gastronomia, vinho, cultura e turismo numa narrativa comum, celebrando o talento, os sabores e a identidade da região e valorizando o território e quem nele trabalha.

O projeto nasceu com o objetivo de posicionar a região como destino de turismo gastronómico sustentável. Para isso, está a ser criada uma rede colaborativa que envolve as oito Comunidades Intermunicipais – Beira Baixa, Beiras e Serra da Estrela, Médio Tejo, Oeste, Região de Aveiro, Região de Coimbra, Região de Leiria e Viseu Dão Lafões –, juntamente com as Comissões Vitivinícolas Regionais, produtores locais, chefs, mercados e empresas turísticas, sem esquecer os visitantes.

A estratégia assenta em ações concretas, algumas já em curso e outras prestes a arrancar. Um dos destaques será a Gala “Sabores ao Centro”, cuja primeira edição acontecerá em janeiro de 2026. Este evento anual será o momento alto de celebração da gastronomia regional e do talento dos seus protagonistas, com prémios para os 10 Melhores Restaurantes do Ano, Chef Revelação, Melhor Carta de Vinhos Regionais, Melhor Projeto de Valorização de Produtos Locais e Prémio Carreira.

A valorização faz-se também no terreno. Cada Comunidade Intermunicipal identificou um chef embaixador, que representa o melhor da sua sub-região. Estes oito chefs vão ter a seu cargo showcookings da Turismo Centro de Portugal em eventos nacionais e internacionais. O primeiro foi precisamente o que terminou este fim de semana, na feira “Grandes Escolhas | Vinhos & Sabores”. Outras ações de ativação estão já calendarizadas, com o objetivo de colocar o Centro de Portugal no mapa dos destinos gastronómicos mais relevantes da Europa.

Seia vai acolher a Seleção Nacional Futsal Sub-19, neste domingo, dia 26, com os trabalhos a prolongarem-se até quarta-feira, dia 29 de outubro. Este momento de trabalhos contará com dois jogos de preparação diante da Espanha, nos dois últimos dias de estágio.

Além dos dois encontros, estão ainda agendadas três sessões de treino.

Para este momento de trabalhos, o Treinador Nacional José Luís Mendes chamou 14 jogadores aos trabalhos.

Eis a convocatória completa:

ADCR Caxinas Poça Barca: Diogo Pereira e Rodrigo Gabriel;
CR Leões Porto Salvo: João Peyroteo e Tomás Quental;
SC Braga: André Gomes;
SL Benfica: João Antão e Tomas Guerra;
Sporting CP: Afonso Abreu, Antonio Rufino, Bruno Semedo, Miguel Ramos, Rafael Ruela, Rodrigo Frade e Tomas Nogueira;

Eis o programa geral:

26 de outubro de 2025 | domingo
até às 22h00: concentração

27 de outubro de 2025 | 2.ª feira
10h30: treino (Pavilhão Gimnodesportivo Municipal Padre Martinho)
17h30: treino (Pavilhão Gimnodesportivo Municipal Padre Martinho)

28 de outubro de 2025 | 3.ª feira
10h30: treino (Pavilhão Gimnodesportivo Municipal Padre Martinho)
19h00: jogo Portugal x Espanha (Pavilhão Gimnodesportivo Municipal Padre Martinho)

29 de outubro de 2025 | 4.ª feira
17h00: jogo Portugal x Espanha (Pavilhão Gimnodesportivo

Fonte:FPF

A Biblioteca Municipal Maria Teresa Maia Gonzalez acolheu recentemente, os alunos do Pré-escolar e 1º Ciclo do concelho de Fornos de Algodres, numa celebração do Dia Mundial da Alimentação. Este ano, a obra escolhida foi “Palmira, a ovelha comilona” da autora Elisabeth Perestrelo, que foi dramatizada pela equipa da biblioteca.
Durante a visita, os alunos foram sensibilizados para a importância de uma alimentação saudável e para as boas práticas alimentares que podem ser incorporadas no dia a dia, promovendo assim hábitos saudáveis entre as crianças.
Como forma de incentivar ainda mais a adoção de escolhas alimentares conscientes, no final da atividade cada aluno recebeu uma maçã, simbolizando não só a importância do consumo de frutas, mas também o compromisso da biblioteca em promover um estilo de vida saudável.

Por:MFA